वजन घटाने को लागि टकसाल: व्यंजनहरु, गुणहरु, contraindications

टकसाल सबै सुगन्धित जडी बूटियों को संख्या मा पहिलो स्थान मध्ये एक छ। कुल मा, त्यहाँ लगभग 70 प्रजातिहरू छन्, र यो केवल आधिकारिक स्रोतहरूको अनुसार हो। अब यो बिरुवा सबै ठाउँमा फेला पार्न सकिन्छ: जंगल, बगैचा वा सब्जिङ बगैचामा। यसलाई विभिन्न क्षेत्रहरूमा लागू गर्नुहोस् (औषधी, कस्मेटोलोजी, आदि)

पनि वजन घटाने को लागि टकसाल को लागि महान। यसले पेटको कामलाई मद्दत गर्छ र भोकाको भावना घटाउँछ। वजन घटानेको लागि टकसाल मात्र यसको प्राकृतिक रूपमा प्रयोग गरिन्छ, तर एक आवश्यक तेलको रूपमा पनि।

गुणहरू

टकसाल प्रयोग गरिन्छ:

• चिसो संग फ्लुको सिजन वा चिसोमा, टकसाल चियाको खपत अनिवार्य छ। यसले गहिरो गला र खाँसीको सामना गर्न मद्दत गर्दछ।
• तनाव छुट्याउन। टकसाल चियाले तनाव र तंत्रिका तनावको साथ लिइन्छ। सुत्न भन्दा पहिले पिउन राम्रो छ। सबै पछि, टकसालले ध्वनि र शान्त सुत्नलाई प्रवर्द्धन गर्दछ।
• संचित बिरुवाहरूको शरीर शुद्ध गर्न।
• छाला समस्याहरू समाधान गर्न। टकसालको अलावा साथ स्नान लिनु भएको छ, तपाईं छालामा विभिन्न भागहरु छुटकारा पाउन सक्नुहुनेछ।
• ग्यास समस्याहरूसँग। टकसालले ब्लोटिंग कम गर्छ, पाचन सुधार गर्दछ।
• प्रतिरक्षा सुधार गर्न।
• खराब सांसबाट छुटकारा पाउन (तपाइँलाई ताजा पानाहरूसँग चिया पिउन आवश्यक छ)।

वजन घटाने को लागि टकसाल

टकसाल चियाले भूख कम गर्छ, र मिठाईको लागि कवच घटाउँछ। यसलाई न्यानो रूप र सानो स्वरमा राम्रो पार्नुहोस्। यो चियामा धेरै कम क्यालोरीहरू छन्।

काली मिर्चलाई ताजा रूपमा खरिद गर्न सकिन्छ, सलादहरूमा थप्न सकिन्छ वा विभिन्न पेय तयार गर्न सकिन्छ। यहाँ केहि आधारभूत व्यञ्जनहरू छन्:

• "टकसाल तेल"। सूरजमुखीको तेल लिन आवश्यक छ। तपाईंले यसलाई 160 डिग्रीमा उज्याउनु पर्छ। एक गिलास कटोरामा टकसाल काटेर यसलाई पकाएको मक्खनमा राख्नुहोस्। यो मिश्रण एक महिना को ढक्कन को तहत एक अंधेरे स्थान पर जोर दिया जाना चाहिए। तेलको शेल्फ जीवन 1 वर्ष हो। यो निम्नानुसार प्रयोग गर्नुहोस्: जिब्रोको तल 1-2 ड्रप छोड्नुहोस्। तपाईं कैल्शियम ट्याब्लेट वा चम्किलो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, त्यसपछि रस्सीस्वाट। 10 दिनको लागि 3 पटक आवेदन दिनुहोस्।
• टकसाल पत्तिहरू पानीमा भरिएको हुनुपर्छ, सानो आगोमा राख्नुहोस् र पाँच मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। थोरै खडा गरौं। एक महिनाको लागि चार महिनासम्म पानीको टकसालमा पानी लगाइन्छ।
• हर्बल संग्रह। एक चम्मच चिया, अदरक, कफीको एक कफी चम्मच र केहि पत्तिको पित्री लिनुहोस्। यो मिश्रण उबलने पानी, आवरणसँग राख्नुहोस् र 20 मिनेटको लागि खडा गरौं। दिनभर 3 पटक खाना खाएर आधे घण्टा लाग्छ।

ककम्बरको साथ पिउनुहोस्

तपाईलाई खाना पकाउन चाहिन्छ एक ककड़ी, नींबू, टकसाल। वजन घटानेको लागि यो पेय आदर्श हो। यो अति धेरै ताजा र आराम पनि छ। एक ककुलबार र नींबूको पट्टामा काटिनै पर्छ। दोस्रो ककडीर एक सानो स्टोरेज मा रक्सी। परिणामी जन कन्टेनरमा थपिएको छ र हामी काट्ने र टाउको काट्यौं। सबैले पानी खान्छन् र हलचल। 10-15 मिनेट पर्खनुहोस्। पेय तयार छ। यो सोडाका लागि राम्रो विकल्पको रूपमा कार्य गर्दछ।

अदरकसँग पिउनुहोस्

यसलाई तयार गर्न, तपाईंलाई चाहिन्छ: अदरक, ककड़ी, नींबू, टकसाल। स्लिमिंगको लागि यो पेय पनि उपयुक्त छ। किनकि अङ्गीरी यसको रचनामा छन्, यो पनि अझ प्रभावकारी हुन सक्छ।

आखिर, यो जड चयापचय गति को गति मा मदद गर्दछ। खाना पकाउने लागि, तपाईंलाई अदरकलाई जरुरी छ, पक्कै कुकुर, टकसाल र नींबू काट्न आवश्यक छ। सबै अवयवहरू पानीमा राख्छन् र फ्रिजमा राखिन्छन् सम्पूर्ण रातको लागि। बिहान, तपाईं एक स्वादिष्ट पाउनुहुनेछ, वजन घटाने को लागि पुनरुत्थान पीना। दिनको लगभग पाँच पटक लिनुहोस्। अन्यथा यो पेय सासी भनिन्छ।

वैसे, टकसाल र नींबू संग पानी न केवल धेरै सुखद स्वाद स्वाद छ, तर पनि कमर कम गर्न मद्दत गर्दछ।

वजन घटानेका लागि लेमोनोड

पानी, जो टकसाल र नींबू संग संक्रमित छ, शरीर सफा गर्ने सबै भन्दा राम्रो तरिकाहरु लाई मानिन्छ।

यस्तो पेयको मद्दतले तपाईं वजन घटाउन सक्नुहुन्छ, छालाको सामान्य अवस्था सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। साथै नींबूमा पनि तपाइँ कोवी को टुक्रा थप्न सक्नुहुन्छ। एक दिन, यो 5-6 मग पिउन को लागी उचित छ।

टकसाल संग कम्पन गर्नुहोस्

यस्तो पेयको लागी तपाईंलाई 200 ग्राम स्ट्रॉबेरी चाहिन्छ, तपाईलाई सफा गर्न र टाँटि हटाउन आवश्यक छ। त्यसपछि हामी बिरुवाको साथ बिरुवा लुगा राख्छौं र रस जाने सम्म खडा गर्न छोड्छौं। त्यसपछि तपाईं पानीको फोडामा ल्याउन र फल राख्नु पर्छ। कुक को बारे मा पाँच मिनेट चाहिए। गर्मीबाट हटाउनुहोस्, टकसाल राख्नुहोस् र फ्रिजमा राख्नुहोस्। पिटर ठुलो भएपछि, तपाईं खान सक्नुहुन्छ। यस प्रकारको रचनाले सजिलै सोडालाई बदल्नेछ, जसले सकारात्मक असरमा असर पार्नेछ।

चिया

सबै पेयहरु, चिया टिप संग चिया सबै भन्दा प्रभावकारी छ । यी व्यञ्जनहरू सरल रूपमा मानिन्छ। तपाईं पकाउन सक्नुहुन्छ:

• हरियो टकसाल चिया। नुस्खा धेरै सरल छ। हरियो चियामा, धेरै टकसाल पत्तिहरू थपिन्छन्। त्यसपछि यो अग्निमा राखिएको छ र फोडामा ल्याइएको छ।
• थाइ र टकसालसँग चिया । एक चम्मच टकराव र थाइमा लिनुहोस्। त्यसोभए तपाईंले तिनीहरूलाई उबलते पानीमा राख्नु पर्दछ। पाँच मिनेटको लागि कम गर्मीमा उर्लियो। उबलने पछि, गर्म स्थानमा 15 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
• जंगली सेब संग टकसाल चाय। एक चम्मच टकराव र स्याउ लिनुहोस्। अघिल्लो व्यञ्जनहरूमा जस्तै कुक गर्नुहोस्। केवल इन्फ्यूजन को समयमा कम्प्लेट मा लिपटे हुनु पर्छ।

स्नान

तपाईं विभिन्न प्रकारका टकसाल नुहाउने तयारी गर्न सक्नुहुन्छ। एउटा यस्तो प्रक्रिया इथेनल टकसाल तेल हो। यसलाई न्यानो पानीको स्नानमा जम्मा गर्नु आवश्यक छ र 15 पाउन्ड इथेनल टकसाल तेल जोड्नुहोस्। स्वीकृतिको समय 15-20 मिनेट हो। यस्तो स्नानले तनाव, तनाव र तंत्रिकालाई शान्त गर्दछ, जो महत्त्वपूर्ण छ जब वजन घटाएर काम गर्दछ।

धेरै वैज्ञानिकहरूले विश्वास गर्छन् कि टकसालको सामान्य साँझ पनि शरीरलाई संतृप्ति दिन्छ। यदि तपाइँ कुनै पनि भोजन अघि रोपको पातहरू गन्ध गर्नुहुन्छ भने, तपाई सामान्यतया भन्दा कम खाना चाहानुहुन्छ।

Contraindications

सबै सकारात्मक पहलुहरु को बावजूद, वजन घटाने को लागि टकसाल को एक धेरै contraindications छ। तपाइँ यसलाई लिन सक्नुहुन्न:

• गर्भावस्थाको बेला, स्तनपान महिलाहरू;
• यदि माधवर्गलाई असहमति छ भने;
• यदि अम्लता बढेको छ (सम्भवतः टकसाल पेय प्रयोगको साथ धनुषको उपस्थिति);
• पुरुषहरु लाई टकसाल संग साफ हुनु आवश्यक छ, किनकि यो हार्मोनल पृष्ठभूमि परिवर्तन गर्न सक्छ।

यो डोजी को निगरानी गर्न को लागि यो संधै आवश्यक छ, किनकी एक ओवरडोज शरीर मा खराब प्रभाव छ। यसले दुलहीपन, व्युत्पन्न, मांसपेशी दुखाइ, ढिलो हृदयको दर पैदा गर्न सक्छ।

निष्कर्ष

नसोच्नुहोस् कि एक हप्तामा तपाईं 4 किलोग्राम सम्म गुमाउन सक्नुहुन्छ। औषधीय भाइरसको अतिरिक्त, तपाईंले आहारको पनि पालन गर्नु पर्छ।

यो आधारभूत नियम सम्झनु आवश्यक छ - हरेक दिन आवश्यक चिनियाँ टिपको प्रयोग गर्न।