पाक साक्षरता: नोक्सानी र झिंगा को लाभ

तिनीहरूले वर्षौंदेखि स्थानीय सुपरमार्केट को समतल मा देखा हुनत हाम्रो मान्छे को लागि, आकर्षक झिंगा हो। हामी यस्तो खुशी सस्तो छैन रूपमा, स्वस्थ र स्वादिष्ट, तर सधैं यी समुद्री आफैलाई ज्यादै पुलपुल्याउने छैन भनेर थाह छ। हानि र झिंगा को लाभ हाम्रो मान्छे को बहुमत लागि - प्रश्न औसत रूसी तालिका तिनीहरूले infrequently देखा किनभने, अमूर्त छ। धिक्कार छ, यसको संरचना भनेर हामी आफ्नो शरीर प्रस्ताव सबै भन्दा राम्रो उत्पादनहरु मध्ये एक छ किनभने।

भिटामिन र प्रोटिन, खनिज र एमिनो एसिड, अन्त मा, किनभने सबै आवश्यक आयोडिन झिंगा सर्वोत्कृष्ट र सन्तुलित रकम समावेश गर्दछ। यस विनम्रता को एक सानो भाग संग हरेक दिन आफैलाई Indulge गर्नेहरूलाई सुरक्षित एक Multivitamin ट्याब्लेटको देखि वर्ष को कुनै पनि समय परित्याग गर्न सक्नुहुन्छ।

तर, हामी थाह छ, उत्पादनहरु हाम्रो शरीर को लागि को सबै भन्दा - हानि र राम्रो दुवै छ। झिंगा छ कम से कम डिग्री मा फिक्री। व्यक्ति तिनीहरूले साँच्चै overeat यदि जीव लागि नकारात्मक परिणाम उत्पन्न गर्न सक्छ। तिनीहरूले भन्न रूपमा, सबै राम्रो भन्ने ठिक्क छ। तर, पहिले, सामान्य मा overeat गर्न निकाय हानिकारक छ। दोश्रो, केही मानिसहरू झिंगा जन्मबाट प्राप्त एलर्जी हुन सक्छ। तर तपाईं यो नै समुद्री gorged, यो प्राप्त गर्न सक्छन्। यी arthropods मा आयोडिन एक ठूलो राशि, क्रसटेशियन मान्छे भोगिरहेका लागि contraindicated लास 'रोग। तिनीहरूले झिंगा कारण irritability, सास को shortness, क्रप वृद्धि गर्न सक्छन्। यो उत्पादन जो पनि ज्यादा संग निकाय हानि ल्याउन सक्छ प्रोटीन, मा धनी छ। र झिंगा फाइदाको शून्य हुनेछ। मानव शरीर मा अतिरिक्त प्रोटिन को अन्तस्करणले, केन्द्रीय स्नायु प्रणाली, जोइन्टहरूमा को गतिशीलता को काम मा खराब प्रभाव छ।

प्रकृति मा, त्यहाँ झिंगा को बारेमा एक सय प्रजाति छन्। तिनीहरूले विभिन्न रंग र आकार को हुन सक्छ। उत्तरार्द्ध आंकडा बस प्रजाति मा झिंगा को उमेर निर्भर, र र दुई तीन दर्जन सेन्टिमिटर देखि दायरा। खैर, हालै आफ्नै लजीवालय मा विदेशी नस्ल झिंगा को प्रशंसक गर्न थाले। तर, तिनीहरूलाई खान छैन, तर केवल माछा जस्तै, पराउँछु गर्न। झिंगा केही प्रजाति धेरै रंगीन र रोचक बानी हो।

तैपनि, तिनीहरूले राम्रो आनन्द छैन, र खान्छन्। र नियमित। विशेष गरी पातलो आहार हो चाहिएको छ। यी लागि महत्त्वपूर्ण र झिंगा को हानिकारक प्रयोग छैन। तिनीहरूले प्राथमिकताओं overeat भएकोले पोषक आफ्नो लोभी लागि यो समुद्री छैन गर्नुपर्छ शरीर बस बेबदल। को झिंगा लगभग कुनै बोसो, र यसैले आफ्नो गरमी लगभग शून्य छ। तिनीहरूले तरकारी संग राम्रो संयोजन, आफ्नो आधार केही सलाद - एक भिटामिन बम!

सबै महिला नियमित रूपमा समुद्री खाने, तिनीहरूले युवा र सौन्दर्य लम्ब्याउनु भनेर थाह छ। उदाहरणका लागि, रातो झिंगा Astaxanthin को बनेको छन्। यो प्राकृतिक carotenoids। यो उत्पादन रातो पठाएमा, र मान्छे नयाँ कक्षहरूको संश्लेषण उत्तेजक, यो प्रयोग, युवा र सुन्दरता।

सामान्य मा, झिंगा हानि मात्र तिनीहरूलाई ज्यादा पछि उत्पन्न, तर शरीरमा खराब असर र नै प्रक्रिया गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले skimp छैन र हुनत कहिले काँही आफैलाई यस विनम्रता Indulge। मलाई विश्वास छ, यो तपाईं मात्र लाभ हुनेछ बनाउँछ। झिंगा, बाटो, पनि साना बच्चाहरु खाने सिफारिस गर्छौँ भन्ने केही समुद्री को एक द्वारा।

खानपान!