जीरा पातलो: समीक्षा, आवेदन विधि, व्यञ्जनहरु

कम्तिमा एक पटक आवश्यकता सामना जीवनको लागि हरेक महिला अतिरिक्त वजन को छुटकारा गर्न। नयाँ पोशाक मा प्राप्त गर्न 3 किलो द्वारा वजन, बिदाको पछि कमर मा अतिरिक्त इन्च हटाउन, वा जन्म दिने पछि वजन गर्न - यति महत्त्वपूर्ण छैन। मुख्य कुरा प्रक्रिया प्रभावकारी र सुरक्षित छ भन्ने छ। त्यसैले, सबै भन्दा अक्सर हामी परम्परागत विधिहरू चयन गर्नुहोस्।

त्यहाँ जो सुन्दरता लागि संघर्ष को कठिन कार्य मदत मसला र additives, एक किसिम हो। उदाहरणका लागि, अदुवा भोक कम र चयापचय सुधार गर्छ। लेमन गंभीर आहार प्रतिबन्ध समयमा भिटामिन सी को कमी को लागि compensates। रातो मरिच, परिसंचरण र चयापचय सुधार पाचन मद्दत गर्छ। दालचिनी toning र कायाकल्प गुण छ र एक उत्कृष्ट एंटीओक्सिडेंट छ।

जीरा

तर वजन चाहनेहरूलाई लागि वास्तविक Boon जीरा छ। यो छ - कि मध्य पूर्व मा बढ्छ एक herbaceous बोट। कालो जीरा निको गुणहरू, Avicenna कामहरू वर्णन लागि ज्ञात छ। "Kalindzhi" भनिन्छ बोट को मातृभूमि मा।

एक रूपमा जीरा वजन लागि उपकरण अपेक्षाकृत हालै प्रयोग गरिएको छ। क्षणमा, यो संस्कृति को क्रिमीआ, को काकेशस, भूमध्य देशहरूमा र मध्य एशिया मा बढ्छ। Herbaceous भाग विरलै प्रयोग गरिन्छ, हदसम्म मनपरेको बीउ जो हावा र 22% फैटी तेल को बारे 7% समावेश गर्दछ। यो बोट चयापचय accelerates र विरोधी भडकाऊ गुण छ। त्यसैले, यो एक आहार पूरक रूपमा प्रयोग भएको थियो।

चिया बीउ बनाइएका

जीरा बीउ तिनीहरूले ठूलो परिमाणमा छ रूपमा एंटीओक्सिडेंट thymoquinone समावेश गर्छ, चिया को रूप मा वजन लागि प्रयोग गरिन्छ। चिया नुस्खा एकदम सरल छ: बीउ चार चमचा पानी उम्लिरहेको 200 एमएल खन्याउन। 10 मिनेट पछि, चिया पहिले नै मादक पदार्थ सेवन गर्न सकिन्छ।

यो पेय विशिष्ट स्वाद छ र पनि तीतो लाग्न सक्छ, तर चिनी वा मह निषेधित छ थप्नुहोस्। चरम अवस्थामा, एक न्यूनतम रकम एक विकल्प प्रयोग गर्नुहोस्। यो हरेक दिन बिहान र साँझ हुनुपर्छ खान्छन्।

रूपमा वजन लागि कालो जीरा प्रयोग? त्यहाँ अन्य ककटेल छन्। यहाँ सबै भन्दा लोकप्रिय हुन्छन्:

• कालो जीरा - 1 चम्मच मह - 1 चम्मच दालचिनी - 1 चम्मच। चिसो पानी बेकर मा निलम्बन। पिउन यो ककटेल नास्ता अघि र सुत्नेसमय अघि आवश्यक छ।
• चोट जीरा को 5 मिलीग्राम, न्यानो पानी एक गिलास मा मिश्रण कागति को रस र मह थप्नुहोस्। तुरुन्तै उठ्दै पछि, बिहान लिइएका। खाजा मात्र पछि 40 मिनेट अनुमति।

तेल जीरा

जीरा तेल पनि वजन लागि प्रयोग गरिन्छ। यो शरीर सफा, भोक कम उच्च क्यालोरी फैटी खाद्य पदार्थ लागि इच्छाहरू दबा, को bowels स्थापना। लागि कच्चा जीरा यसको उत्पादन एक चिसो थिचिएको मा व्यवहार हो। कारण यो सबै उपयोगी गुण कायम छन्। परिणाम भन्दा प्राकृतिक उत्पादन हो।

तेल - तरल तेल स्थिरता, फिल्टर र फिल्टर नगरिएका छ। फिल्टरगरेको एक वा सुनको-खैरो greenish रंग छ। फिल्टर नगरिएका - सधैं कालो। यो विशिष्ट गन्ध मसालेदार छ। यो भूमि बीउ को रूप मा कालो precipitate द्वारा विशेषता छ। छैन गुच्छे को रूप मा मड्डी तलछट अनुमति, तेल SPOILED छ।

यसको संरचना मा भिटामिन सी, डी, ई, carotenoids, भिटामिन बी, समावेश सोडियम, फस्फोरस, फलाम पोटासियम, जस्ता, र क्याल्सियम। तेल यसलाई पन्ध्र एमिनो एसिड समावेश गर्छ, संतृप्त र असंतृप्त फैटी एसिड मा धनी छ। ती आठ आवश्यक हो। तेल को फैटी एसिड सामग्री द्वारा समुद्री गर्न कमसल छैन।

कसरी लागू गर्ने?

धेरै मानिसहरू एक तेल जीरा आहार रूपमा प्रयोग गर्न रुचाउँछु। यसको सरल dosing। यो सामान्यतः मुख्य व्यञ्जन, सलाद ड्रेसिङ गर्न आहार पूरक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। तर यो गर्न सक्दैन frying, यो गरम गरिनेछ।

साथै, तेल जीरा पानी एक गिलास एक चम्मच हरेक बिहान पिउन। नास्ता porridge तेल लिएर पछि मात्र आधा घण्टा आवश्यक छ। खाजा तीन वा चार भन्दा कम घण्टा हुँदैन। सात किलोग्राम - तपाईं यस पछ्याउँछन् भने, त्यसपछि एक महिना भित्र तपाईं वजन एक पाँच मा गुमाउन गर्न सक्नुहुन्छ।

रस को आधा कप 1 चम्मच तेल - तेल एक अनुपात मा ताजा सुन्तला रस संग diluting द्वारा सकिन्छ।

दिन मा तपाईं घिउ, या शायद खाना विषाक्तता को कुनै दुई भन्दा बढी चम्मच पिउन सक्नुहुन्छ।

आउटडोर प्रयोग

यो अर्थ - छैन केवल खाना थपिएको। धेरै मानिसहरू topically आहार जीरा प्रयोग। समीक्षा तपाईं विरोधी सेल्युलाईट मालिश लागि मइस्चराइजर रूपमा तेल जीरा लागू यदि तपाईं राम्रो प्रभाव पनि हासिल गर्न सक्नुहुन्छ भन्छन्। रूपमा तयार मिश्रण मालिश निम्नानुसार: जीरा तेल को 100 एमएल 10 घटेको थप्न सुन्तला तेल वा अंगुर दाख र कुनै पनि खुशबूदार तेल को केही घटेको। प्रक्रिया अघि, तपाईं एक राम्रो दल्नु पनि शवर मा समस्या क्षेत्रमा कडा स्पन्जले आवश्यक छ। Sam मालिश तीव्र हुनुपर्छ, तर नरम Tissues र छाला चोट लाग्नु छैन ताकि, यो ज्यादा छैन।

शरीर जीरा मा प्रभाव

जीरा आहार कसरी लिन निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ नगर्ने ती लागि, हामी माथि वर्णन विधिहरू कुनै पनि द्वारा जीरा तेल प्रयोग सुरु गर्न सुझाव दिन्छौं। कि यो धेरै मान्छे, वजन आंत्र समारोह पत्र मदत गरेको छ प्रतिरक्षा प्रणाली, कम कोलेस्ट्रल सक्रिय, यो सबैभन्दा सकारात्मक समीक्षा हो।

जीरा तेल cholagogue छ, पनि यो रोग पैदा जीवाणुहरु धेरै प्रकार नष्ट। त्यहाँ समीक्षा यस तेल वृद्धि र बलियो कपाल सकारात्मक प्रभाव छ भनेर संकेत गर्छ छन्।

जीरा पातलो। समीक्षा प्रयोग

लामो समय को लागि बिक्री मा पहिले नै त्यहाँ ट्याब्लेट र दाना, जो जीरा समावेश थिए। यो कुरा सन्दर्भमा जोर्डन, इन्डोनेशिया र चीन मा तीन गम्भीर प्रयोग भएको थियो।

मानिसहरूको सहभागिता साथ सञ्चालन गरिएको पहिलो अध्ययन, को परिणाम मोटे हुन्, उत्कृष्ट परिणाम हासिल गरेका छन्। जीरा बीउ को पाउडर को 1.5 G लिए एक दिन, एकदम कम वजन 2 पटक जो सहभागीहरू प्रयोग, शरीर को मात्रा कम। अध्ययन तीन महिना भन्दा बढी भयो।

दोस्रो प्रयोग मधुमेह संग मान्छे को सहभागिता साथ सञ्चालन भएको थियो। को उत्तरदाताओं दुई महिनापछि जीरा आहार प्रयोग। प्रतिक्रिया एक उपकरण आवेदन प्राप्त सकारात्मक परिणाम सबै आशा surpassed गरेको छ। पहिले, शरीरको वजन प्रत्येक 5% भन्दा नष्ट छानबीन र दोश्रो, कुनै साइड इफेक्ट देखाए छैन। यो मधुमेह संग मान्छे यस उपकरण, बिल्कुल कुनै चिन्ता छैन यो आफ्नो स्वास्थ्य worsen हुनेछ प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने हो।

चीन हालसम्म मात्र मान्छे को एक समूह परीक्षण गर्न योजना छ। तर प्रयोगशाला चूहों मा सञ्चालन अध्ययन कालो जीरा को पाउडर समावेश भएको दाना, भोक मा एक depressing प्रभाव छ भनेर देखाउनुभयो।

कालो जीरा

कसरी वजन लागि कालो जीरा प्रयोग गर्ने? Dosing तपाईंलाई लागि हो कि एक चयन गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, तपाईं पाटी, चिया, पेय को संरचना मा जीरा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तर कालो जीरा को प्रयोग गरेर, त्यहाँ केही contraindications हुन् भनेर बिर्सनु छैन।

उदाहरणका लागि, कालो जीरा तेल इन्सुलिन को स्वागत अमिल्दो छ। तर जीरा वा ट्याब्लेट फारम यो मामला मा स्वीकार गर्न सकिने छ, तर केवल उपस्थित चिकित्सक को अनुमति।

यो पनि एक आहार पूरक रूपमा thyme प्रयोग गर्न गर्भवती महिला को लागि निषेध गरिएको छ। किनभने यो uterine contractions हुन सक्छ, र पनि पहिले जन्म कारण। यो मसला प्रयोग गर्न Mums स्तनपान पनि contraindicated छ। आखिर, यो बच्चा मा गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया हुन सक्छ।

तपाईं कुनै पनि अंग एक प्रत्यारोपण थियो भने, जीरा तेल निषेधित लिन।

राय पातलो

हाल अतिरिक्त वजन विरुद्ध लड्न विभिन्न मसला र खाद्य additives प्रयोग गर्न धेरै लोकप्रिय। राम्रो-सिद्ध र जीरा आहार। आफ्नो दैनिक आहार यो मसला समावेश गर्न वास्तवमा प्रेरित यो वाहन बारेमा टिप्पणी। तर जीरा को मद्दतले तौल भएकाहरूलाई, आफ्नो खाने बानी र थप शारीरिक exertion नफेरी कुनै परिणाम हुनेछ दर्शाउन। पाउडर, जीरा बीउ वा तेल दाना को मद्दतले वजन गुमाएका मानिसहरूलाई एक ठूलो पर्याप्त लाभ जीरा आहार पुष्टि। तर हामी चयापचय सुधार मात्र जो आफ्नो भोक रत्तीएको छ अतिरिक्त वजन, विरुद्ध लडाई मा एक उपकरण छ कि भूल हुँदैन, यो intestines शुद्ध, संग भिटामिन, macro- र microelements शरीर अर्थपूर्ण।

त्यहाँ केही अतिरिक्त किलो गुमाउन एक इच्छा हो भने, वजन लागि जीरा प्रयोग गर्नुहोस्। Dosing को dietitian संग छलफल गर्न राम्रो छ। कि पहिले, यस अतिरिक्त प्रयोग गर्न कुनै contraindications छ कि छैन भनेर ठेगाना लगान गर्न आवश्यक परीक्षण पास गर्नुपर्छ।

यो कालो बीउ मात्र वजन लागि राम्रो छ भनेर उल्लेख गर्नुपर्छ, यो पनि औषधीय गुण छ। यो आधारमा त्यहाँ यस्तो बवासीर, prostatitis, psoriasis, र महिला मा बाँझोपन रूपमा रोगहरु उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ कि धेरै दबाइहरु छन्। Thymoquinone पदार्थ, कालो जीरा देखि उत्पादन जो, क्यान्सर कक्षहरूको वृद्धि slows। तसर्थ, हाल कलेजो क्यान्सर लागूऔषधको विकास अन्तर्गत यो पदार्थ आधारमा।