सिमुलेटर vumbildinga, योनी को मांसपेशिहरु बलियो र विकास को तरिका

संसारमा आफूलाई सुन्दर स्लाव भाषाहरु महिला मानिन्छ। तर सबैभन्दा, coveted यौन सुख मा कुशल र निम्त्याउने अधिकतम खुशी मानिसहरू - प्राच्य सुंदरियों। किन यति? यो धेरै सरल छ। मा पूर्वी दर्शन परिवार सम्बन्ध मा शरीर विज्ञान दोस्रो स्थानमा छ, र बालिका सिकाउनुभयो थिए प्रेमको कला अतिप्राचीन समय देखि। हामी हाल सम्म नै सेक्स अवस्थित छैन छ। सिमुलेटर vumbildinga, बलियो र योनी र pelvic मांसपेशीमा को विकास को विधिहरू प्रेम को एक priestess बन्न मदत गर्नेछ।

विवरण vumbildinga

को pelvic तल्ला मांसपेशीमा (दुवै पुरुष र महिला लागि) को प्रविधी पुरुष र महिला genitourinary प्रणाली, को रोकथाम मा लक्ष्य लिएको छ गर्भावस्था लागि तयारी र सजिलो प्रसब। र सही यौन खुशी को लागि।

शब्द "vumbildingom" (VUM - योनी मांसपेशी नियन्त्रण, भवन निर्माण - विकास) रूसी वैज्ञानिक र चिकित्सक बी Muranivsky शुरू। उहाँले, सँगै यू मूल संग, नयाँ विकसित र समय (पूर्वी र अमेरिकी उरोलोजस्त ए Kegel) प्रविधी र सिमुलेटर मा अवस्थित सुधार भएको छ।

बलियो बनाउन आवश्यक संकेत लक्षण पनि pelvic मांसपेशीमा :

• यो तपाईं शौचालय जान चाहनुहुन्छ भने सहनु गर्न असम्भव छ;
• sneezing, coughing र हाँस्न संग मूत्र असंयम;
• बारम्बार बवासीर (उपग्रहहरु गर्भाशय को पछिल्लो पर्खाल कम);
• यौन सहवास दौरान, ढलान - योनी मा हावा;
• (खुला पानी, स्नान) स्नान बेला योनी पानी प्रवेश;
• यौन इच्छा गुमाए।

अभ्यास vumbildinga

अर्नोल्ड Kegel प्रविधी रोक्न विकसित भएको थियो मूत्र असंयम र महिला को pelvic मांसपेशीमा बलियो बनाउँछ।

को Bosom अनुभव गर्न - पीसी मांसपेशी (तालिम हुनेछ जुन), केहि सेकेन्ड को लागि आफ्नो मूत्र पकड।

व्यायाम स्वासप्रस्वास सहज र प्राकृतिक हुनुपर्छ।

1 ढिलो सङ्कुचन। मूत्र अवधारणा जस्तै मांसपेशिहरु काल 5-20 सेकेन्ड। तनावमुक्त।

प्रत्येक चरण मा 3-5 सेकेन्ड रोक - अर्को embodiment मा, मांसपेशी तनाव phased। साथै आराम।

2. रिडक्सन। काल र मांसपेशीमा आराम रूपमा चाँडै सकेसम्म आवश्यक छ।

3. popping। यो व्यायाम, मुख्य कुरा हो - यो ज्यादा छैन। तल - यो दुवै lineages वा कुर्सी मा तंग हुनुपर्छ।

जाँच गर्न कसरी perineal मांसपेशीमा व्यायाम समयमा एक महिला योनी एक वा दुई moistened औंला प्रविष्ट गर्न सक्नुहुन्छ।

प्रभाव बृद्धि गर्न योनी मा राखिएको सिफारिस गरिएको छ सिम्युलेटर Kegel वा वस्तु आकार मा एक लिंग (dildo, भाइब्रेटर) resembling।

Vumbildingom। फोटो सिमुलेटर

प्रत्येक व्यायाम 5 भ्रमणमा गर्न 10 पटक एक दिन को लागि गरिन्छ।

vumbildinga व्यायाम। पद्धति Muranivskogo

यो सिमुलेटर प्रयोग आधारित पुरातन चिनियाँ भिन्न र विकासक्रम Kegel (promezhnostnometr) को आधारमा सिर्जना गरियो। व्यायाम प्रत्येक प्रकार को लागि जो कुशलतापूर्वक र चाँडै इच्छित लक्ष्य हासिल गर्न अनुमति दिन्छ एक सिम्युलेटर (4 को कुल), आवश्यक छ।

सिद्धान्त - एक दृश्य उचित व्यायाम को सङ्कल्प (लेजर बिन्दु वा गेज मा)। कक्षाहरू आत्म-प्रशिक्षण लागि प्रदान गरिन्छ, तर अनुभव प्रशिक्षकहरु लागि आवश्यकता देखाउँछ।

चिकित्सा लेटेक्स, सिलिकन र Teflon - vumbildinga hypoallergenic सामाग्री बनेको लागि प्रशिक्षण उपकरण, को श्लेम लाग्एको साथ प्रतिक्रिया गर्दैन।

परिवारको नियमित अभ्यास संग vumbildingom आपसी आकर्षण फिर्ता हुनेछ।