घरेलु पनिर र केले केक: सामाग्री, नुस्खा

एक स्वस्थ आहार पालना र आफ्नो वजन हेर्न जो, र घरेलु पनिर केले मानिसहरू अक्सर आफ्नो आहार मा समावेश गर्नुहोस्। curds निकाय Owing मांसपेशी वृद्धि प्रोटीन लागि आवश्यक प्राप्त गर्दछ। केरा पनि पूर्ण शरीर लागि पूर्ण unuseful छ चीनी को आहार, देखि निर्मूल गर्न अनुमति दिन्छ। अन्य कुराहरु, केले र curd सबैभन्दा स्वादिष्ट पेस्ट्री कुनै पनि बनाउन सक्षम छन्। घरेलु पनिर र केले केक, यी दुई सामाग्री, एक धेरै स्वादिष्ट र स्वास्थ्यकर को वाहेक संग तयार पारे। यहाँ कोमल र सुगन्धित मिठाई को तयारी को लागि केही विकल्प छन्।

केले संग सिलिकन सामूहिक मात्रा मा स्वादिष्ट पनीर muffins

घरेलु पनिर र केले उत्पादनहरु खनिज केक को तयारी को लागि आवश्यक लगभग सही संयोजन मानिन्छ। यो केक उत्कृष्ट संतुष्ट भोक छ र चाँडै ऊर्जा ब्यालेन्स दुरुस्त, र यसैले आफ्नो वजन हेर्दै छन् जो, र खेलाडीहरूलाई लागि मान्छे को लागि आदर्श छ। सबै भन्दा राम्रो विकल्प - पनीर खाना पकाउनु , सिलिकन सामूहिक मात्रा मा muffins किनभने यो उत्पादन सडक वा खाजा रूपमा जिम गर्न लिन सजिलो छ।

चरण खाना पकाउने cupcakes द्वारा चरण निम्न छ:

1. ठूलो अन्डा (4 पीसी।) चीनी (120 ग्राम) र भानलिन एक मिक्सर प्रयोग मार।
2. 100 ग्राम रकममा पहिल्यै पग्लियो मक्खन (margarine) थपियो
3. बोसो पनीर (12-15%) 200 ग्राम को राशि मा गांठ बिना सम्म चिल्लो एक काँटा संग triturated थियो।
4. केले मध्यम आकार (2 पीसी।), खुली, साना घन मा कटौती को हो र घरेलु पनिर ठूलो संग मिश्रण।
5. जडान र अन्डा-घिउ र घरेलु पनिर र केले ठूलो संग मिश्रित। पीठो (220 ग्राम) र पाउडर पकाना 1.5 चम्मच थपिएको छ।
6. 180 डिग्री मा 45 मिनेट को लागि ओवन गर्न cupcakes पठाइएका छन् whereupon आटा, सिलिकन सामूहिक मात्रा मा decomposes।

केक पर्याप्त नरम र कोमल प्राप्त भएकोले ठंडा पछि सामूहिक मात्रा देखि पकाना निकाल्ने मनमोहक छ।

क्रिम चिज संग नुस्खा केक kefir र केले

सादा Cupcake केक निम्न नुस्खा अनुसार यो तयार गर्न भने प्रतिस्थापन गर्न सक्छ।

घरेलु पनिर र केले kefir मा Cupcake निम्न अनुक्रम मा तयार छ:

1. पहिलो पनि overripe केले पाकेको मसले कुक, (2 पीसी।)।
2. कचौरा गर्न स्थानान्तरण तयार मसले आलु, 2, अन्डा, नरम मक्खन (130 ग्राम), चीनी ग्लास संयोजन। एक मिनेट लागि सामाग्री हरायो। दही (100 एमएल) पोख्नुहोस्, त्यसपछि पीठो (225 ग्राम) र पाक सोडा थप्न (0.5 घन्टा। चम्मच)।
3. एक greased फारम मा आटा राख्नु र (सुक्खा Toothpicks वा सम्म) को लागि 60 मिनेट ओवन मा पठाउनुहोस्।
4. नरम मक्खन (50 ग्राम) र 20% बोसो क्रीम (50 एमएल) को क्रिम चिज (125 ग्राम), पाउडर को आधार मा क्रीम तयार (1 Tbsp।)।
5. ठंडा केक मा क्रिम चिज मा क्रीम राख्न। अनुरोध मा, यो केले स्लाइस को शीर्ष मा सजाया गर्न सकिँदैन, र त्यसैले तिनीहरू darkened छैन, र प्रत्येक टुक्रा कागति को रस संग moisten गर्न आवश्यक छ।

multivarka मा घरेलु पनिर र केले muffins कसरी खाना पकाउनु

तल प्रस्तावित नुस्खा मा केक ओवन मा खाना पकाउन धेरै सुविधाजनक छैन, र multivarka मा। मात्र 50 मिनेट यसलाई सुखा, तर स्वाद ओवन भन्दा कुनै खराब (वा राम्रो) बाहिर जान्छ।

घरेलु पनिर र केले केक यस नुस्खा निम्न अनुक्रम मा तयार छ:

1 प्रोटीन अन्डा (3 पीसी।) को पहेंलो भाग र मार चीनी (200 ग्राम) एक फोम रूपमा अलग।
2. yolks घरेलु पनिर (250 ग्राम), घिउ र केले को 150 ग्राम संग पाउंछन्।
3. पीठो बिस्तारै इंजेक्शन (2.5 V।), पाउडर र वेनिला पकाना 1.5 चम्मच।
4 सानो घन मा कटौती अर्को केरा, थप्नुहोस्।
5 गर्नुभएको प्रोटीन अन्तिम भए। ध्यान दिएर तह आन्दोलनहरु आटा kneaded।
6 आटा केक एक greased (margarine) Multivarki कचौरा मा फैलाउन छ। "सेक्ने" मोड सेट गर्नुहोस्। समय खाना पकाउने 50 मिनेट छ।

पछि थप 15 मिनेट Cupcake कप उपकरण बाहिर प्राप्त र सेवा गर्न सक्नुहुन्छ।

क्रिम चिज र रोटी निर्माता मा एक केले संग कपकेक

कुनै कम स्वादिष्ट केक एक रोटी मिसिन मा पकाएको गर्न सकिन्छ। रोटी निर्माता मा घरेलु पनिर र केले muffins निम्न अनुक्रम बनेको छ:

1. पहिलो, लोड मा कप कुटपिट अन्डा (3 पीसी।), घिउ र curd (200 G) को 100 G।
2. माथि पीठो हालिएको छ (2 Tbsp।) अनि (1 साढे घण्टा। चम्मच) सिरका उपकारको साटो तिरे सोडा थपियो।
3. पछिल्लो कुरा कटा पागल र केले को स्लाइस थपियो।
4. रोटी निर्माता "केक" मोड अब चयन गरिएको छ। पाक समय पाक 2 घण्टा छ। रोटी को विभिन्न मोडेल, यो अलि फरक हुन सक्छ।

आहार केक पीठो बिना

जो नास्ता वा खाने को लागि सेवा गर्न सकिन्छ तयार गर्न सकिन्छ 5-6 portioned muffins सिलिकन सामूहिक मात्रा तल देखाइएको नुस्खा अनुसार। या तपाईं एक ठूलो घरेलु पनिर र केले केक, तर केवल समय खर्च गर्न सक्छन् पाक लागि ओवन मा केही मिनेट वृद्धि गर्नुपर्छ।

कम क्यालोरी आहार र केले muffins curd (150 ग्राम) को तयारी को लागि एक वर्दी स्थिरता नभएसम्म, एक काँटा वा चम्चा संग triturated थियो। तथापि, तपाईं एक ब्लेंडर वा मिक्सर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यो तयार curd ठूलो थपिएका छन्, केले सूजी (3 Tbsp। चम्मच) र milled जई गुच्छे (1 Tbsp। चम्मच)। को केक लागि आटा ध्यान kneaded र formochkam वितरण। Cupcakes लगभग 20 मिनेट को लागि सुखा छन्। प्रस्थान गर्नु अघि ओवन मा Browning लागि तिनीहरूले कम बोसो खट्टा क्रीम वा दही चिकनाना गर्न सक्नुहुन्छ।

kiwi संग घरेलु पनिर र केले muffins

पनि सिलिकन सामूहिक मात्रा मा सुखा हुन जो गर्न सक्छन् अंश सेवा स्वादिष्ट केक, अर्को नुस्खा। आफ्नो केले kiwi बाहेक प्रयोग तयारी लागि। फल पूर्व-खुली र साना घन मा कटौती। सामान्य मा, cupcakes खाना पकाउने सजिलो छ।

मिक्सर curd ह्विप हुनेछ सानो muffins 10 (180 ग्राम) र घिउ (65 ग्राम) को लागि आवश्यक छ। छुट्टै कचौरा र सचेतक चीनी (120 ग्राम) र 2 अन्डा मा। दुई जनता सँगै मार जडान गर्नुहोस्। त्यसपछि बेकिंग पाउडर र वेनिला (1 चम्मच। चम्मच), र पनि sifted पीठो (120 ग्राम) थप्नुहोस्। ध्यान दिएर आटा मुछ्नु र पूर्व-कटा फल जडान।

जन कप मा decomposed र 190 डिग्री 30 मिनेट मा एक preheated ओवन मा पठाउन प्राप्त। तर तपाईं एक सानो र एक ठूलो केक पकाउन गर्न सक्दैन। घरेलु पनिर र यो मामला मा केले केक 15 मिनेट लामो लागि ओवन मा पकड। आफ्नो इच्छुकता ड्राई दांत कोट्याउने सिन्का पुष्टि गर्न।