योग के हो?

सामान्य मा, योग छ धेरै सदियों विकास गरेको विभिन्न, मानसिक आध्यात्मिक र भौतिक अभ्यासहरू एक सेट। योग को अभ्यास मानव शरीर को शारीरिक र मनोवैज्ञानिक कार्य व्यवस्थापन गर्ने लक्ष्य लिएको छ।

योग मा, धेरै क्षेत्रमा छन्, तर सबै भन्दा राम्रो ज्ञात को Hatha योग, शारीरिक र मानसिक अभ्यास को एक किसिम मा अभ्यास छ जो छ। शब्द योग संस्कृत भाषा आउँछ र पहिलो पटक शब्द प्राचीन भारतीय साहित्य स्मारक पाइन्छ लागि "जडान", "संचार", "सम्बन्ध", आदि अर्थ - .. ऋग्वेद।

योग नै इतिहास कम्तीमा 6 लाख वर्ष पहिले, धेरै प्राचीन समयमा यसको जरा छ। तर सबै योग अभ्यास को सबै भन्दा पनि अधिक प्राचीन कला छ।

केही पुरातात्त्विक निष्कर्ष धन्यवाद भारत एक सभ्यता अभ्यास योग वा योग केही प्राचीन फारम छ तर्क गर्न सकिन्छ।

युरोप मा योग रूस मा लामो समय को लागि इच्छुक हुन थाले, योग को पहिलो उल्लेख 1917 अघि पाउन सकिन्छ। तर योग खतरनाक मा लगे र केही बेला यो अभ्यास

योग पनि कडा भारतीय धर्म को विश्वास संग सम्बन्धित छ। ascetic अभ्यासहरू को एक किसिम छ जो बौद्ध, मा योग को बलियो प्रभाव।

योग को मुख्य उद्देश्य शारीरिक अवस्था र ज्योति सुधार छ। यो सबै जान विशिष्ट विद्यालय र रुझान र कुन बाटोमा पनि निर्भर हुन्छ, तपाईंले मात्र चयन र तपाईं मात्र

योग अभ्यास बाहेक छैन धेरै समय वा ऊर्जा आवश्यक छ। पहिलो, तपाईं एक व्यक्ति अलिकति प्रयास आवश्यक जो सरल asanas प्रदर्शन गर्न आवश्यक छ। यो पनि व्यक्ति भित्री बल र उद्देश्य थियो कि धेरै महत्त्वपूर्ण छ आफूलाई थाहा र वरिपरिको विश्व। तपाईं छैन भने, सुरुमा बस जो बिस्तारै आदर्श दृष्टिकोण हुनेछ, आफ्नो शारीरिक फिटनेस सुधार मा ध्यान गर्न आवश्यक छ।

योग मा त्यहाँ वास्तवमा नै पक्ष अध्ययन गरिएका धेरै क्षेत्रमा छन् - मानिस आफूलाई। केही अध्ययन मनन र साँस अन्य प्रविधी भन्दा दिशा गर्दा अरूलाई मानव प्रकृति को शारीरिक पक्ष मा बस संलग्न।

तिमी मामलाहरु के सोच्न र तपाईंले कसरी योग सिक्न चाहनुहुन्छ? तपाईं तुरुन्त मात्र सम्भव छ भनेर सबै क्षेत्रमा, वा मात्र एउटा कुरा तपाईंलाई नजिक छ भनेर अन्वेषण गर्न सक्नुहुन्छ। तर तपाईं आत्म-सुधार सम्झना छैन छनौट कुनै पनि तरिका निरन्तर राम्रो प्राप्त गर्न एक व्यक्तिको जीवन र आवश्यकता हुन र योग आध्यात्मिक र शारीरिक दुवै बढ्न सबै भन्दा राम्रो अनुकूल छ गर्न सक्ने मुख्य कुरा हो।

यो अनुशासन कुनै पनि उमेर, जाति र धर्मको, बिल्कुल सबै मान्छे को लागि उपयुक्त छ। योग उनको स्वास्थ्य सुधार गर्न बस मौका भन्दा गहिरो कुरा, योग तपाईं हुनुको र भइरहेको छ के को समझ को अर्को स्तर सार्न अनुमति दिन्छ, र यो साँच्चै मानिसको जीवन को बाटो मा मद्दत गर्छ। यो सडक मा प्रारंभ गर्न नडरा र तपाईं कहाँ जाने र कसरी क्षण यस अवस्थामा कार्य गर्न तपाईं देखाउँछ कि नयाँ क्षितिज खोल्न सक्छ।

आफ्नो मामला बुझ्न योगा गर्दै सुरु मुख्य कुरा गर्न, र त्यसपछि र कि, सिद्धान्त, तपाईंले यस्तो अभ्यासहरू मा संलग्न, सायद किनभने यो केवल आफ्नो बाटो जाँदै छैन छ र अरू केही चयन गर्न आवश्यक छ।