Capelin लागि नुस्खा।

Capelin - सजिलो सानो माछा खाना पकाउने। यसलाई विभिन्न पक्षबाट खाना पकाउने नै बढाउँछ। खैर, एकदम किफायती छ, तपाईं, बजेट विकल्प भन्न सक्छ। कसरी capelin तयार? अक्सर, माछा भुट्नु। एक सरल तला breaded capelin - पक्कै, यो एक सुन्दर पकवान छ। तर शायद अरू केही पकाउन प्रयास?

लागि नुस्खा capelin stewed दूध मा जडीबुटी संग।

माछा पेट तेल मा तला, आवश्यक, रोल breaded (पटाखे वा पीठो) छ। त्यसपछि, सूक्ष्मता हरियो (डिल, साग, chives, अजवाइन) को हरेक प्रकारको कटौती, ब्रेडक्रंब, बाक्लो-बर्तन तल धारण यसलाई मिश्रण। तला capelin संग कवर। अर्को तपाईं simmer 20 मिनेट सबै दूध (वा क्रीम) भर्न आवश्यक छ। समाप्त पकवान कटा उसिनेर अन्डा संग छर्कियो छ।

लागि नुस्खा को आमलेट मा capelin।

माछा सामान्य रूपमा तयार गर्नुपर्छ र त्यसपछि पीठो मा रोल, तेल मा तला। एक omelette लागि अन्डा ठूलो तयार। यो अन्त गर्न, को नुन संग अन्डा whisk दूध थप्न र राम्रो तरिकाले हलचल। एक पाक पकवान राख्नु capelin मा, शीर्ष कटा प्याज छल्ले, आमलेट खन्याउन। ओवन मा Bake।

capelin लागि नुस्खा। Vinaigrette।

उबला बीट पातलो स्ट्रिप्स मा कटौती। स्याउ अंगीठी। Capelin मसालेदार नुनीन, साफ, स्लाइस मा कटौती। कटा लसुन, सिजन maonezom संग बीट, स्याउ, माछा मिश्रण। सलाद माछा संग Garnish।

capelin अर्को सलाद तयार।

ताजा capelin (300 ग्राम), नुन पानी को एक सानो राशि एक तामचीनी पैन मा पट्टिका वेल्ड विभाजन गर्न, purified थियो। पकाएको माछा, सुन्दर, सानो टुक्रा मा कटौती सम्म उसिनेर। आफ्नो खाल (पाँच टुक्रा), गाजर (दुई टुक्रा), मा उसिनेर आलु, घन मा कटौती एक प्याज काट्नु। नुनीन मशरूम (एक कप) सानो स्लाइस मा कटौती। सलाद मिश्रण capelin, मशरूम, तरकारी। कागति को रस, नुन र मरिच motogo को वाहेक संग वनस्पति तेल भर्न। सलाद साग संग Garnish।

capelin लागि निम्न नुस्खा - बन्दागोभी संग माछा सूप। Capelin (400 ग्राम) तयार: ochitsit, ट्रिम टाउको पंख। एक हत्येदार बरतन मा चिसो पानी खन्याउन पाँच मिनेट जोश। स्पष्ट पाँच वा छ आलु, टुकडे करो र वनस्पति तेल मा भुट्नु। प्याज पनि अलग तलना। त्यसपछि sauerkraut (1 किलो) संग तरकारी मिश्रण। को शोरबा खींच lavrushku, मरिच, नुन, र त्यसपछि तरकारी। 15 मिनेट कोमल सम्म पकाउन।

उत्कृष्ट पाइ capelin खमीर आटा तयार। खाट मा आटा रोल यसलाई एक पाक पानामा राख्न भाग। आटा राख्नु reshetochki capelin मा, प्याज कटा, डिल संग उदार छिडकना। दोस्रो जलाशय परीक्षण बन्द गर्नुहोस्। धेरै ठाउँमा एक काँटा संग केक को सतह Prick। 180-200 डिग्री 40-50 मिनेट को एक तापमान मा Bake।

केक साथै, तपाईं पनि प्यानकेकहरू Bake गर्न सक्नुहुन्छ। यो गर्न, capelin राम्रो पेट, कुल्ला। सानो टुक्रा मा कटौती। एक कचौरा मा capelin थप्न अप, अन्डा, पीठो, नुन, मरिच र chives थप्नुहोस्। हलचल। पैन मा चम्चा कुटपिट आयातित र प्यानकेकहरू जस्तै Bake।

नुस्खा capelin, पनीर संग सुखा।

दुवै पक्षले तयार र purified capelin भुट्नु। एक पाक पकवान मा राखे। छर्कनु तहहरू: एक भद्दा grater कच्चा आलु मा grated, सूक्ष्मता कटा प्याज, grated पनीर। ओवन मा राख्नु र 20-30 मिनेट मध्यम तापमान मा Bake।

capelin को तयारी तपाईं capelin किन्न के मा निर्भर गर्दछ। धेरै पटक, स्थिर माछा र स्वाद र लाभदायी गुण हराउछ।

मात्र होइन सारा महाराज, तर पनि डाक्टर अक्सर सकेसम्म capelin खान सल्लाह। यो सानो rybinke मा भिटामिन र खनिज को ठूलो मात्रा समावेश गर्दछ। उदाहरणका लागि, केही बारेमा भिटामिन बी 12, ए, डी, जो capelin एकदम अन्य माछा भन्दा बढी भन्न। र 10 पटक थप खनिज शरीर सेलेनियम, सोडियम, फ्लोरिन, फस्फोरस, आयोडिन र अरूलाई आवश्यक छ किनभने छ।