खाद्य र पेय पदार्थ, कम क्यालोरी उत्पादनहरु
खुबानी: क्यालोरी र लाभदायी गुण
अर्डर वजन मा सबैभन्दा अनुकूल अवधि, को गर्मी छ। वर्ष को यो सबै समय पछि फल र फाइबर समावेश तरकारी यति धेरै विविधता, वजन लागि उपयोगी छ! र गर्मी भोक मा हिउँदमा भन्दा धेरै कमजोर छ, त्यसैले यो एक 10-दिन फल आहार व्यवस्था गर्न एकदम सम्भव छ।
खुबानी: कम क्यालोरी!
यो अचम्मको कसरी सानो यो दर छ! खुबानी क्यालोरी 100 ग्राम मात्र 41 किलो कैलोरी। तुलना गर्नुहोस्: केले मा, उदाहरणका लागि, आंकडा 91 छ, जबकि थप "महत्वपूर्ण" उत्पादन, चिकन स्तन, 168. अब तपाईं कति क्यालोरी खान, तपाईँले पाठो को cutlets वा मासु skewers रूपमा, खान कल्पना! उचित पोषण एकदम स्वादिष्ट हुन सक्छ। तपाईं एक सख्त तल बस्न मात्र यहाँ अघि, एकदम रमाइलो आहार हुनत, यो आफ्नो शरीर हानि गर्न सक्छ भने हेर्न एक Gastroenterologist जानुहोस्।
खुबानी: क्यालोरी र लाभदायी गुण
अरू के कम क्यालोरी बाहेक, तिनीहरू स्वास्थ्य खाना भक्त र मान्छे निरन्तर dieters बीच यति लोकप्रिय छन्, खुबानी बारेमा छ?
खुबानी: क्यालोरी तपाईं स्वादिष्ट पाक masterpieces सिर्जना गर्न अनुमति दिन्छ!
- खुबानी - 4-5 पीसी;।
- चांद - 100 ग्राम;
- nonfat दही - 10 G;
- पीठो - 1 चम्मच;।।
- जडीबुटी (साग उदाहरणका लागि,) कटा - 1 चम्मच ..
तपाईं छाला देखि खुबानी खाली गर्न सक्नुहुन्छ, तर यसको उपयोगी गुण को, यो राम्रो छ किनभने त्यसो गर्न छैन। बस एक ब्लेंडर मा फल मासु र स्थान बाट हड्डी हटाउन (आधा हुन 4 टुक्रा प्रत्येक मा पूर्व-काट्न)। त्यसपछि मध्यम आकारको घन मा कटौती को चांद सफा र खुबानी थप्न। पीसने। छुट्टै पैन गर्न परिणामस्वरूप ठूलो स्थानान्तरण, जो तल पानी को एकदम बिट हुनुपर्छ। आटा थप्न मिश्रण र बेहोश प्रकाश, अलिकति 6-7 मिनेट उसिनेर को ठूलो बारी। त्यसपछि कचौरा मा puree राख्नुहोस्, साग संग दही र garnish थप्नुहोस्। आफ्नो भोक र सुन्दर आंकडा आनन्द लिनुहोस्!
Similar articles
Trending Now