ताजा रस - स्वास्थ्य लाभ केंद्रित।

यो वर्ष को रूस 7-8 महिना को सबै भन्दा भागमा मौसम धेरै गम्भीर छ कि साधारण ज्ञान छ। यो एक प्रत्यक्ष परिणाम - शरीर द्वारा आवश्यक भिटामिन को कमी। परिणामस्वरूप घाटा अप भर्न विशेष गरी एक दैनिक आधार मा, एक कमजोर जीव संग मान्छे, साथै कुनै पनि तरिकामा आफ्नो स्वास्थ्य अनुगमन गर्ने सबै छोराछोरीलाई, आवश्यक छ। सुविधाहरू आधारमा - धेरै फरक लागि लगिनेछ भन्ने सक्नुहुन्छ उपाय। तपाईं ताजा फलफूल र तरकारी खान पनि महँगो र troublesome दिन हो भने, तपाईंले हरेक फार्मेसी मा अवस्थित कृत्रिम भिटामिन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। सबैभन्दा लोकप्रिय र भिटामिन परिसर - बच्चा "को जटिल को संस्करण, ध्यान दिएर मीठा -" वर्णमाला "," Revit "Oligovit"। आवश्यकता, पाठ्यक्रम, छैन सुखद स्वाद को वाहक, हुनत छन् आदि यो भिटामिन को खपत भनेर उल्लेख गर्नुपर्छ " आफ्नो बच्चा। तर आवश्यक भिटामिन र फाइबर को पूर्ण-fledged र, सबै भन्दा महत्वपूर्ण कुरा, स्वादिष्ट स्रोत लागि शरीर समावेश क्यालोरी आवश्यक, अत्यन्तै ताजा तरकारी र फल, एंटीओक्सिडेंट मा, भिटामिन सी, दारिम उच्च धनी छन् सुन्ताला सहित हुन सक्छ दोस्रो, केले, एक उपयोगी carotene संग गाजर ताजा फल वा तरकारी संग प्राप्त गर्न सकिन्छ भन्ने एउटा महत्त्वपूर्ण तत्त्व हो - .. इन्जाइमहरु अध्ययन तिनीहरूले रोक्न भनेर पुष्टि पहिले उमेर बढन जहाजहरु, छाला, cleave बोसो इन्जाइम यस प्रकारको सबैभन्दा एकाग्रचित्त सामग्री एक भुईँकटर र मेवा अवलोकन छ .. यो bromelain र papain।

साँचो जाडो, शहर मा लेट शरद ऋतु र वसन्त, तिनीहरूले एकदम महंगा छन्, तर भनाइ जान्छ रूपमा, "पैसा मा स्वास्थ्य विश्वास गरेनन्।" तिनीहरूले नै पदार्थ समावेश ताजा, वा रूपमा ताजा रस रूपमा खपत गर्न सकिन्छ। यसबाहेक, यो उदाहरण, स्याउ र गाजर को लागि, को "मिश्रण" को एक प्रकारको हुन सक्छ, र यो धेरै स्वादिष्ट र स्वस्थ हुनेछ!

तपाईं खरिद गर्न सक्नुहुन्छ ताजा रस सपिङ्ग मल मा, तर यो धेरै महंगा छ। यो पेय को 100-150 milliliters 150-300 rubles खर्च हुनेछ। त्यसैले, सबै भन्दा तर्कसंगत समाधान आधुनिक Juicer किन्न छ। तपाईं आनन्द उठाउन सक्छौं र फ्लोट, तर समयमा, लामो तपाईं रस एक गिलास प्राप्त गर्न आवश्यक छ, जो फल के राशि, प्रक्रिया रूपमा, भिटामिन को एक धेरै रकम गुमाए। परिणामस्वरूप रस को एक भाग प्रयोग गर्न छरितो, सबै भन्दा "खुराक" भिटामिन प्राप्त गर्न बढी सम्भावना। कृपया याद गर्नुहोस् कि एक महत्वपूर्ण drawback थियो vyzhimalok यी पुराना मोडेल कि - भिटामिन को एक ठूलो भाग धातु संग सम्पर्क कारण नष्ट छन्। तर अब निर्माता, सबै भन्दा भाग को लागि, यो समस्या मिश्र, फल को रस मा सानो प्रभाव प्रयोगको माध्यमबाट हल छ।

तपाईं ठिक्क र विशेष अनुपात मा ताजा रस पिउन भने, यो दस अतिरिक्त किलो गुमाउन सम्भव छ। त्यहाँ तरल रूप मा तरकारी र फल प्रयोग गर्ने सल्लाह दिन्छन् कि धेरै आहार हो। ताजा रस सबै स्लिमिङ लागि उपयुक्त छैन, तर केवल केही प्रकार र अत्यधिक अवशोषण, उदाहरणको लागि, चुकन्दर, गाजर वा स्याउ को एकाग्रता।

एक रस को मद्दतले वजन खोने लागि सरल व्यञ्जनहरु को कार्यहरू:

• आधा गुलाबी अंगुर दाख squeeze;
• दुई स्याउ प्रयोग गर्न नै उद्देश्य संग;
• परिणामस्वरूप रस पेय को मिश्रण वा अलग।

माथि सूचीबद्ध सामान्य रूपमा, आफ्नो छ, राम्रो छ "गाढा छेउमा।" त्यहाँ कहिले धेरै साइड इफेक्ट छन् ताजा फल को रस मा एक धेरै दुबला। "ठिक्क सबै कुराहरू।" - सधैं मनमा राख्नुभएको truism अब साइड इफेक्ट बारेमा। पहिले, रस को ठूलो परिमाणमा निहित एसिड त्यसैले, यस्तो पेय पदार्थ को अनियन्त्रित खपत एक carious दाँत क्षति को विकास गर्न सक्छ, दांत तामचीनी लागि हानिकारक हुन सक्छ, र। यसबाहेक, यस्तो स्याउ केही रस, मा, sucrose र एसिड को एक महत्वपूर्ण राशि जठरांत्रिय पर्चा संग वजन भएको र समस्या निम्त्याउन सक्छ कि समावेश गर्दछ। गंभीर उदाहरणका लागि, जस्तै रोगहरूबाट, मधुमेह, गुर्दे र गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग, संग एक मान्छे अपवादभूत हेरविचार संग आहार मा रस को राशि लग्नु गर्नुपर्छ।

तर सामान्य मा, यो सम्झनुपर्छ ताजा रस कि - एक एकाग्रचित्त स्वास्थ्य, र यसैले एक लामो र सुखी जीवन।