सूजी नुस्खा

निस्सन्देह, खाना हाम्रो जीवनमा धेरै महत्त्वपूर्ण स्थान लिन्छ। यो बिना, एक व्यक्ति एक हप्ता बस्न सक्दैन। खाद्य र पानी - यी अस्तित्व लागि सबैभन्दा आवश्यक कुरा हो। सहयोगी वा स्वादिष्ट: तर खाना फरक छ। हामी प्रत्येकले यस क्षेत्रमा आफ्नै प्राथमिकताहरू छ: एक, मसालेदार खट्टे अर्को प्रेम गर्नुहुन्छ र तेस्रो पनि नूनिलो छ।

जन्म, हाम्रो खाना र आहार परिवर्तन देखि सुरु गर्दै। पहिलो हामी खान, वा बरु, पिउन, जो हामीलाई विकास गर्न बल दिन्छ आमाको दूध। बिस्तारै हाम्रो व्यञ्जन संख्या परिवर्तन र त्यसपछि हाम्रो स्वाद गठन। तर लगभग सबै बच्चाहरु र धेरै वयस्क खान्छन् केही व्यञ्जन छन्। तिनीहरूलाई को - यो सूजी छ।

हामी सबै थाहा अनाज धेरै उपयोगी र शरीर को लागि पौष्टिक र बच्चालाई को उचित विकासको लागि आवश्यक छन्। को अनाज किन मान्छे, विशेष गरी बच्चाहरु को आहार को थोक गठन छ। यहाँ हामी यस्तो सूजी नुस्खा, यसको लाभ र हानि, आदि रूपमा विषयहरू मा स्पर्श खाना यस तरिका - प्रशंसक मन्न काशी धेरै, तर शाब्दिक र लाक्षणिक अर्थमा यो दुवै पचाउन नगर्ने ती छन्। तर यो बावजुद, यो धेरै उपयोगी र धेरै chastoprigotavlyaemoy porridge मानिन्छ। छोराछोरीको पुस्ताका धेरै दर्जनौं लागि porridge सूजी भयो। यसको एक बढ्दै शरीर लागि उहाँलाई सिफारिस, मात्र बलियो आमा, तर पनि डाक्टर उठाउँछ।

तर लाभदायक गुण संग, सूजी त्यहाँ downsides छन्। गरेको सूजी खतराहरूबारे कुरा गरौं। यो phytin रूपमा एक तत्व पोषक तत्व सामेल छन्। यो पदार्थ एक बच्चा को पेट मा फलाम र क्याल्सियम को अवशोषण विघटन गर्न सक्छन्। जो को नतिजा जठरांत्रिय प्रक्रिया उल्लङ्घनको हुन सक्छ। तर यो सूजी पनि 2 मिनेट उसिनेर भने phytin यसको गुण हराउछ कि साबित भएको छ।

क्लासिक नुस्खा सूजी, सूजी पानी नुस्खा तरल सूजी नुस्खा: का कसरी खाना विभिन्न प्रकारका खाना पकाउनु हेरौं।

को नुस्खा क्लासिकल संस्करण एकदम सरल छ। तयारीको लागि सूजी, घिउ, चिनी (नुन) को एक चौथाई कप स्वाद र दूध चार चश्मा आवश्यक छ। पहिलो चरणमा पट मा जल छैन porridge बनाउन एक सानो पानी हालिएको छ। पानी दूध चार चश्मा, एक सानो नुन र चिनी खन्याउन आवश्यक छ फोडे रूपमा पहिले नै (स्वाद राशि opredelaetsya)। तपाईं जोश सम्पूर्ण आम, बिस्तारै जगाएर देख्न गर्दा बिस्तारै सूजी को एक चौथाई कप खन्याउन। त्यो कम गर्मी मा दस मिनेट जोश र आवश्यकता peremeshyvat निरन्तर, त्यसैले porridge छैन जलेको छ र त्यहाँ कुनै गांठ थिए। सबै तयार हुँदा, तपाईं प्लेट को ठूलो खन्याउन र यसलाई खाएको गर्न सकिन्छ, जो पछि घिउ, राख्न निश्चित हुन आवश्यक छ।

सूजी पानी नुस्खा। पानी को 2.5 कप, 1.2 कप को निर्वाचकगण सूजी, चीनी को एक चम्मच (स्वाद, तपाईं थप थप्न सक्नुहुन्छ), एक सानो नुन र घिउ। पानी को एक पट आगो मा राखे। यसलाई निरन्तर जगाएर, फोडे भएपछि, धीरे सूजी खन्याउन। , हस्तक्षेप गर्न ceasing 15 मिनेट simmer बिना, त्यसपछि बाँकी सामाग्री थप्न र अर्को 5 मिनेट को लागि खाना पकाउन। र porridge तयार छ।

तरल सूजी नुस्खा। सूजी एक तरल र बाक्लो छ। दुवै व्यञ्जनहरु सजिलो र स्वादिष्ट छन्। सबैलाई रुचि विकल्प पकाउन गर्न सक्नुहुन्छ। दूध आगो धारण छ। यो एक फोडा गर्न आउँदा, बिस्तारै यसलाई porridge को बाँकी तत्व। एक पैन homogeneous slurry छैन सम्म जोश।

हामी आशा यी सुझावहरू उपयोगी हुनेछ। र सधैं यो ठीक पकाएको र ठिक्क खाने बेला सूजी उपयोगी छ, कि सम्झना। आफ्नो बच्चा, nedovarivaya porridge को स्वास्थ्य यसलाई बोसो र गुलियो अत्यधिक खपत अप सात वर्ष छोराछोरीलाई विकास असर प्रमाणित किनभने, सुरक्षित phytin, वा, को porridge tastier बनाउने भनेर तेल वा चिनी को एक ठूलो रकम थप्दा, खतरामा छैन।