उपयोगी गुण र ताप मरिच

मरिच खुर्सानी को यो मिठो macrocarpa रंगीन विविधता ल्याए जो बुल्गारिया, - कारण देश को नै नाम को प्रजनकों यो नाम पायो। तर मिति, यो अमेरिका को जन्म ठाउ मानिन्छ। टिप्न र टोकरी मा राख्न यो उत्पादन यसको लाभदायी गुणहरू, हात र खण्डका सबै थाह।

यसलाई देखि ताप मरिच धेरै सानो छ पनि सलाद, भनिन्छ, त्यसैले यो धेरै आहार लागि उपयुक्त छ। तर यो पनि सम्भव र मासु, सेंकना, अचार संग भरी छ वा विभिन्न व्यञ्जन लागि मसला रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।

उपयोगी गुण खुर्सानी छ थप नियमन ग्रेड मरिच यसको खनिज र भिटामिन सामग्री, द्वारा निर्धारित छन्। सजिलो तरिका - रंग मा फरक।

हरियो - "अटलांटिक" को एक प्रकारको बुझाउँछ। जटिल रासायनिक पदार्थ जो कोलेस्ट्रल को बोट analogs छन् र मानव शरीर मा यसको स्तर कम - यो उत्पादन को अन्य सबै प्रकार यसको विपरीत, यो phytosterols समावेश गर्दछ।

रातो - क्लास "एकल" भिटामिन ए को सामग्रीमा नेता हो, त्यसैले यसलाई बच्चाहरु र जो दृष्टि समस्या मान्छे को लागि उपयोगी छ। यो oncological रोगहरु को घटना रोक्छ भिटामिन सी र lycopene समावेश गर्दछ।

पहेंलो ब्रान्ड "सिन्धुघाटीका" बुझाउँछ। उहाँले हृदय पोटासियम लागि उपयोगी सामग्री मा च्याम्पियन हो। अझै यो सामान्य कामकाज मृगौला र कक्षहरू विकास सुनिश्चित जो फस्फोरस धेरै, समावेश छन्।

ताप खुर्सानी 20 देखि 29.5 किलो कैलोरी प्रति उत्पादन दायरा 100 ग्राम। हरियो (20) मा सबै भन्दा कम क्यालोरी, त्यसपछि पहेंलो (28) र रातो (29.5) आउँछ। , 5% प्रोटिन - - पानी सामग्री 90%, कार्बोहाइड्रेट पुग्छ 1.2%, र बोसो - 0.3%।

तर एउटा सानो ताप मरिच यसको मुख्य फाइदा छ। यो पनि हृदय र स्नायु प्रणाली बलियो र स्ट्रोक र हृदय आक्रमण को घटना रोक्छ। धूम्रपान गर्ने, मान्छे रातो मरिच फोक्सो क्यान्सर विरुद्ध रक्षा गर्न सक्छन्, र अनिद्रा, अवसाद वा खराब मुड एक दैनिक खपत यो एक सामान्य जीवन फर्कन साथ झुकाउ छन्।

तर यो थाहा लायक छ कि पेट वा hyperacidity पूर्व गर्मी उपचार बिना मरिच प्रयोग गर्नु हुँदैन समस्या को मामला मा।

कम क्यालोरी मरिच तपाईं कठिनाई बिना केही किलोग्राम गुमाउन गर्न अनुमति दिन्छ। प्रयोग हरेक दिन धुलो फारममा मरिच प्रयोग गरेर सबै मान्छे, यो शरीर तापमान बढ्छ, ताकि गति चयापचय कि देखाए जो, गरियो। परीक्षण मा अर्को दिन चीनी सदृश, फैटी र नूनिलो खाद्य पदार्थ लागि भोक घट्यो। तर यो विधि द्वारा वजन मात्र आफ्नो शरीर उत्पादन गर्न प्रयोग हुन्छ भने, केही समय हुन सक्छ, चमत्कारी ढंगमा गुण गायब। तर यो यो मूड सुधार र नसाहरू calms किनभने, यो बस खाएको छैन गर्न सकिन्छ कि होइन।

क्यालोरी खुर्सानी बन्दागोभी र खरबुजा संग तुलना गर्न सकिन्छ। तसर्थ, वजन लागि यो आफ्नो सहायक हुन र तपाईं आफै अभ्यास गर्ने पूर्ण थकित हुनेछ, घृणा किलोग्राम गुमाउन सक्ने।