खाद्य र पेय पदार्थमुख्य मार्ग

रातो मासु: के यो उत्पादन मा निहित छ विशेष छ, किन यो यति भन्न धेरै छ?

आज, धेरै nutritionists र एक स्वरमा डाक्टर कि रातो मासु खान धेरै हानिकारक र पनि खतरनाक छ आश्वासन दिए। यो उत्पादन के हो? धेरै शताब्दीयौंदेखि, हाम्रा पुर्खाहरूले जनावर र चरा विभिन्न प्रकार देखि परम्परागत भाँडा खाए र स्वास्थ्य गनगन गरेनन्। तर आजको वैज्ञानिकहरूले लामो र स्वस्थ जीवन प्रदान गर्न मात्र शाकाहारी खाना र केही समुद्री गर्न संक्रमण छ भनेर निष्कर्षमा छन्। बुझ्न र एक विकल्प बनाउन, तपाईं सबै को पहिलो आज चाहनुभएको छ के "उज्ज्वल" टाउको बुझ्नुपर्छ र किन तिनीहरूलाई केही मानव आहार मा यस्तो कट्टरपंथी परिवर्तन मा जिद्दी।

यो प्रोटिन पदार्थ

रातो मासु - एक पेशी पशु ऊतक साथै बोसो र संयोजी। यो सबै myoglobin को एक उच्च एकाग्रता समावेश गर्दछ। यो प्रोटिन मांसपेशी तन्तु मा अक्सिजन बांध र यसरी contractions लागि उनलाई ऊर्जा दिन्छ। उहाँले प्रदान गर्दछ र रंग। यो परिभाषा आधारित, एक भन्न सक्दैन रातो मासु पोर्क वा मासु छ, र थप केही -। एक पुरा को रूप जनावर को एक विस्तृत विविधता, साथै आफ्नो व्यक्तिगत भागहरु रूपमा गिरावट यस श्रेणी अन्तर्गत। धेरै पनि पशु गरेको गतिशीलता, वातावरण र पोषण, उमेर र लिङ्ग मा निर्भर गर्दछ।

रातो मासु प्रकार

छलफल प्रायजसो सुँगुर, भेडा, बाख्रा, घोडा, गाई, बैलों को मासु, रातो हुन। यो केवल जनावर को मांसपेशिहरु मा myoglobin एकाग्रता उमेर संग बढ्छ भन्ने तथ्यलाई खातामा लिनुपर्छ। फलस्वरूप, suckling सुँगुर, बाछो वा बाख्रा राम्रो अभ्यास सूचीमा समावेश गर्न।

शरीर केही भागहरु को खरायो, चिकन, धुनमा, टर्की, हांस, पनि, रातो मासु लाग्छ। नियम, यो खुट्टा र जांघों छ, तर धेरै उमेर, पोषण र जीवन शैली मा निर्भर गर्दछ पनि छन्। उदाहरणका लागि, पनि खुट्टा मा broiler कुखुरा को Tissues, मा, myoglobin एकाग्रता धेरै कम कारण एक धेरै कम मोटर चरा गतिविधि छ।

कुनै पनि feathered वा furry खेल - निश्चित रातो मासु। यो गतिशीलता र स्थिर मांसपेशी काम फलस्वरूप एक उच्च माथि उल्लिखित प्रोटिनको जंगली जनावर र चरा को मांसपेशिहरु सामग्री कारण हो।

रातो मासु विरुद्ध हृदय

आज धेरै मानिसहरू आफू ग्रिल मा तला वा पैन पोर्क, मासु वा पाठो frying एक स्लाइस स्वाद गर्न खुशी अस्वीकार। एक स्वस्थ जीवन शैली को भक्त यो रातो मासु, हृदय रोग र रक्त नली गराउँछ कि एक पकवान खान धेरै हानिकारक छ जिद्दी गर्छन्। यो त्यहाँ छ, सत्यको र। साँच्चै, यो उत्पादन केही पक्षहरू, विशेष गरी अनुचित खाना पकाउने भने, धेरै उच्च कोलेस्ट्रल समावेश गर्दछ। यो एक हानिकारक पदार्थ मानव रक्त नली मोजरी र पनि मृत्यु हृदय आक्रमण कारण हुन सक्छ छ। यो कुरा मा, मुख्य कुरा - अनुपात एक अर्थमा। निस्सन्देह, यो हानिकारक खाना दुरुपयोग दिनहुँ आवश्यक छ, तर साथीहरूसँग प्रकृति मा एक वर्ष समय को एक जोडी आफ्नो खुसी पार्न एक सानो हुन सक्छ स्वाद तन्तु।

मासु-वालों क्यान्सर प्राप्त जोखिममा छन्?

सबै वैज्ञानिकहरू रातो मासु दुष्ट स्रोत लाग्छ र यस्तो पेट को क्यान्सर वा स्तन क्यान्सर रूपमा रोगहरु को कारण कल गर्न इच्छुक छन् छैन। सबै कुरा मानिसहरूलाई मा क्यान्सर को उद्भव र विकास को कारण अझै स्थापित भएको छैन भनेर गरिएको छ। तर, केही अनुसन्धान र अवलोकन को फलस्वरूप, वैज्ञानिकहरूले गर्ने रातो मासु स्टिक्स को ठूलो परिमाणमा उपभोग, मान्छे vegetarians भन्दा जोखिममा धेरै छन् कि पाएका छन्। सायद, सारा कुरा छैन जस्तै मासु छ, तर संतृप्त बोसो र अनुचित पकाउने समयमा गठन carcinogens मा।

मानव डाक्टर मा घातक ट्यूमर अर्को कारण ठूलो रकम रातो मासु मा निहित फलाम को एक अतिरिक्त भनिन्छ। यो पदार्थ हो, विज्ञान ज्योति अनुसार, स्वस्थ कक्षहरू बिगार्न कि यौगिकहरु, ओन्कोलजी कारण फारम गर्न सक्छन्।

सिर्जना गरेको छ कि सबै प्रकृतिका, त्यहाँ एउटा फाइदा छ

यो उत्पादन, माथि उल्लेख रूपमा, एक ठूलो सजिलै मानव शरीर द्वारा अवशोषित हुन्छ जो, फलाम को रकम समावेश गर्दछ। यो सधैं हानिकारक, र केही मान्छे को लागि पनि आवश्यक छ। हेमोग्लोबिन रगत अक्सिजन संतृप्ति लागि जिम्मेवार छ। यसको कमी गम्भीर स्वास्थ्य समस्या, साथै अतिरिक्त हुन सक्छ। एक व्यक्तिको रगत हेमोग्लोबिन स्तर सामान्य वा कम छ भने, त्यसपछि यो महत्त्वपूर्ण धनी heme फलाम रातो मासु खान छ। के irreparable हानि यो शरीर, विशेष गरी महिला गराउँछ फलाम कमी रक्तअल्पता, र के हो, त्यसपछि के तपाईं कहिल्यै थाहा छ।

जनावर मांसपेशी धनी myoglobin, जस्ता ऊतक को एक उच्च एकाग्रता। यो रासायनिक तत्व प्रत्येक व्यक्ति को शरीर मा सानो रकम फेला र आफ्नो जिम्मेवारी सामना गर्न प्रतिरक्षा प्रणाली मद्दत गर्छ। रातो मासु नियमित खपत मानव शरीर मा यो पदार्थ सामान्य स्तर बनाए।

रातो मासु - यो पनि बी भिटामिन, अर्थात् बी 12 को स्रोत हो। यो भयातुर सिस्टम को एक महत्वपूर्ण घटक छ

खान वा खान छैन - भन्ने प्रश्न छ!

खान फाइदाको राम्ररी स्वास्थ्य रातो मासु पकाएको हुनुपर्छ। "सही तयारी" - यो के हो? यो सबै माथि, रासायनिक additives को तिरस्कार र औद्योगिक प्रशोधन। अर्को शब्दमा, यसलाई समाप्त sausages, sausages र छम नत्याग्ने राम्रो छ। यी उत्पादनहरु को कुनै पनि घर मा गर्न सकिन्छ। कुक राम्रो, धमाकेदार उसिनेर वा सुखा। मुख्य कुरा खस्ता crusts तला छैन र फैटी carcinogens संग घट्छ। यो कोलेस्ट्रोलको मात्रा सामग्री कम गर्नेछ।

एक प्लेट उपयोगी सूप गर्न कम बोसो मासु को सुगन्धित स्लाइस - पनि रातो मासु छ! पोर्क tenderloin हाम्रो शरीर बाफ cutlet बनाउन सक्छ कि खराब के हो? केही! पनि त्यसको विपरीत, शरीर का अत्यावश्यक ट्रेस तत्व र ऊर्जा restock!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ne.delachieve.com. Theme powered by WordPress.