आत्म-विकास लागि अनन्त अवसर रूपमा निद्रामा को व्यवस्थापन र जीवन लक्ष्य हासिल

आफ्नै निद्रामा व्यवस्थापन गर्न सक्ने क्षमता - चाखलाग्दा सुनिन्छ, तर के यस्तो उपाय? सामग्री हामीलाई अनुरूप गर्छ जब आफ्नै सपना भन्दा शक्ति आवश्यक छ। सपनाहरू, debilitating र बारम्बार Awakening, निद्रामा कमी - यो सबै प्रत्येक नयाँ दिन जीवनको आनन्द उठाउन, कुराकानी गर्न महत्त्वपूर्ण निर्णय गर्न बाँच्न, रोक्छ। विश्लेषण र विशिष्ट जीवन परिस्थिति को अचेत स्तरमा जानकारी प्रशोधन र प्रक्षेपण: साथै, सो यसको अद्वितीय सुविधाहरू लागि ज्ञात छ। यो सुविधा संग, जटिल समस्या धेरै समाधान हाम्रो चेतना बिना उत्पन्न र जीवन पछि embodied। त्यसैले वास्तवमा, तपाईं आफ्नो अस्तित्व को सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण क्षण सम्झना गर्न सक्छ!

यो अवस्था परिवर्तन गर्न, हाम्रो शक्ति आफ्नो पक्षमा निद्रामा शक्ति र्याप। मनोवैज्ञानिक लामो पहिले आत्म-कार्यक्रम आफ्नो सपना सहित एक प्रभावकारी नियन्त्रण विधि, छ अँगालेका छन्।

कसरी कार्यक्रम प्रयोग गरेर आफ्नो निद्रामा व्यवस्थापन गर्न? मुख्य कार्य - को बनाउन सपना सचेत। भण्डारण र निद्रामा नियन्त्रण मा कार्यक्रम - यसको कार्यान्वयन लागि एक निश्चित आत्म-मिलाउने आवश्यक छ। र यो तयारी छिट्टै बाहिर गर्नुपर्छ सुत्नेसमय अघि हुन - यो नै असर गर्न समय। हाम्रो मस्तिष्क सुत्न तयार को समयमा सबै भन्दा कमजोर छ। हामी यो बिन्दुमा सोच्न सुरु गर्ने सबै, हाम्रो राज्य मा, हाम्रो सपना प्रतिबिम्बित छ, र पनि अर्को दिन एक ठाउँमा भेट्टाउनुहुन्छ। सुत्नेसमय मा ठूलो मन सबै आफ्नो उपलब्धिहरू सँगै गए pronounces किन छ। आधुनिक शिक्षकहरू उहाँको वर्ग मा अर्को दिन बताउन बिना कुनै हिचकिचाहट गर्न सुत्नेसमय अघि सिकेका कविता बारम्बार सल्लाह किन छ।

निद्रामा व्यवस्थापन - एक आसान काम। तपाईं सिक्न छैन भन्ने एक समयमा। सानो सुरु गर्नुपर्छ।

केही कुरा मा सुत्न जानुअघि सोच्न पाठ सुरु गर्न, र तपाईं सपना को कसरी सामग्री हेर्न हुनेछ। दिन दिन प्रयोग र पालन। यो सम्म पर्याप्त हुनेछ। रोगी हुन, बिस्तारै आफूलाई कसरी अगाडि प्राप्त छैन, निद्रामा व्यवस्थापन गर्न सिक्ने सजग हुनुहोस्। तपाईं एउटा सरल, तर धेरै महत्वपूर्ण कुरा गर्न सिक्न सम्म: purposefully formulated सुत्नेसमय मा अस्तव्यस्त विचार अधीनस्थ गर्न।

अर्को चरण हामीलाई प्राप्त सुत्न जाँदै, वा बरु यसको भावनात्मक रंग अघि कुनै पनि जानकारी, अनिवार्य यस्तो मनोवृत्ति जीवन हाम्रो अवचेतन र रंग सामयिक पक्षहरू मा हुन्छ भनेर स्पष्ट समझ हुनुपर्छ। उदाहरणका लागि, सुत्न जानुअघि एक उपन्यास पढेर विपरीत सेक्स संग आफ्नो जीवन मा अवस्थित सम्बन्ध मा पक्कै casts। ? किन त्यो विचार छैन जहाँ गरे सबैको आश्चर्य गर्न .. देखा पर्न ठाउँमा नाटक थप्न गर्छन्, को मनोवैज्ञानिक, को अवचेतन को विचार र अचेत को adherents याद छ: पढ्ने छैन भने तपाईं आफैलाई, र, भन्नु, अर्को कोठा मा एक छोरा ठूलो स्वरले पढेर वा टिभी हेरेर, तपाईंको अवचेतन मनमा अझै भावना, विचार, यो पुस्तक वा टिभी बाट विचार भित्र पस्नु हुनेछ। तिनीहरूले यस्तो indisputable वास्तवमा, एक axiom कुनै पनि अन्य जानकारी, जस्तै तरिकामा मस्तिष्क द्वारा प्रक्रिया। तपाईं अतिरिक्त STEREOTYPES को उद्देश्य प्राप्त गर्न? .. बाटोमा तपाईं रोक्न अनि यो सबै किनभने झर्ने सुतेको प्रक्रिया कुनै पनि जानकारी को मन को खुलापन को सम्भव छ अनावश्यक अवरोध चाहिन्छ।

तर मुख्य कुरा अब - किन छैन यो राज्य नै असल, विकास र वृद्धि को नाम मा अन्य भन्दा जीवन आफ्नै लक्ष्य हासिल गर्न प्रयोग? किन उपयोगी, सकारात्मक जानकारी साँच्चै मन पोषण छैन?

एक सांगीतिक संरचना, रेकर्डिङको को रूप मा आफु को लागि सचेत कार्यक्रम सिर्जना किताबहरु, लेख र सहयोगी भिडियो को रूप मा, - यहाँ के निद्रामा व्यवस्थापन हो। कार्यक्रम को सामग्री तपाईंको wildest को embodiment पाउनुहुनेछ जीवन लक्ष्य र चाहना। र यो अवस्था आकलन गर्न, वजन, बोल्ड कार्यहरू र निर्णय, तर पनि लाग्यो-प्रोभोकिंग लागि उत्प्रेरणा, प्रेरणादायी गरौं। मस्तिष्क - यो नै कम्प्युटर छ: उहाँलाई कार्य दिन र त्यो निर्णय नगरेसम्म उहाँले आराम छैन। त्यसैले, कार्यक्रम तपाईं जवाफ पाउन आवश्यक छ कि एक प्रश्न जस्तो हुन सक्छ।

यदि एउटा जरुरी समस्या लागि व्यक्तिगत संकट छ, तपाईं मान को एक reassessment आवश्यक (जीवनको लागि अनिवार्य छ एक पटक भन्दा प्रत्येक र थप हुन्छ), सही निष्कर्ष बनाउन, सुत्न जाँदै अघि घण्टा प्रयोग, माथि र तिनीहरू आबद्ध गर्न थोप्लो ...

तपाईं दिनमा के भयो पुनर्विचार गर्न चाहनुहुन्छ, आफैलाई यो प्रश्न सुत्न जानुअघि सोध्न र तपाईं मन लागि उचित व्याख्या फेला पार्न र भविष्यको लागि सही निष्कर्ष गर्नेछ।

शरीर को एक हडताली अवस्था रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ कसरी अरू, आफ्नो कल्पना बताउनुहोस्। तपाईं जसबाट सकारात्मक र पनि वातावरण नै समायोजन, भविष्यमा, आशा लागि सपना गर्न सक्नुहुन्छ, योजना। यो एक व्यापार अर्को दिन बैठक छ? किन सकारात्मक नतिजा उनको मनमा बाहिर काम? र यति मा।

तर सो व्यवस्थापन "को लागि" आत्म-मिलाउने सीमित छैन। व्यवस्थापन जारी गर्नुपर्छ सुत्दा। समयमा सपना, तपाईंले सुतिरहेको छन् भन्ने महसुस गर्न सक्छन् भने, सपनामा विश्वास गर्न सक्षम हुनेछ, सबै सम्भव छ, तपाईं consciously आफ्नो सपना को पाठ्यक्रम परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। पक्कै पनि, यो पहिले नै भएको छ, तर तरिका संयोगले। यो तपाईं साँच्चै चाहनुहुन्छ के बुझ्न, अरूको आँखा मार्फत आफैलाई मा हेर्न, विभिन्न परिस्थिति मार्फत काम नतिजा गर्न र्यान्डमनेस एक बानी बनाउन समय। सबै असम्भव सम्भव सपनामा वास्तविकता बन्नेछ।

घटनाहरूको पाठ्यक्रम परिवर्तन गर्न स्वतन्त्र महसुस संसारको जस्तै महसुस हुनेछ, (यदि वास्तविक) माथि तपाईं हो, तपाईं आवश्यक छ। तथापि, एक सुखद अनुभव?! यसरी विश्वास र वास्तविकता मा केहि गर्न प्रोत्साहन उत्पन्न हुन्छ। त्यसै गरी, तपाईं बल पाउन रूपमा, र तपाईं phobias आफैलाई निको पार्न, आफ्नो थप विकास एक बाटो, के तिनीहरूले सक्षम छन् भन्ने महसुस गर्न चार्ट।

सपना को प्लट पनि प्रयोग गरेर ओछ्यानमा लागि तयारी को समय मा राखे गर्न सकिन्छ चेतना को एक बदलिएका स्थिति। बस निद्रामा नियन्त्रण र शायद तपाईं यसलाई गर्न तयार हुनुहुन्छ भनेर आफैलाई बताउन भूल छैन।

निद्रामा व्यवस्थापन - आफ्नो जीवनमा सक्रिय भूमिका लिन तरिका को एक, आफ्नो भविष्य योजना, यो आफै, अरूलाई व्यवस्थापन गर्नुहोस्। र यो इच्छित नाउहरु टाढा कि नकारात्मक, निरन्तर सजग नै समायोजन गर्न भन्दा पक्कै पनि राम्रो छ ...