एथलेटिक पुरुष टोरो

सबै महिलाहरु माणिक सुन्दरता को लागी अलग दृष्टिकोण छ। कसैलाई विश्वास छ कि मानिसलाई आवश्यक हुँदैन, अन्य "रोल" जस्तै, जसको शरीर मांसपेशिहरु संग छ, र "क्युब" प्रेस मा उभिएको छ, र अझै पनि अन्य सूक्ष्म मान्छे को एक युनानी ईश्वर भगवान र राम्रो सुविधाहरु को आंकलन संग रुचि गर्छन। एक कुरा स्पष्ट छ, सबैको आफ्नै प्राथमिकताहरू छन्, तर ईमानदारीपूर्वक, एक महिलाले सुन्दर टोरको साथ मानिसलाई प्रशंसा गर्न प्रलोभनमा समेत प्रतिरोध गर्न सक्छ।

यो कुनै रहस्य छैन जुन हालमा भनिन्छ "ग्लैमर" धेरै लोकप्रिय छ। यसैले, धेरै मान्छे उन सुन्दर विचारहरु लाई मिलान गर्न को लागी जो लगातार टीवी स्क्रीन देखि फ्लैश र पत्रिकाओं को कवर मा दिखाई दिछन। यसैले आज यो अक्सर सम्भव छ कि जवान मान्छे तंग जीन्सहरुमा वा बेसबल टोपी र स्फटिक संग टोपी, म्यानुअल टोरसोस जसको जवान केटी को छाती जस्तै छ।

यद्यपि, बलियो पुरुष हात र एक पम्प गरिएको खेलकुद शरीर अझै मानिसको परिष्कृत सिल्हाइट भन्दा महिलाहरूलाई आकर्षित गर्दछ।

एक भरोसा मानिस एक फर्म चट्या, एक पोष्ट पनि, राम्रो तरिकाले प्रतिबन्धित पेट, द्वारा परिभाषित छ र एक मानिसको टोल वास्तवमा प्रशंसा योग्य छ। पुरातन युनानमा पनि यो विश्वास थियो कि शरीर आत्माको प्रतिबिम्ब हो, त्यसैले शरीरको सुन्दरता सावधानीपूर्वक अनुगमन गरिएको थियो। जोरदार स्वस्थ व्यक्तिहरू सधैं सेक्सी र सुन्दर देख्छन्, यसबाहेक, यो यी पुरुषहरू हुन् जसले स्वस्थ सन्तान दिन्छ।

त्यसैले तपाईलाई कम से कम केहि समय को खेलहरु लाई खेल दिनु पर्छ, र, मलाई विश्वास छ, मानव शरीर को तुरुन्त प्रतिक्रिया संग प्रतिक्रिया गर्नेछन्, राम्रो स्वास्थ्य र मजबूत प्रतिरक्षा दे। यसको अतिरिक्त, काम सुरु गरेपछि, शरीरको मांसपेशिहरु धेरै छिट्टै सुन्दर चित्र बनाउँदछ। आफैको लागि एक सेट व्यायाम छान्नु भएको छ, तपाईं घर मा इच्छित परिणाम प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

पुरुष टोरो छाती र पछाडिको मासुको लागि सरल अभ्यास संग सुँगुर हुन सक्छ। यो कंधे र चिसोको सुन्दर राहतको हेरचाह पनि लायक छ। ह्यान्ड्स र टोसोको एक समानुपातिक र आनुपातिक अनुपात पुरुष पुरुष अधिक मर्द र यौन बनाउनेछ।

केहि सौतेदारहरू, उनीहरूका प्रभावशाली आकारको बावजूद, कहिलेकाहीं असामान्य आकृतिहरू छन्, तर यो किनभने तिनीहरू एक मांसपेशी समूहमा धेरै समय बिताउँछन्, अर्कोलाई बिर्सन्छन्। यो सुनिश्चित गर्न को लागी कि मानिस को टोरसंग समानुभूति र आकर्षक लग रहेको छ, यो बारी मा सबै मांसपेशियों को समूह मा लोड गर्न आवश्यक छ।

अधिक प्रभावी व्यायाम गर्न को लागि, यो सिफारिश छ कि उनि dumbbells र एक पल्ट संग गरे - यस मामला मा लोड अधिक हुनेछ, र फलस्वरूप मांसपेशियों अधिक सक्रिय रूप देखि बढ्छ। सबै अभ्यासहरू बीच सबैभन्दा लोकप्रिय र सरल धक्का-अप छन्। हो, यो यी अभ्यासहरूको दैनिक प्रदर्शन हो जसले पुरुष टोललाई धेरै बलियो र हल्का बनाउन सक्छ। धक्का-अपको दौडान, माछा र छातीमा दुबै मांसपेशिहरु प्रयोग गरिन्छ। प्रभावकारी अभ्यास सुरक्षित रूपमा प्रेस बार्बेल वा dumbbells भनिन्छ, साथसाथै पक्षमा dumbbells को खेती। तिनीहरू झुकाव वा तेर्सो बेंचमा राखिनुपर्दछ।

सामूहिक भर्तीको लागि, यो हप्ता हप्ता 2-3 पटक व्यायाम गर्न सिफारिस गरिन्छ, र अवधिमा जब मांसपेशिहरु को राहत मा जोड दिइन्छ, तालिमहरु को संख्या बढाने को लागी पांच हुनु पर्छ।

निस्सन्देह, राम्रो खोज्ने इच्छाले मात्र आजीवन आलस्यता वा थकानलाई बढाउन सक्दैन, र त्यहाँ एक कसरत छोड्न र साथीहरु संग एक साँझ खर्च गर्न को लागी प्रलोभन को लागी एक ठूलो जोखिम हो। यद्यपि, खेलहरूले मात्र सुन्दर आनन्द ल्याउँदैनन् , उनीहरूले तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न र उत्साहित र उत्साहित हुन दिन्छन्। एक सुन्दर पुरुष टोरोले अझै महिलाहरूलाई यसको मालिकको कुकुरको कारण बनाउँछ।