म एउटै समयमा सुत्ने र जागा गर्न सक्नुहुन्छ?

हामी प्रत्येकले कम्तिमा एक पटक, तर उहाँले यस्तो अवस्थामा, अचानक आफ्नो घाँटी मा बेचैनी महसुस थियो, आफ्नो आँखा बन्द गर्न थाले, र त्यहाँ निद्रामा को चरण मा एक तेज स्नान आए। जब एक व्यक्ति त एकाएक माथि wakes, उहाँले पछिल्लो केही सेकेन्ड सम्झना छैन भनेर बुझ्छ र आतंक मा भयो कुरा आफूलाई यस्तो प्रश्न सोध्न थाल्छ। कि उहाँले यो क्षण मा सपना, वा पूर्ण अचेत थियो?

microsleep के हो?

राम्रो समाचार: कि बिन्दुमा तपाईं अझै अचेत थिए भने, यो शायद मात्र केहि सेकेन्ड थियो। Neuroscientist Christof कख मानव मस्तिष्क बेहोश अवस्थामा microsleep चरण मा प्राप्त गर्न सक्छन्, र यो बिन्दु सिर्फ एक फ्लैश हाम्रो चेतना को बन्द जा रहेको छ, तर केहि सेकेन्ड पछि मा अचानक Awakening त्यहाँ आउँछ, एक हाल वैज्ञानिक अमेरिकी लेखे।

Microsleep - चेतना को त्रुटि?

"तपाईं परेलिहरु भारी बढ्न आफ्नो आँखा चाँडै थकित प्राप्त हुनेछ, निद्रा लागेको महसुस, तपाईं involuntarily कम गर्न सुरु र उनको टाउको उठाएको, र त्यसपछि यो अझै पनि तल जान्छ र एक स्थिति रहन्छ। आफ्नो मन "को यो त्रुटि - कख भन्छन्। microsleep चरण अचानक उत्पन्न गर्न सक्नुहुन्छ। एक कार ड्राइभिङ, एक नीरस व्याख्यान मा, व्यक्ति कुनै पनि चासो प्रतिनिधित्व लागि पनि लामो नीरस वार्ता समयमा: यो मूलतः monotonous गतिविधिहरु समयमा हुन्छ। उदाहरणका लागि, एक अध्ययन मा सहभागीहरू धेरै समय (एक घण्टा बारेमा), कम्प्युटर बसिरहेको र मनिटर देख, monotonous कुरा गर्दै बिताए। यो समयमा, यस प्रयोग को सहभागीहरू प्रत्येक अवधिको 1.1 6.3 गर्न सेकेन्ड थियो, 79 microsleep एपिसोड अवलोकन थियो।

के निद्रामा र निदाउनु, साँच्चै हो?

खुलस्त, सपना - यो हामी के कल्पना छैन। हामी यो अवस्था एक फरक बुझाइ एक बिट मिल्यो। आफूलाई सेट र नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ हामी कुन हामी, सपना नै धेरै भागहरु मा विभाजित छ भन्ने विश्वास गर्छन् गर्न accustomed छन्। उदाहरणका लागि, हामी consciously राति आराम वा दिउँसो एक झपकी लिइरहेको गर्न सक्नुहुन्छ। एक क्षणिक प्रक्रिया - तर त्यहाँ पनि microsleep छ। यो बस छैन भनेर सरल छ।

कख, यस्तो झपकी को शब्दहरूबाट - यो एक बाइनरी राज्य छैन। तपाईं वास्तवमा हेर्न सक्नुहुन्छ यो बिन्दुमा, तपाईं सुत्न सक्नुहुन्छ, वा कहीं मा-बीच सो को चरणहरु। यसरी मात्र, वा यसलाई हुँदैन। उदाहरणका लागि, गहिरो सुत्दा मानिसको मस्तिष्क को बायाँ गोलार्द्ध को एक नयाँ ठाउँमा पहिलो रात सक्रिय छ। सायद यो लडाई तत्परता को एक राज्य हामीलाई राख्छ कि एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया हो।

पनि जो समयमा तिनीहरूले पनि, आंशिक निद्रामा तपाईं जागा हुँदा हुन सक्छ फेला परेन, जनावरहरूलाई प्रयोग सञ्चालन भएको थियो। 2011 मा जर्नल नेचर मा प्रकाशित भएको थियो जुन अध्ययन, लेखक तिनीहरूले बाहिर सुत्दा तिनीहरूलाई हेर्नुभयो प्रयोगात्मक ल्याब चूहहरुमा संग परीक्षण गरे र सबै प्रक्रियाहरू र चरणहरु वर्णन कसरी वर्णन। अर्को कख गहिरो सुत्दा, समय सबै प्रक्रिया को समय छूट गर्न हुन्छ कि पनि ताकत कक्षहरू केही 300-400 मिलिसेकेन्ड कुनै पनि विद्युत गतिविधि रोक्न बताए। अर्को शब्दमा, केही सुतिरहेको न्यूरन्स, जबकि अरूलाई जागा थिए।

अब यो निद्रामा र wakefulness बीच सीमाहरु स्पष्ट छैनन् भनेर स्पष्ट भएको छ, तिनीहरूले निरन्तर परिवर्तन गर्दै र कहिले काँही पनि अवस्थित छैन।