स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य
निराश - यो लडाइँ गर्न आवश्यक के छ
निराश बारेमा अब धेरै र तैनाथ बोल्न। झन्, जवान मान्छे मात्र होइन, विशेष संक्रमण अवधिमा कमजोर र संवेदनशील, तर पनि आशाहीनता एक अर्थमा अनुभव गर्ने वयस्क। तर केही कारणले, सबैले एक कठिन अवस्थाको निस्कनुहोस् को कि अज्ञानता यसको पूर्ण अभाव छैन सोच्छ।
अक्सर, निराश वा आशाहीनता मान्छे को आफ्नो राज्य सक्रिय सामाजिक सञ्जाल र समूहहरू देखाउन। खैरो गाढा र उदास टन को एक्सप्रेस आशाहीनता तस्वीर मद्दत गर्नुहोस्। तिनीहरूले बिल्कुल कुनै उज्ज्वल रंग, व्यक्तिगत आनन्द र जीवनमा विश्वास लागि आशा हुन गर्छन। कहिलेकाहीं तपाईं बस पूर्ण राम्रो मुड आफैलाई वंचित गर्न यी समूह मार्फत हेर्न। नकारात्मक राज्य अभिव्यक्ति, पक्कै पनि छैन निषेध गरिएको छ, तर यो विधि राम्रो केहि गर्न नेतृत्व गर्दैन।
मनोवैज्ञानिक केही सार्वभौमिक सुझाव आशाहीनता को राज्य को छुटकारा प्राप्त गर्न दिनुहोस्। सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका - स्थिति परिवर्तन गर्न छ। पक्कै पनि तपाईं सधैं कुनै पनि देश भ्रमण गर्न चाहन्थे गर्नुभएको वा टाढा-जीवित नातेदार वा मित्र भ्रमण गर्न। जो आवश्यक एक नयाँ अनुभव र सम्झनाहरु entails नयाँ मान्छे, पूरा गर्न सधैं सजिलो यात्रा विशेष गरी जब, एक सानो आनन्द मा Indulge। यो कि निराशाले बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ - जो तपाईं आफैलाई सिर्जना गरेका मरेको अन्त छ। केही असम्भव र छ निराशाजनक परिस्थिति हुन छैन। धेरै मानिसहरू आशाहीनता को भावना को छुटकारा प्राप्त गर्न, तपाईंले भर्खरै नयाँ शौक पाउन वा एक पाल्तु जनावर छ। तपाईं एक्लै बस्नुहुन्छ भने, मलाई विश्वास र तपाईं घर एक प्यारा furry प्राणी पाउनुहुनेछ कि थाहा छ, तपाईं फिर्ता आउन चाहनुहुन्छ बढी सम्भावना छन्।
Similar articles
Trending Now