खेल र फिटनेस, वजन
Barberry पातलो। वजन लागि barberry जामुन: समीक्षा
म लिनुपर्छ barberry जामुन वजन लागि? समीक्षा, विशेषज्ञ सल्लाह र उत्पादन उपयोग नियम लेख मा निहित छन्।
सामान्य जानकारी
Barberry - एक सदाबहार shrub कि उत्तर अफ्रीका, युरोपेली र मध्य एशिया मा बढ्छ। पाकेको जामुन एक सुखद अमिलो स्वाद र fruity सुगन्ध छ। barberry को औषधीय गुण पुरातन समयका देखि मान्छे लागि परिचित छन्। यसको stems देखि, जामुन र छाल tincture ज्वरो, पखाला र अपच को उपचार को लागि आवश्यक गरे। एक सानो पछि, हामी barberry पातलो को गुण विचार गर्नुहोस्।
शरीर को लागि लाभ
को barberry मात्र भिटामिन को कमी को लागि मेकअप गर्न सक्ने धेरै विश्वास गर्छन्। वास्तवमा, यो धेरै लाभदायक गुण छ। यहाँ तिनीहरूलाई केही हो:
- को जामुन Barberini ऐंठन र सुनिंनु संग मद्दत गर्छ मा निहित।
- यो चोट फल र बोट को पात पाचन सुधार र जठरांत्रिय दुखाइ कम गर्न निर्धारित को लागूऔषधको भाग हो। यी औषधि tinctures, र अर्क दाना को रूप मा उपलब्ध छन्। barberry को सुकेको जरा को उत्कृष्ट चिया प्राप्त।
- रातो जामुन नाक गर्दा भीड, ब्रोंकाइटिस र दुखेको घाँटी लग्नु गर्नुपर्छ।
- barberry रेचक औषधि प्रभाव केही पदार्थ। तिनीहरूले पीलिया र पित्त थैली रोग को विशेषता विकार को लक्षण राहत।
वजन लागि हालतमा रूपमा Barberry
मोटोपना विरुद्ध लडाई ठूलो समस्या र धेरै आधुनिक महिलाहरु को लागि दुखेको विन्दु हो। एक पातलो आंकडा प्राप्त गर्न चाहने, तिनीहरूले भीषण खेल देखि लिएर र एक कम क्यालोरी आहार संग खत्म, तरिका को एक किसिम गर्न resorted छन्। तर विशेषज्ञहरु निरन्तर यो भोकभोकै पर्छन् र खेती गर्न आफैलाई पीडा गर्न असम्भव छ भनेर भनिएको छ। बेकारी शरीर यसलाई के छैन। एक स्वस्थ आहार र मध्यम व्यायाम लीन पर्याप्त। तपाईं पनि आफ्नो आहार barberry मा समावेश गर्न सक्नुहुन्छ। वजन लागि, यो उत्पादन बस बेबदल छ। यो कुरा कम क्यालोरी जामुन (36 किलो कैलोरी को 100 G)।
Barberry पातलो राम्रो choleretic प्रभाव possesses र पाचन सुधार छ। तर, यो रातो जामुन संग भोक बृद्धि गर्न सक्नुहुन्छ। तसर्थ, सावधानी आफ्नो प्रयोगमा exercised गर्नुपर्छ।
barberry जामुन एक खाजा रूपमा प्रयोग गर्न सकिँदैन। तिनीहरू digestible कार्बोहाइड्रेट समावेश गर्दछ। र तपाईं barberry एक कप खान पनि भने, त्यसपछि एक घण्टा पछि भोक लाग्छ। वजन seasonings त्याग्न गर्नुपर्छ संग संघर्ष समयमा। आखिर, तिनीहरूले भोक बढ्छ।
वजन लागि barberry कसरी लिने?
हामी उज्ज्वल रातो जामुन घृणा किलोग्राम को छुटकारा रही मा कसरी मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ बारेमा कुरा। तर यो कसरी सही बनाउने? सबै भन्दा अधिक प्रयोग सुकेको barberries पातलो। यसको बस समयमा वा खानाको पछि चपाउनु। तर, यी जामुन देखि पेय व्यञ्जनहरु को धेरै छन्। यहाँ केही विकल्पहरू छन्:
1 Tincture। लिन पात झाडी को 20 ग्राम र वोदका (100 ग्राम) तिनीहरूलाई भर्नुहोस्। 2 हप्ता एक सुन्दर ठाउँमा हटाउन। को जलसेक समय समयमा हल्लाइन्छ हुनुपर्छ। 14 दिन पछि हामी प्राप्त। हामी यो फिल्टर र पात हटाउन। 25 घटेको लागि 3 पटक एक दिन लिनुहोस्। उपचार को पाठ्यक्रम - 2 हप्ता। यो समयमा, तपाईं laxatives र एस्पिरिन लिने रोक्न आवश्यक छ।
2. compote। तपाईं चीनी को सट्टा एक आहार मा बस्न भने कागति को एक टुकडा प्रयोग गर्न सबै भन्दा राम्रो छ। एउटा रोचक र मसालेदार स्वाद barberry compote हुनेछ। क्यालोरी संख्या कम छ, र शरीर को लागि लाभ भारी छ।
3. मोर्स। सुकेको जामुन पानी उम्लिरहेको र एउटा सानो आगो सेट, 10 मिनेट लागि खाना पकाउन पोख्नुहोस्। पी 2 घण्टा Infuse गर्नुपर्छ। त्यसपछि हामी यसलाई फिल्टर, चीनी र वेनिला पाउडर, पानी मा भंग थप्नुहोस्। मोर्स मात्र वजन लागि एक उत्कृष्ट छनौट हो। यो gallbladder र कलेजो उल्लङ्घन रूपमा साथै बवासीर, बारम्बार कब्जियत संग, पिउन सिफारिस गरिएको छ।
4 Kvass। पानी राख्नु barberry सुकेको जामुन को एक टब मा। ढक्कन बन्द गर्नुहोस्। 25-30 दिनको लागि छोड्नुहोस्। यो अवधि पछि जलसेक विभाजित छ, र रक्सी खींचना 2-गुना पानी संग पतला। चीनी (100 ग्राम प्रति 1 एल) मा राखे। न्यानो ठाउँमा रक्सी खींचना हटाउन र एक दिन को लागि छोड्ने, त्यसैले उहाँले अलमलिएको।
5 टी। हामी सुकेको फल वा बोट को जरा आवश्यक छ। उम्लिरहेको पानी एक कप प्रति 1 घण्टा लिन। एल मिश्रण। यो पेय 10 मिनेट को लागि हुनुपर्छ। तीन भाग मा यो विभाजन। खानाको पछि पिउन।
6 barberry सस। ताजा जामुन को 100 जी पट मा खन्याउन, पानी संग भर्न र कोमलता गर्न तयारी गर्दै। परिणामस्वरूप ठूलो एक चलनी मार्फत rubbed र 2-3 Tbsp कवर गर्नुपर्छ। एल। चीनी। अदरक पाउडर, लौंग र केही दालचिनी थप्नुहोस्। राम्ररी सामाग्री मिश्रण। स्टोभ मा पैन राख्नु, र उम्लनेबिन्दु सम्म प्रतीक्षा गर्नुहोस्। अब, हामी कहिले काँही यो जगाएर, आगो बढ्छ र चटनी खाना पकाउन। Puree thicken र मात्रा मा कम गर्नुपर्छ। चटनी तालिका चिसो मा सेवा छ। उहाँले मासु व्यञ्जन एउटा उत्कृष्ट पूरक हुनेछ।
Contraindications
सबैले barberry पातलो प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यो फल को लाभदायी गुण मा धेरै चिनिएको छ। तर, contraindications छन्। यहाँ तिनीहरूलाई केही हो:
1 नपाकेको फल। तपाईं अझै शरमाना समय थियो छैन भनेर पनि अलि जामुन खान भने, खाना को मूल ठ्याक्कै बचा छैन।
2. गर्भावस्था र lactation। barberry दिन र 12 वर्ष सम्म बच्चाहरु को लागि आफ्नो आधार दबाइ मा जारी छैन।
3. एलर्जी प्रतिक्रिया। तिनीहरूलाई चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस् गर्नुपर्छ पहिचान गर्न। यो अक्सर एक व्यक्ति यी खाद्य पदार्थ गर्न एलर्जी उपस्थिति बारेमा बुझेर वजन लागि barberry प्रयोग हुन्छ।
4 वृद्धि रगत clotting। हामी पहिले देखि नै barberry जामुन प्रक्रिया सुधार बताए छन्। तर यहाँ, कुनै पनि व्यवसाय मा, यो महत्त्वपूर्ण उपाय पालन गर्न छ।
5 Kidney र कलेजो (hepatitis, cirrhosis र यति मा)।
6 Barberry साथ diuretics, antihistamines, मधुमेह र एन्टिबायोटिक विरुद्ध लागूपदार्थ संग छैन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। अन्यथा गरिबी प्रत्येक अन्य पदार्थ उपयुक्त शरीरमा नकारात्मक प्रभाव हुनेछ।
Barberry वा goji जामुन - चयन गर्न के?
टिभीमा आज विभिन्न पातलो विज्ञापन - विशेष ककटेल, चमत्कार चक्की, बोसो बल्न क्रीम र पनि गम भोक कम गर्छ। आफ्नो निर्माताहरु सबभन्दा छोटो सम्भव समयमा उत्कृष्ट परिणाम प्रतिज्ञा। यो एक चतुर मार्केटिङ चाल तर केही छैन। सबै महिला यी प्रविधी सजग छन्। मात्र कुरा यी धन, आफ्नो वालेटमा पैसा को मात्रा कम गर्न सक्छ कि। Barberry - अर्को कुरा हो। मध्यम यसको खपत toxins को शरीर, पाठ्यक्रम, वजन कम गर्न शुद्ध गर्न सक्नुहुन्छ पोषक को कमी को लागि बनाउन अप र।
छैन त लामो पहिले बिक्री goji जामुन गयो। केही महिला ग्राहकहरु barberry तिनीहरूलाई भ्रममा। यो नै कुरा हो? वास्तवमा, कुनै। यो हाल barberry को 500 प्रजाति को अस्तित्व बारे ज्ञात छ। सबै भन्दा लोकप्रिय साधारण र चिनियाँ जस्ता प्रजातिहरू छन्। तिनीहरूलाई प्रत्येक यसको आफ्नै विशेषताहरु छन्। हाम्रो देश मा, सबै भन्दा साधारण पहिलो विकल्प। रूसी महिला barberry पातलो प्रयोग गर्नुहोस्। Goji - एक असामान्य र तिनीहरूलाई अपरिचित एक उत्पादन। तिनीहरू बारे थप जान्न चाहनुहुन्छ? हामी तपाईंको जिज्ञासा पूरा गर्न तयार छन्।
Berberis vulgaris र goji बलियो बाह्य समानता छ। तर तिनीहरू फरक संरचना छ। चिनियाँ बेरी को Solanaceae परिवार पर्छ, र हाम्रो - barbarisovym गर्न।
Goji सुकेको फारममा खपत भएको छ। खाजा वा खाने अघि जामुन को एक मुट्ठी खान पर्याप्त, पेट मा heaviness को भावना को हटाउनु गर्न। उत्पादन को नियमित प्रयोग संग हानि वजन गर्न प्रमुख, संचित toxins र अतिरिक्त तरल पदार्थ को छुटकारा प्राप्त गर्न शरीर हुनेछ।
को goji जामुन समावेश:
- Antioxidants। तिनीहरूले तपाईं वृद्ध प्रक्रिया सुस्त गर्न अनुमति दिन्छ।
- भिटामिन। प्रतिरक्षा बढाउँछ। जब मौसमी सर्दी सामना यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ।
- Carotene। दृश्य acuity सुधार गर्छ।
- Glycosides। रक्त शर्करा स्तर lowering मा मद्दत गर्नुहोस्। यस सन्दर्भमा, goji जामुन मधुमेह को उपचार मा सिफारिस गरिएको हो।
- Adaptogens। शारीरिक गतिविधि बढ्छ। यी पदार्थ तनाव बाँच्न र एक लामो समयसम्म निराशा बाहिर प्राप्त गर्न सजिलो मदत।
विशेषज्ञहरु को राय
त्यहाँ barberry बारेमा धेरै दन्त्यकथा छन्। उहाँले बोसो हटाउन सक्ने क्षमता संग जम्मा गरिएको छ। Ostensibly यो मात्र केही जामुन प्रति दिन खान गर्नुपर्छ। Dietitians बारम्बार यस्तो मिथक लहराया छ। हाम्रो आँखा धेरै वर्ष को लागि बोसो भण्डारण गर्न भनेर अघि थियो जला उत्पादन, अवस्थित छैन। Barberry एक panacea छैन। यो एक सहायता रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। धन्यवाद लगभग शून्य क्यालोरी र धनी संरचना गर्न, यो बिस्तारै शरीर, शुद्ध पार्छ toxins र अतिरिक्त तरल पदार्थ हटाउँदछ र पनि अंगहरु को कामकाज सुधार गर्छ।
समीक्षा तौल
हामी उनको आंकडा गर्न निर्णय, तर भोकभोकै पर्छन् जाँदै छैन? सबै सही। तर यो वजन गर्न barberry प्रयोग गर्न लायक छ? आफूलाई यसरी सही निर्णय गर्न मदत गर्नेछ अनुभव गरेका छन् केटीहरू को समीक्षा। तिनीहरूले barberry र goji जामुन को कस्तो लाग्छ?
यस बालिका को सबै भन्दा सकारात्मक प्रतिक्रिया थियो। तिनीहरूले परिणाम सन्तुष्ट थिए। कसैले 2-3 किलो द्वारा वजन गर्न व्यवस्थित। बस दुई हप्तामा। जो नै अवधिमा 5-10 किलोग्राम संग भङ्ग ती थिए। यो सबै प्रारम्भिक वजन मा निर्भर गर्दछ।
सबैले वजन लागि barberry जामुन लाईक गर्नुपर्छ। समीक्षा नकारात्मक सामग्री पनि थिए। तिनीहरूलाई एकदम बिट। महिलाहरु फ्याँकिएको किलोग्राम चाँडै फर्के कि गुनासो। तर तिनीहरू यहाँ दोषी छन्। कुनै पनि आहार को रिलीज पछि बिस्तारै ताप सेवन वृद्धि गर्न आवश्यक छ।
Similar articles
Trending Now