उपयोगी आहार उत्पादन

आहार उत्पादन किन्न आवश्यकता सामान्यतया पाचन प्रणाली को विफलता सुरु गर्दा, वृद्ध हुन्छ। र यो समस्या खाद्य पदार्थ केही प्रकार खान छैन gastritis, cholecystitis, मधुमेह, वा केही अन्य जस्ता रोगहरु को एक इतिहास छ, तर यदि तपाईं एक आहार राख्न छैन, स्वास्थ्य मा नकारात्मक प्रभाव पार्न गर्ने, मानिसहरूलाई परिचित छ।

यी प्रश्नहरूको सबैलाई स्पष्ट छैनन् - धेरै तथापि, के आहार जहाँ तिनीहरूलाई किन्न उत्पादनहरु आवश्यक थाहा छैन। यो त्यहाँ डेयरी उत्पादन बीच ती हुन् भन्दा पसलहरुमा खाद्य उत्पादनहरु शब्द "आहार" चिनो लगाइएको छैन किनभने छ, र वास्तवमा पनि मासु बीच।

आहार र आहार उत्पादन

पाचन प्रणालीमा जटिलताहरु पैदा बिना: "आहार" को अवधारणा एक व्यक्ति स्वास्थ्य मामलामा असुविधाको कारण बिना आवश्यक खनिज र भिटामिन, र क्यालोरी दिन्छ जो भोजन, एक सेट पनि समावेश छ।

को सूक्ष्म पोषकतत्व सामग्रीको डिग्री - केही विरामीहरु को लागि, nutritionists दैनिक खपत क्यालोरी संख्या, तर अरूको लागि गणना। यो सबै विशेष रोग मा निर्भर गर्दछ।

र तिनीहरूले हामी डाक्टर को दृश्य को बिन्दुबाट आहार उत्पादन, अधिकांश मानिसहरू लागि उपयुक्त, विचार भने समावेश:

• छाला बिना सेतो मासु चिकन
• बोसो वा कम बोसो घरेलु पनिर, दूध, क्रीम
• यस्तो जई र भात, अनाज रूपमा अनाज
• चोकर
• सूरजमुखी को बीउ
• चिनी विकल्प संग खाद्य पदार्थ, तर हामी होसियार हुनुपर्छ, किनभने तिनीहरूलाई केही (sorbitol, उदाहरणका लागि) कमजोर
• तरकारी - तपाईं को लागि आफ्नो उपयोगिता बारे शङ्का छन् भने लगभग सबै तर व्यक्तिगत परामर्श डाक्टर आवश्यक छ। पकाएको तरकारी सर्वश्रेष्ठ र थप अहानिकारक उपचार हीट subjected रूपमा, गुमेको, तर केही उपयोगी गुणहरू पचा लिया जान्छ छन्।
• माछा। Exoticism Oysters, अक्टोपस, eel बाहेक मेनु देखि हटाउन अत्यधिक मनमोहक छ। तर प्राथमिकता कम बोसो छ नदी माछा, गर्न दिनुपर्छ। मैकेरल र Catfish - सबैका लागि छैन।

आहार उत्पादन अर्को सुविधा - ताजा। dietetic अन्डा किन्न - तिनीहरूले ठूलो hypermarkets र सानो स्टोर गर्न साना प्याकेजहरू मा बेचिन्छ। आफ्नो समकक्षों भन्दा। के तिनीहरूले प्रकाश हो कि लेख्न जो बारेमा मेयोनेज र पनीर बारेमा (दुबला)। यसलाई "" आहार संग छैन पर्याय कुनै पनि मामला मा छ।

र खरिद जडीबुटी (डिल, सलाद) को गुणस्तर देख बानी प्रबन्धन - पसल यहाँ संस्करण धेरै उपयुक्त छैन। अजवाइन, मुला, खुर्सानी - तपाईं आफैलाई कहिले काँही अनुमति दिन सक्छ। र सुकेको फल किसमिस बेहतर - प्रकाश, पेट र intestines मा लाभकारी प्रभाव छ जो, र त्यो बिल्कुल बिरामी छैन potolsteesh छैन।