म कच्चा zucchini खान सक्नुहुन्छ? गर्मी उपचार बिना यी तरकारी प्रयोग धेरै व्यञ्जनहरु

यसलाई प्रसिद्ध छ कि zucchini - धेरै उपयोगी र एकै समयमा एक तरकारी आहार मा। यो सानो बच्चाहरु र एक सख्त आहार मा भएकाहरूलाई पनि खान सक्छ। तर त्यहाँ कच्चा zucchini हुन सक्छ कि, केही मान्छे लाग्छ। तिनीहरूलाई को परंपरागत नाश्ता (स्ट्यु, अन्डा), सूप, बस तला वा भरी बनाउन। तर यी संरक्षित प्रत्येक आवश्यक thermally प्रक्रिया मधुशाला। अक्सर, यी तरकारी तेल मा तला वा अन्य सामाग्री संग stewed छन्।

को सलाद मा कच्चा zucchini

वास्तवमा, यो नुस्खा को प्रयोग समावेश , मसालेदार प्याज कि छ, तिनीहरूले ठीक कच्चा, तर अझै पनि गर्मी उपचार बिना छन्। तरकारी पातलो छाला र साना बीउ संग जवान द्वारा प्रयोग गर्नुपर्छ। मध्यम आकारको zucchini 1 लिएका 3 मध्यम 4 र ककडी टमाटर। साथै, यो स्वाद, तोरी को बीउ र केही तरकारी तेल को एक चम्मच आधा कागति, नुन र चिनी हुनेछ।

पहिलो मसालेदार zucchini, पातलो semicircles मा कटा, चीनी, तोरी तेल थप्ने र करिब आधा एक घण्टा आराम मा छोडेर नुनीन। टमाटर र एक सानो वनस्पति तेल - 30 मिनेट पछि, अतिरिक्त तरल पकवान को भोकमरी, आधा छल्ले, मनपरी टुक्रा मा कटा ककडी थप्नुहोस्। यो स्वादिष्ट सलाद प्रयास गर्नुहोस्, मान्छे सामान्यतया त्यहाँ कच्चा zucchini हुन सक्छ कि रूपमा कुनै शङ्का छ।

मूल नुस्खा नाश्ता

, मूल सामान्य मसालेदार, सन्तोषजनक र भिटामिन को पूर्ण एकै समयमा गर्मी स्फूर्ति केवल 15 मिनेटमा तयार गर्न सकिन्छ। त्यहाँ कच्चा zucchini छन् कि आफूलाई लागि निर्णय नगर्ने ती लागि (को पाठ्यक्रम, यो मात्र जवान Tonkoshkurov तरकारी लागू), यो पकवान एक अद्भुत प्रयोग हुन सक्छ। यस क्याफे बाहेक, तपाईं सानो को एक जोडी आवश्यक हुनेछ टमाटर, आधा एक avocado, सौंफ, एक सानो लसुन, कागती रस र नुन। पहिले तपाईं एक काँटा (फल पाकेको र नरम हुनुपर्छ) असल Mash को अभोकाडो आवश्यकता हो, त्यसपछि यसलाई darkening, नुन जोगिन र त्यहाँ लसुन squeeze गर्न कागति को रस संग हालिएको छ। कटा डिल परिणाम आम पठाउन, यो राम्ररी मिश्रित। Zucchini धोए र पातलो छल्ले मा कटौती गर्नुपर्छ। टमाटर संग पनि त्यस्तै व्यवहार। त्यसपछि, प्रत्येक सर्कल मा टमाटर zucchini राख्न र माथि - एक सानो अभोकाडो को पेस्ट। पकवान सजाने सलाद, यदि चाहनुहुन्थ्यो। यो अचम्मको appetizer प्रयास पछि, अधिकांश मानिसहरू हामी कच्चा zucchini खान सक्नुहुन्छ कि सोच्न बन्द, र यो तरकारी प्रयोग गरेर अन्य व्यञ्जनहरु लागि देख सुरु हुन्छ।

अर्को एकदम मूल र सरल नुस्खा खाजा पनि तयार छ तेजी (र पनि खाएको)। सबै सामाग्री स्वाद प्रयोग। युवा स्क्वास अलग्गै स्वाद वनस्पति तेल, सिरका, जडीबुटी, मरिच र नुन आवश्यक हुनेछ। Courgettes चलिरहेको पानी अन्तर्गत धोए गर्नुपर्छ, एक भद्दा grater मा ड्राई, दल्नु हटाउन नुन थप्न सिरका संग छिडकना, मरिच संग छिडकना र कटा जडीबुटी थप्नुहोस्। त्यसपछि ठूलो भड्काए र सलाद वा खाजा रूपमा तालिका आपूर्ति गरिएको छ।

त्यहाँ कच्चा zucchini हुन सक्छ कि नगर्ने निर्णय नगर्ने ती लागि, यो मेयोनेज संग यस्तै सलाद तयार उचित हुन सक्छ। 2 साना zucchini चमचा कसा भयो सहिजन ठूलो प्याज, नुन, मरिच, मेयोनेज, हरियो लिन। धोए zucchini छाला देखि साफ, एक भद्दा grater मा दल्नु, कटा जडीबुटी, सहिजन, नुन, मरिच, मेयोनेज र चलाउनु थप्नुहोस्।