खाद्य र पेय पदार्थ, व्यञ्जनहरु
सबै अवसरका लागि शैवाल लागि व्यञ्जनहरु
समुद्री शैवाल (सिवार), एक पटक एक विनम्रता मानिन्छ थियो, अब हाम्रो टेबल मा एक बारम्बार अतिथि छ। यसको अलिकति तीतो स्वाद, तर यो पनि उत्पादन एक निश्चित फ्लेयर दिन्छ। समुद्र केल एक्लै खाएको वा सलाद, सूप र थप गर्न थप गर्न सकिन्छ। तथापि, सलाद, यो अक्सर हुन्छ। शैवाल को प्रयोग यो ठीकै विभिन्न रोगहरु को उपचार को लागि एक सार्वभौमिक उपाय सकिन्छ भनेर ठूलो छ। सिवार मा आयोडिन को ठूलो मात्रा समावेश, त्यसैले यो थाइरोइड ग्रन्थि संग एक समस्या छ र आयोडिन कमी अवलोकन छ गर्नेहरूका लागि खान उचित हुन्छ।
शैवाल लागि व्यञ्जनहरु एक विस्तृत विविधता मा आउनुहोस्। Laminaria पूर्ण तरकारी, सुकेको फल, पागल र धेरै अन्यसँग। यो र ठूलो प्लस यो वजन चाहनेहरूलाई लागि वास्तविक व्यवहार छ त, एक कम क्यालोरी सामग्री छ। यस लेखमा हामी स्वादिष्ट शैवाल तयार गर्न सकिन्छ के कुरा हुनेछ।
शैवाल लागि व्यञ्जनहरु
सलाद "पेटू"
सामाग्री: शैवाल को 500 ग्राम, 1 ठूलो घंटी मरिच, 1 प्याज, नुन, मरिच र वनस्पति तेल।
पकाउने प्रक्रिया: शैवाल को तयारी सुरु, पानी कटा प्याज छल्ले उम्लिरहेको संग scalded। बाँकी तीता गर्न चिसो पानी धोए। सानो टुक्रा मा कटौती मरिच, समुद्र बन्दागोभी र प्याज संग मिश्रण। वनस्पति तेल संग लुगा सलाद, नुन र मरिच स्वाद थप्न।
सलाद "असामान्य"
सामाग्री: स्क्विड को 400 ग्राम, शैवाल को 400 ग्राम, एक कद्दू को 150 ग्राम, ककडी 1, 1 अन्डा, वनस्पति तेल, नुन, मरिच।
तयारी: 5 मिनेट, बोक्रा लागि स्क्विड जोश र स्ट्रिप्स मा कटौती। विद्रूप अमरीका खाना पकाउने देखि बायाँ थियो शोरबा मा उसिनेर फर्सी मज्जा (छाला बिना), त्यसपछि पनि स्ट्रिप्स मा कटौती। अन्डा र ककडी टुकडे करो। अन्य उत्पादनहरु संग समुद्र केल मिश्रण र वनस्पति तेल संग भर्नुहोस्। अनुरोध मा, ताजा स्क्विड क्यान्ड प्रतिस्थापन गर्न सक्छ।
सलाद "मशरूम संग Laminaria"
सामाग्री 1 कप शैवाल, मशरूम 10 (औसत आकार), 2, अन्डा, 1 प्याज, 1 Tbsp क्रीम, 2 साना अचार, मेयोनेज, नुन, मरिच।
तयारी: मशरूम वनस्पति तेल मा कटा प्याज संग स्लाइस र भुट्नु मा कटौती। अन्डा र खीरे shred, समुद्र बन्दागोभी र मशरूम संग मिश्रण। लाउने तयार: एक सानो मेयोनेज संग खट्टा क्रीम मिश्रण। एक सलाद संग लुगा। आवश्यक छ भने, स्वाद नुन र मरिच थप्नुहोस्।
निम्न शैवाल लागि स्वादिष्ट व्यञ्जनहरु:
सलाद "निर्मल"
सामाग्री: समुद्र केल, 2-3, अन्डा, 300 ग्राम हरियो प्याज, मेयोनेज।
तयारी: अन्डा जोश, shred, समुद्र बन्दागोभी र हरियो प्याज संग मिश्रण। सलाद मेयोनेज।
सलाद "आंकडा"
सामाग्री: शैवाल को 150 ग्राम, 50 G ओखर, 50 छाँट्दछ, किसमिस, वनस्पति तेल को 50 G।
तयारी: को अखरोट र पीसने, छाँट्दछ, किसमिस र एक सानो सानो टुक्रा मा कटौती तातो पानी बाहिर बाफ, कुल्ला। सबै मिश्रण संग तरकारी (जैतून) तेल सिजन।
सलाद "समुद्र चाल"
सामाग्री: शैवाल 2 मध्यम स्याउ को 150 ग्राम, 2 ताजा ककडी, 1 टमाटर, गाजर 1, 2 sprigs अजवाइन, 3 Tbsp कम बोसो खट्टा क्रीम, नुन, मरिच।
तयारी: राम्रो तरिकाले सबै तरकारी कुल्ला। स्याउ र गाजर अंगीठी, टमाटर र खीरे घन मा कटौती। सबै शैवाल सलाद संग मिश्रित र 5 मिनेट को लागि खडा गरौं। खट्टा क्रीम र इच्छित अजवाइन संग छर्कनु भने।
यो शैवाल लागि सबै व्यञ्जनहरु छैन। खैर, तपाईं सजिलै परीक्षण र आफ्नो मूल सलाद वा सिवार अन्य पकवान साथ आउन सक्छन्। अन्त मा तपाईं एक ब्रान्ड नयाँ अपरिचित स्वाद प्राप्त गर्न सक्छन् किनभने, विभिन्न उत्पादनहरु संयोजन गर्न नडराऊ।
Similar articles
Trending Now