आत्मसंयम के हो? एक व्यक्ति को असल गुणहरू

त्यहाँ आधुनिक मानिसको जीवनमा धेरै तनावपूर्ण अवस्थामा छन्। यसलाई कुनै पनि अवस्थामा क्षमता, पनि जटिल तनाव अन्तर्गत शान्त र तर्कसंगत धारणा राख्न भनेर विश्वास छ - एक कला हो। जब भावनात्मक परिस्थितिहरू, सबैले आफ्नो भावना सामना र संसारको एक सचेत नजर लिन सक्षम छ। त्यसैले आत्मसंयम के हो र यो आफ्नो जीवन कसरी असर गर्न सक्छ?

आत्मसंयम के हो

शब्द "आत्मसंयम" एक निश्चित गुण समावेश जो एक सामूहिक छवि, लिन निर्णय गरे। यी धीरज प्रतिबद्धता, जिम्मेवारी र साहस समावेश गर्नुहोस्। आत्मसंयम एक जरूरी निर्णायक कदम लागि आवश्यकता थाह छ कि व्यक्तित्व को एक शक्ति छ। यसलाई राम्ररी तपाईंको आफ्नै नियन्त्रणमा सम्बन्धित छ भावनात्मक राज्य, अवलोकन र ट्रयाकिङ आफ्नो अर्थमा। नियन्त्रणमा भावना लिएर एकदम जटिल प्रक्रिया हो र को छ एक व्यक्ति को राम्रो गुण, सुरुमा आफ्नो लक्षण को सीमितता को सादगी बावजुद। यो के गर्न लागि आवश्यक थप ऊर्जा ठूलो रकम कुनै पनि सहज कार्य बन्देज जानकारी।

जब आत्मसंयम आवश्यक छ

1. परीक्षा। विद्यार्थी अक्सर सत्र समयमा तनावपूर्ण परिस्थिति सामना गर्दै हुनुहुन्छ। को भावनात्मक स्तर मा आगामी घटनाहरू सन्दर्भमा कहिलेकाहीं चिन्ता र डर यो व्यक्तिगत शारीरिक अवस्था असर ताकि बलियो छ। र कुनै पनि ज्ञान जो अस्तित्व को पृष्ठभूमिमा विरुद्ध। एक आतंक अवस्थामा यसलाई अगाडि चुनौतिहरु सामना गर्न गाह्रो छ। त्यसैले आवश्यक भावनाहरु र लक्ष्य लक गर्न आत्मसंयम छ।
2. नयाँ काम अप लिइरहेको। परिचित सान्त्वना क्षेत्र सधैं मानिसहरूलाई मा तनाव गराउँछ परिवर्तन गर्नुहोस्। कुनै अपवाद नयाँ ठाउँमा सुरु हुँदैछ, त्यसैले यस्तो आत्म-नियन्त्रण धेरै महत्त्वपूर्ण छ भनेर सजग हुन। र तपाईं आन्तरिक भावना सामना छैन भने, यो चाँडै सक्छ शारीरिक रोग। यो आत्मसंयम देखाउन नयाँ टोलीमा सामेल हुन र हटाउन, कार्य सामना गर्न त्यसैले महत्त्वपूर्ण छ विश्वस्त कमी र वृद्धि तनाव को शरीर छुटकारा।
3. कर्मचारीहरु संग अन्तरक्रिया मा तनाव। मान्छे आइपर्दा हामी अक्सर भावना को एक किसिम को अनुभव, तर यो सधैं आफ्नो प्रकटीकरण गर्न उपयुक्त हुन्छ। विशेष गरी यो कार्यस्थल वा स्कूल सम्बन्धित छ। टोलीमा काम षड्यन्त्र गर्न सक्छन्, जबकि हामी अक्सर विचलित प्राप्त, र अन्य annoyances, तर भावना को impulses प्रतिरोध आवश्यक छैन, तपाईं भित्री बल र आत्म-नियन्त्रण र आत्म-महत्त्वपूर्ण छ गर्न आवश्यक छ।
4. एक प्रेम एक को हानि। यो psyche लागि, केवल तनाव एक वास्तविक आघात छैन। तसर्थ, मानिसहरू अक्सर गिर साधारण जीवन बाहिर। मुख्य समस्या - ठूलो भीड को घृणाको। यो एक फरक भावना हुन्छ। तर अक्सर यो एक व्यक्ति को हानि पछि गतिविधिहरु को धेरै छ समावेश, त्यसैले भित्र हो कि भावना को आँधी सामना गर्न पनि अत्यन्तै आत्मसंयम त्यहाँ आवश्यक छ।
5. असीम अपमान। कुनै पनि पहल वा रचनात्मक आवेग मोटे आलोचना गर्न सकिन्छ। विश्वसनीय व्यक्तिको नजिक मान्छे आलोचना गर्दा तर सबैभन्दा पीडादायी थियो। यहाँ धैर्य अन्यथा प्रतिक्रिया र परीक्षण भावना मानसिक स्वास्थ्य समस्या निम्त्याउन सक्छ, आवश्यक छ। को अहम् को प्रकटीकरण र पहिलो स्थानमा आत्मविश्वास यसको आफ्नै कमी तपाईं हानी हुनेछ, मनमा राख्नुहोस्।

आध्यात्मिक आत्मसंयम

आत्म-पूर्णता - कुनै पनि व्यक्तिको जीवनमा धेरै महत्त्वपूर्ण र गम्भीर कदम। तर यो मार्ग जाने, यो आवश्यक धेरै बाधाओं मार्फत पार गर्न छ। आफ्नै कमीकमजोरी पहिचान गर्न पहिलो कुरा, तर एउटा भावनात्मक स्तर मा, यो धेरै गाह्रो छ। आन्तरिक मात्र fortitude र लगनशील भई लागिरहेमा सत्य फेला पार्न र आध्यात्मिक तवरमा बढ्न मदत गर्नेछ। तसर्थ, शारीरिक मात्र खेती गर्न छनोट, तर पनि आध्यात्मिक, यो आवश्यक छ जसले हरेक व्यक्ति के आध्यात्मिक धैर्य थाहा।

आत्मसंयम को कला

आफ्नै अहम् एक व्यक्ति आफ्नो गतिविधिहरु सबै क्षेत्रहरू मा अवरोध धेरै बनाउँछ। जीवनमा कुनै पनि नयाँ निर्णय गर्ने स्नायु प्रणाली र कमजोर राज्य को excitability गर्न जान्छ। उदाहरणका लागि, एक व्यक्ति जीवनको आफ्नै मोड छ, र उहाँले यो एक सानो बिट समायोजन गर्न निर्णय भने नयाँ गतिविधि दैनिक जीवन, को अहम् सक्रिय प्रतिरोध गर्नेछ समय यो क्षण मा थप गर्नुहोस्। झट्ट नयाँ सत्र सुरु ढिलाइ गर्न भने मात्र, कुनै पनि कार्य गर्न इच्छा छ।

आत्म-शङ्का एक प्रकटीकरण - मानिसको तरिकामा पनि एउटा गम्भीर समस्या। असफलताको डरले आलस्य र फिक्री गर्न जान्छ। आफूलाई transcend र योजना कारबाही गर्न, एक व्यक्ति वास्तविक र काल्पनिक डर सामना गर्न ठूलो प्रयास छ। रूपमा देखेको छ, मानव र indisputable लागि आत्म ठूलो महत्त्व।

आफ्नो सबै इच्छा बताउन परीक्षा "हो" केही लक्ष्य हासिल गर्न एक व्यक्ति रोक्छ। त्यो छ, उदाहरणका लागि, एक व्यक्ति वजन र आहार मा जाने निर्णय गरेको छ। र उहाँले भ्रमण र केक खान वा क्याफे, जहाँ स्वादिष्ट खाना पकाउने रूपमा जाने प्रस्ताव राखे। आफ्नो इरादा फिर्ता तल र आत्म-नियन्त्रण बिना एक मानिस आहार को सर्तहरू उल्लङ्घन, को बल यस प्रलोभनको सामना गर्न अर्को अवस्थामा उहाँलाई अनुमति दिन्छ।

आत्मसंयम विकास

आत्मसंयम विकास गर्न, तपाईं कदम को धेरै र गम्भीर कारबाही गर्न आवश्यक छ। यो कौशल पहिलो दृष्टि लक्ष्य मा छिटो र पनि सबै भन्दा अव्यावहारिक हासिल गर्न सजिलो मदत र कुनै पनि तनावपूर्ण अवस्थामा थप विश्वस्त महसुस हुनेछ। Willpower र आत्म-सुधार को इच्छा - के आत्मसंयम बुझ्न र यसलाई विकास गर्न मदत गर्नेछ भन्ने मुख्य कारक।

सीप विकास गर्न अभ्यास

पहिले, तपाईंले आफ्नो भावना लिनु आवश्यक छ। आफ्नै कमजोरी हटाउन क्रममा, यो आफ्नो उपस्थिति स्वीकार गर्न महत्त्वपूर्ण छ। एक व्यक्ति मात्र असल गुणहरू हुन सक्दैन, तर उहाँले तिनीहरूलाई विकास गर्न सक्षम छ। भाग्नु र आफ्नो नकारात्मक भावना मा उपस्थिति पहिचान छैन - कि तिनीहरूको ठाउँमा कमजोर बनाउन नै। छुट्टी, योग र राम्रो आकार मा आफ्नो शरीर तिनीहरूलाई सामना गर्न मदत गर्न कायम राखेर। एक व्यक्ति आराम गर्न सक्छन् भने, उहाँले नियन्त्रणमा आफ्नो भावना लिन सक्दैन। दोश्रो, यसलाई मनन गर्ने प्रयास गर्न लायक छ। यो आन्तरिक स्थिति, आफ्नो शक्ति पुनः प्राप्त गर्न सन्तुलनमा र आफ्नो मूड सुधार ठूलो तरिका हो। विश्राम र भित्री सन्तुलन बिना निरन्तर तनाव अन्तर्गत रहेको, यो आफ्नो लक्ष्य हासिल गर्न धेरै गाह्रो छ। र तपाईं आत्मसंयम लागि आवश्यक सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो - अधिकतम जानकारी प्राप्त छ। तनावपूर्ण समय एक व्यक्ति यो लिन्छ र तल calms लागि तयार गर्दा, यो आफूलाई मा विश्वास र आफ्नै बल वृद्धि गर्न अनुमति दिन्छ। यो causal तंत्र स्पष्ट हुँदा, शरीर हामी पहिले नै सिद्ध र परिचित छन् रूपमा हाम्रो जीवनमा केही नयाँ कुरा लिन्छ। यो मुख्य कुरा भनेर फिक्री र डर को हटाउनु गर्न अनुमति दिन्छ। भावना मात्र नियन्त्रण र आफ्नै व्यवहार, नयाँ लक्ष्य हासिल गर्न विकास र अगाडि जाने अनुमति दिन सक्छ। आत्मसंयम मानिस ठाउँमा खडा छ र किनभने पछि somatic र मानसिक रोग उत्पन्न के को समाज अस्वीकार बिना यो आत्म-नियन्त्रण हुन महत्त्वपूर्ण छ।