आहार "मनपर्ने": समीक्षा, मेनु र परिणाम

आहार "मनपर्ने" अतिरिक्त वजन ड्रप एक लोकप्रिय तरिका हो। किन ठीक छ? हो, किनभने यो भोक मेनु कि हरेक दिन स्वादिष्ट खान र अतिरिक्त वजन संग गुमाउन गर्न अनुमति दिन्छ समावेश छैन।

आहार "मनपर्ने": समीक्षा र सिफारिसहरू

प्रत्येक आहार यसको आफ्नै विशेषताहरु छन्, र "मनपर्ने" नियममा कुनै अपवाद छ। जो उत्पादनहरु यस आहार मा निषेधित छन्? स्वाभाविक, नुन र चिनी - दुई सेतो पाउडर हाम्रो आंकडा हानी। कुनै पनि Carbonated पेय पदार्थ हो, मादक पेय पदार्थ, पीठो, र विभिन्न मिठाई निषेधित। सायद यो dieters लागि समाचार छैन। जो आहार "मनपर्ने" समीक्षा विवादास्पद छन्, एक स्थायी वजन सिस्टम हुनु हुँदैन। निस्सन्देह, यो अतिरिक्त किलो को छुटकारा रही छिटो विधि रूपमा राम्रो छ, तर नियमित प्रयोगको लागि उपयुक्त छैन। साथै, एक प्रणाली जस्तै को फिड, तपाईं gastritis वा मृगौला समस्या नभएसम्म निषेधित छ।

आहार "मनपर्ने": समीक्षा र मेनू

पहिले नै माथि उल्लेख रूपमा, यो आहार मा प्रतिक्रिया एकदम विरोधाभासी छन्। यो मुख्यतया धेरै प्रस्तावित आहार पालना छैन भन्ने तथ्यलाई कारण छ। त्यसैले, हरेक दिन आहार कुनै एक विशेष उत्पादन, दिन को समयमा ठूलो परिमाणमा खपत गर्न सकिन्छ जसको लागि डिजाइन गरिएको छ।

पहिलो दिन: पिउने - कुनै पनि मात्रा मा पानी प्रयोग गर्न अनुमति दिइएको, यो पनि कम बोसो दही प्रयोग सम्भव छ। यो आहार समयमा पानी छैन कम 2 भन्दा लिटर को राशि मा दैनिक मेनुमा वर्तमान हुनुपर्छ भन्ने तुरुन्तै उल्लेख गर्नुपर्छ।

दोस्रो दिन: तरकारी। belokachanoy - यो दिन मा, तपाईं टमाटर, खीरे, बन्दागोभी, सबै भन्दा राम्रो गर्न थप ध्यान गर्न आवश्यक छ। दिन को समयमा तपाईं अलग खान सक्नुहुन्छ, र खाने को लागि एक सलाद तयार, तर नुन र घिउ बिना।

तेस्रो दिन: फेरि पिउने। यी दिनमा निदाउरोपनको र गराउन सक्छ उल्लेख गर्नुपर्छ थकान, यो छ चीनी र दूध बिना, कफी, प्राकृतिक एक कप भर्न सम्भव।

चौथो दिन: फल। अनुमति फल कुनै पनि रकम अनुमति छ, तर आफ्नो कुल दैनिक वजन तीन किलोग्राम भन्दा बढी हुँदैन।

पाँचौं दिन: प्रोटिन दिन। यहाँ आहार "मनपर्ने", जो को समीक्षा सजिलै पाउन सकिन्छ, र तपाईं उसिनेर स्तन, र माछा र अन्डा खान अनुमति दिन्छ। तर, यो यो दिनमा घाटी छैन आवश्यक छ।

फेरि पिउने को छैटौं दिन। केही अन्डा, यो आहार बाहिर हल्का सूप वा सलाद मद्दत समान रूप: र आहार को अन्तिम दिन सामान्य आहार एक संक्रमण छ।

आहार "मनपर्ने", र जो वैविध्यपूर्ण छन् परिणाम समीक्षाएँ, यो वजन ड्रप छिटो तरिका हो। प्रभाव कसरी बृद्धि गर्न? स्वाभाविक, भौतिक exertion कारण। तर यो शरीर निकास किनभने, दिन पिउने contraindicated व्यायाम को समयमा त्यो सम्झँदा लायक छ। आहार "मनपर्ने" मद्दत प्राप्त अतिरिक्त किलो 8-10 को छुटकारा, तर तिनीहरू यो आहार बाहिर सही तरिका र सामान्य गर्न संक्रमण कार्यान्वयन गरिएको छ भने मात्रै फिर्ता गर्न आउनेछ बिजुली आपूर्ति प्रणाली। भविष्यमा, यो क्यालोरी सेवन, त्यो छ, कम वजन योगदान कि पीठो र मीठो, साथै अन्य उत्पादनहरु समाप्त गर्न आवश्यक छ।