स्वास्थ्यमानसिक स्वास्थ्य

निराश - यो लडाइँ गर्न आवश्यक के छ

निराश बारेमा अब धेरै र तैनाथ बोल्न। झन्, जवान मान्छे मात्र होइन, विशेष संक्रमण अवधिमा कमजोर र संवेदनशील, तर पनि आशाहीनता एक अर्थमा अनुभव गर्ने वयस्क। तर केही कारणले, सबैले एक कठिन अवस्थाको निस्कनुहोस् को कि अज्ञानता यसको पूर्ण अभाव छैन सोच्छ।

धेरै मानिसहरू पूर्णतया निराशाको अवधारणा को परिभाषा बुझ्न छैन, तर हठी तिनीहरूले यो अवस्थामा छन् भनेर दाबी गर्छन्। आशाहीनता - यो मुख्यतया कुनै पनि मामला मा आशा र विश्वासको कमी हो। यो सबै उदासीनता या अवसाद सँगसँगै छ। यो जीवन मा अर्थ को कमी, वा विश्वास छ - कहिले काँही तपाईं पनि हार भनेर भन्न सकिन्छ। यी अवस्थामा एकदम बारम्बार हो र मानव जीवन धेरै खतरनाक छन्। यस्तो अवस्थामा यो एक्लै निराश सामना गर्न गाह्रो छ, त्यसैले तपाईं आफ्नो मित्र को केही मा निराशाको राज्य नोटिस भने, व्यक्तिको मैत्री सहयोग र सहायता प्रदान गर्न निश्चित हुन। यो धीरे मनोवैज्ञानिक मार्च उसलाई बताउन उचित छ, यो उहाँलाई यो रोग र एक विचलन छैन भनेर थाहा महत्त्वपूर्ण छ। राज्य निराशाको - यो जो हटाउन सकिन्छ मात्र अस्थायी घटना छ।

अक्सर, निराश वा आशाहीनता मान्छे को आफ्नो राज्य सक्रिय सामाजिक सञ्जाल र समूहहरू देखाउन। खैरो गाढा र उदास टन को एक्सप्रेस आशाहीनता तस्वीर मद्दत गर्नुहोस्। तिनीहरूले बिल्कुल कुनै उज्ज्वल रंग, व्यक्तिगत आनन्द र जीवनमा विश्वास लागि आशा हुन गर्छन। कहिलेकाहीं तपाईं बस पूर्ण राम्रो मुड आफैलाई वंचित गर्न यी समूह मार्फत हेर्न। नकारात्मक राज्य अभिव्यक्ति, पक्कै पनि छैन निषेध गरिएको छ, तर यो विधि राम्रो केहि गर्न नेतृत्व गर्दैन।

मनोवैज्ञानिक केही सार्वभौमिक सुझाव आशाहीनता को राज्य को छुटकारा प्राप्त गर्न दिनुहोस्। सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका - स्थिति परिवर्तन गर्न छ। पक्कै पनि तपाईं सधैं कुनै पनि देश भ्रमण गर्न चाहन्थे गर्नुभएको वा टाढा-जीवित नातेदार वा मित्र भ्रमण गर्न। जो आवश्यक एक नयाँ अनुभव र सम्झनाहरु entails नयाँ मान्छे, पूरा गर्न सधैं सजिलो यात्रा विशेष गरी जब, एक सानो आनन्द मा Indulge। यो कि निराशाले बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ - जो तपाईं आफैलाई सिर्जना गरेका मरेको अन्त छ। केही असम्भव र छ निराशाजनक परिस्थिति हुन छैन। धेरै मानिसहरू आशाहीनता को भावना को छुटकारा प्राप्त गर्न, तपाईंले भर्खरै नयाँ शौक पाउन वा एक पाल्तु जनावर छ। तपाईं एक्लै बस्नुहुन्छ भने, मलाई विश्वास र तपाईं घर एक प्यारा furry प्राणी पाउनुहुनेछ कि थाहा छ, तपाईं फिर्ता आउन चाहनुहुन्छ बढी सम्भावना छन्।

तपाईं आशाहीनता महसुस भने - तपाईं अक्सर रहिरहेका छन् जसमा सर्त, जो अन्तर्गत परिस्थितिमा पुनर्विचार गर्न प्रयास यो राज्य शुरू भएको छ। सायद, यो जीवन छ र आफ्नो सबै समस्याहरूको को भाग्य को लागि दोष छैन, र तपाईं आफै र आफ्नो व्यक्तिगत शब्द र कामहरू। यो आवश्यक छैन विशेष गरी अन्यले आफ्नो अवस्था देखाउन, र सबै भन्दा despondent र निराश तिनीहरूलाई निर्देशन गर्न। एक सकारात्मक ट्युन गर्न हँसिलो र खुसी मान्छे संग आफ्नो चारै ओर प्रयास र जीवनमा पनि सानो सुख ध्यान। आफ्नो उपलब्धिहरू एक सानो प्रयास गर्न अझै छ लागि आनन्द, आशा र विश्वास, आफूलाई द्वारा देखा छैन।

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ne.delachieve.com. Theme powered by WordPress.