कसरी आफ्नो बिहान संगठित मान्छे राम्रो सुरु गर्न?

के तपाईं कहिल्यै गर्दा अरूलाई जायका भए तापनि घरधन्दा सम्हाल्न सक्दैन, त्यो बिहान केही मानिसहरू हतार छैन याद छ? प्रत्येक व्यक्ति आफूलाई राम्ररी व्यवस्थित र चिन्ता बिना एक सुखद उत्पादक बिहान ग्यारेन्टी गर्न सक्नुहुन्छ। यो समय व्यवस्थापन मा विशेषज्ञहरु यी सरल सुझाव मदत गर्नेछ!

अरू कसैलाई अघि अप प्राप्त गर्न प्रयास

तपाईं घरमा अरू कसैलाई अघि 10-15 मिनेट खडा भने पनि यो पर्याप्त हुन सक्छ। व्यर्थ चारै ओर हुनेछ र तपाईंको ध्यान एकैचोटि कक्षाहरू हजारौं आकर्षित हुनेछ अघि लागि बिहान मामलाहरु आफैलाई केही अतिरिक्त मिनेट दिनुहोस्।

पहिलो फोन जाँच छैन

बेडरूम मा फोन होल्ड बानी unlearn र सुत्नेसमय मा यसको प्रयोग राम्रो। तपाईं उठ्दै पछि के पहिलो कुरा, आफ्नो फोनमा इमेल र सामाजिक सञ्जाल हेर्न हो भने, तपाईं सजिलै समय अर्थमा गुमाउनु र व्यर्थमा बहुमूल्य बिहान मिनेट गुमाउनु हुनेछ। तुरुन्त ओछ्यानमा बसेर केही गहिरो breaths लिन उठ्दै पछि। यो तपाईं आगामी घटनाहरू ध्यान र सुखी महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ।

तपाईंलाई मनपर्ने कुरा के

संगीत, मनन, योग - केही मिनेट आफ्नो बिहान आफ्नो मनपर्ने कुराहरू के लिनुहोस्। पनि पाँच मिनेट आफैलाई माथि मज्जा पर्याप्त छ। तपाईं मनन वा अभ्यास गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले समय नियन्त्रण गर्न एक घडी राख्न सक्नुहुन्छ। सोही, यो घडी कामको लागि र साना विश्रामहरू लागि समय अवधि बाहिर नाप्ने, प्रयोग गर्न सुविधाजनक छ, र दिन भर।

सामान्य तरिका मा कार्यहरू प्रदर्शन

तपाईं एक निश्चित क्रममा दैनिक कुराहरू गरिरहेको हुनुहुन्छ भने तपाईंले आफ्नो स्मृति तालिम गर्न चाहनुहुन्छ - स्वतः सबै आवश्यक कार्यहरू पूरा गर्न सजिलो हुन्छ। उदाहरणका लागि, दाँत लिंदा वा भ्रमण शवर पक्कै automatism गर्न ल्याए। एउटै प्रभाव अन्य विषयमा हासिल गर्न सकिन्छ। अधिक अभ्यास, कम अथक प्रयास तपाईं राख्न चाहन्छु। एक पटक एउटा समस्या देखिन्थ्यो कि सबै, हुनेछ ढिलो होस् वा पछि एकदम सरल र प्राकृतिक।

एक सफल दिन को लागि तीन लक्ष्य चयन

अग्रिम संगठित मान्छे आफ्नो दिन mulling। त्यसैले विशेषज्ञहरु भन्छन्। बिहान उहाँलाई यो दिन राम्रो बनाउन मदत गरेका छन् भनेर कुरा बारे सोच व्यक्ति संगठित। तपाईं सबै दैनिक सामान निकाल्न भने, तीन लक्ष्य तपाईं सुखी र थप उत्पादक बन्न मदत के हुन्? जीवन आफ्नै समायोजन गर्न सक्छन् भनेर मनमा राख्दै तिनीहरूलाई पहिचान र आफ्नो तालिका बनाउन। त्यसैले यसलाई आफ्नो लक्ष्य हासिल गर्न धेरै सजिलो हुनेछ।

महत्त्वपूर्ण इमेल प्रतिक्रिया

तल बस्न र काम गरिरहेको र व्यक्तिगत रूपमा, सबै मेल मा हेर्न। तुरुन्तै सबै महत्त्वपूर्ण पत्र जवाफ, र त तपाईं अब अन्य सबै बिहान कार्यहरू को कार्यान्वयन समयमा यो स्कोर चिन्ता गर्न आवश्यक छ।

बिहान लागि व्यावहारिक लक्ष्यहरू

एक पटक मात्र एक कार्य संलग्न र अवस्थामा तपाईं प्रदर्शन गर्न चाहेको संख्या सीमित अगाडि योजना। तपाईं एकैचोटि सबै सफल प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले बाल्न र तपाईं साँच्चै प्राप्त सुरु गर्न केहि छ पनि अघि हरेस निर्णय गर्नेछ। त्यसैले असल बानी विकास छैन! आफ्नो जीवन हरेक बिहान आयोजित गरिएको छ भनेर, हासिल गर्न सजिलो हो जो मुख्य उद्देश्य, एक दैनिक तालिका सिर्जना गर्नुहोस्। हरेक दिन तपाईं धेरै अनिवार्य कार्यहरू छ भने, तिनीहरूलाई कसरी सरल वा अनुसूची थप सुरिलो थियो अर्को समय सार्न सोच्न।

साँझ खानाको तयारी

अग्रिम भोजन तयार यो तपाईं सारा अर्को दिन को लागि आफ्नो मेनु योजना मदत गर्छ, धेरै सुविधाजनक छ। तपाईं नास्ता, भोजन र खाने को लागि खान भनेर, र उत्पादनहरु वा फ्रिज सामग्रीहरू को विचारशील अध्ययन खोजी गर्न बिहान समय बर्बाद गर्न क्रममा सबै आवश्यक सामाग्री तयार विचार गर्नुहोस्। यो विधि आहार निम्नानुसार र राम्ररी यसको मेनु निगरानी जो कोहीले लागि विशेष गरी उपयोगी छ।

आगामी दिनको लागि सूची सम्पादन

समय संगठनमा सबैभन्दा विशेषज्ञहरु साँझ अवस्थामा सूची बनाउन सल्लाह छन्। बिहान, तपाईं यसलाई हिजोदेखि स्थान लिएको छ कि परिवर्तन अनुसार समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं एक अपरेटिङ प्राप्त हुन सक्छ वा व्यक्तिगत परिस्थिति परिवर्तन गरेका छन्। अवस्थामा सूची सबै दिन अन्तरक्रिया गर्न आवश्यक छ। यो सिर्फ रूपमा क्यालेन्डर वा ई-मेल महत्त्वपूर्ण छ। तपाईं सबैभन्दा कार्यात्मक व्यक्ति हुन चाहनुहुन्छ भने, यो सूची बारे भूल र दैनिक यसलाई प्रयोग नगर्नुहोस्।

बन्द अप्रिय कर्तव्य राख्नु छैन

मार्क ट्वेन को सुनेका धेरै मानिसहरू साँझ तपाईंले पहिले नै हुन छैन भन्दा पनि बदतर केही नभएसम्म बिहान भने, एक प्रत्यक्ष भ्यागुतो खान भनेर उद्धृत। निस्सन्देह, तपाईं शाब्दिक यो अभिव्यक्ति बुझ्न आवश्यक - बस यो दिन भर तिमी बाधित छैन भनेर, बिहान सबैभन्दा अप्रिय कार्य गर्छन्। तपाईं जागरूकता महत्त्वपूर्ण उपलब्धिहरू प्रसन्न हुनेछ किनभने सधैं, सबै भन्दा कठिन कार्य सुरु र सबै बाँकी धेरै सुरक्षित बनाइनेछ।

जानु अगाडि मा घर को मुख्य बुँदाहरू आदेश बहाल

जो भान्सा तालिका, एक सोफा र चिटिक्क खाली खोल सफा गर्न घर फर्केर जान मन छैन? कुनै कुरा काम छैन, घर फर्केपछि पछि, तपाईं कुनै पनि समस्या बिना आराम गर्न सक्छन् थियो कसरी कठिन - यी अपार्टमेन्ट मा तीन मुख्य बुँदा तपाईं बुझ्न मदत छन्। तपाईं पहिले फोहोर माझ छैन गर्दा तिमी, सोफा मा झूठ वा खानाको तयारी गर्न सक्नुहुन्छ। घर सफा गर्न साँझ फर्कन प्रमुख स्थानहरू अपार्टमेन्ट आफ्नो अर्डर - यो आफ्नो जीवन अझ रमाइलो बनाउन हुनेछ!