स्वास्थ्यमानसिक स्वास्थ्य

मानसिक आक्रमण: लक्षण र उपचार

फिक्री मान्छे को अचानक आक्रमण अस्तित्व मा छैन त लामो पहिले सिकेका छन्। त्यसैले, यो धेरै हुन सक्छ कि कारण थाहा छैन कि छैन अचम्मको छ एक आतंक आक्रमण, साथै यो लड्न तरिका।

र यो जनसंख्याको 10% विषय हो यस्तो आक्रमण भन्ने तथ्यलाई बावजुद, कि, दस बाहिर छ!

त्यसैले यो रोग एक मनोवैज्ञानिक आक्रमण, लक्षण र उपचार के गठन थप विवरण मा मुद्दाहरू विचार गर्न आवश्यक छ। तिनीहरूले भन्न रूपमा, forewarned हालतमा forearmed।

मानसिक (आतंक) आक्रमण के छ

त्यसैले के हाल रोग सम्म अज्ञात छ?

मनोवैज्ञानिक आक्रमण - तीव्र भयका अचानक शुरू भएको। यो व्यक्ति धेरै छिटो विकास छ लागि अप्रत्याशित रूपमा हुन्छ र केही मिनेटमा आफ्नो शिखर पुगेको छ। यस मामला मा, यस्तो आक्रमण पनि सुत्दा, मात्र होइन दिनमा तर राति हुन सक्छ।

यो घटना को बल व्यक्ति को आसपास परिस्थितिमा स्वतन्त्र छ।

आज संसारमा मानसिक विकारहरु ठाउँमा

आतंक आक्रमण मात्र होइन एक-बन्द, तर पनि गम्भीर मानसिक विकार एक साइन हुन सक्छ।

मानसिक आक्रमण को Bouts संयुक्त राज्य अमेरिका को लागि एक वास्तविक समस्या बनेका छन्। मिति, त्यहाँ 60 लाख मान्छे (जो जनसंख्याको 20%) विभिन्न ग्रस्त छन् आतंक विकार, र अर्को 3 लाख मान्छे (जनसंख्याको 1.7%) कम्तिमा एक पटक आफ्नो जीवन उच्चारण तरिका मा एक मानसिक विकार अनुभव मा।

अक्सर मानसिक आक्रमण को bouts द्वारा बर्ष 15-19 मान्छे असर, तर तिनीहरूलाई कुनै एक प्रतिरक्षा छ।

मानसिक आक्रमण को कारण

मनोवैज्ञानिक सन्तुलन र हानि एक मानसिक आक्रमण ट्रिगर सकेन। यो हुन्छ कि कारण, निम्न हुन सक्छ:

  • तनाव;
  • पुरानो थकान;
  • मानसिक र somatic रोगहरु को उपस्थिति;
  • मन उत्तेजित कि पदार्थ प्रयोग;
  • समस्या र गंभीर जीवन परिस्थिति।

पहिलो आक्रमण प्रसब गरेपछि वा रजोनिवृत्ति समयमा, गर्भावस्था को समयमा, किशोरावस्था मा उत्पन्न गर्न सक्छ। यो शरीर मा हर्मोन स्तर मा महत्वपूर्ण परिवर्तनहरू संग सम्बन्धित छ।

यसबाहेक, रोग को प्रकटीकरण गर्न आन्तरिक अवस्था हुन सक्छ। यी समावेश: को न्यूरो-मनोरोग वा शारीरिक रोग, दबाइ लत, रक्सीमा धेरै लत बसेको अबस्था।

यसलाई यो रोग (मानसिक आक्रमण) स्वास्थ्य समस्या को रूप मा केहि पूर्वापेक्षा बिना उत्पन्न गर्दैन सम्झना गर्न आवश्यक छ। मानसिक आक्रमण को पहिले उद्भव भास्कुलर dystonia को चिन्ह मानिन्छ।

मानसिक आक्रमण लक्षण

को आक्रमण आतंक एक मनोवैज्ञानिक आक्रमणको रूपमा यो विकार मात्र प्रमाण छैन। लक्षण अंतर रहन्थ्यो गर्न सकिन्छ। तर निदान छन् केही मापदण्ड, यो विकृति हो।

त्यसैले, एक व्यक्ति साँच्चै मानसिक आक्रमण हो भने, लक्षण समावेश हुन सक्छ:

  • वृद्धि डराएको;
  • हृदय दर र मुटुको दर;
  • tremors, ठंड लाग्न;
  • सास को shortness र सास छोटो महसुस;
  • choking;
  • पेट दुखाइ, वाकवाकी सँगसँगै हुन सक्छ जो;
  • को छाती को बायाँ छेउमा मा बेचैनी वा दुखाइ;
  • lightheadedness, चक्कर आना, unsteadiness;
  • numbness र छाला मा "पिन र सुई" को एक भावना;
  • को एकान्तरण गर्मी र चिसो बैकल्पिक;
  • हुन्छ कि सबै कुरा काल्पनिक हो भनेर एक अर्थमा;
  • मृत्युको डर;
  • पागल वा लिन आपतकालीन कार्य जा को डर।

तिमी, धेरै manifestations देख्न सक्नुहुन्छ रूपमा। मानसिक आक्रमण आक्रमण माथि सूचीबद्ध कम्तीमा चार लक्षण जोडती। यो आतंक मा, डर र फिक्री 10 मिनेट भित्र रोगी नछोड।

यी मानसिक आक्रमण को लक्षण पछि agoraphobic सिंड्रोम को रूप मा नै प्रकट जो अर्को चरण, जाने गर्न सक्नुहुन्छ - सार्वजनिक परिवहन गरेर बाहिर जा, यात्रा को डर। यो अब को त्यहाँ सामाजिक मानव गतिविधिको कमी छ, जो समयमा अवस्था अवधि, अवसाद को संभावना महान्,, भोक खस्कँदो, वृद्धि थकान त्यहाँ निद्रामा विकार र यौन जीवन समस्या हो।

मद्दत बिना आक्रमण मानसिक आक्रमण हटाउँदै

तपाईंले एक महत्त्वपूर्ण विवरण सम्झना गर्नुपर्छ: आक्रमण आतंक र फिक्री यसलाई कसरी नियन्त्रण गर्न सिक्न सक्छन्। यो एक आक्रमण समयमा हराएको छैन प्राप्त, र मानसिक आक्रमण संग ठ्याक्कै के थाहा त्यसैले महत्त्वपूर्ण छ।

प्रविधी र नियन्त्रण विधिहरू, धेरै छन्, तर सबैभन्दा अभ्यास प्रभावकारी को एक सास नियन्त्रण विधि रहनेछ। यसको सिद्धान्त धेरै सरल छ - तपाईं प्रति मिनेट 4-5 breaths गर्न साँस धीमा गर्न आवश्यक छ। यो त, (सकेसम्म) गहिरो सास लिन्छ सास पकड केहि सेकेन्ड र एक गहिरो सास लागि। यसलाई आफ्नो आँखा मांसपेशिहरु र फोक्सोमा को आन्दोलन महसुस गर्न बन्द यसलाई गर्न सबै भन्दा राम्रो छ।

केही breaths आतंक आक्रमण हटाउनुहोस् थाल्छ र चाँडै पूर्ण टाढा जान्छ पछि।

मानसिक आक्रमण को निदान

यदि मानसिक आक्रमण (जो हामी माथि बोलेको छु) कम्तिमा चार संकेत छन् तुरुन्तै विस्तृत निदान को लागि एक चिकित्सक सम्पर्क गर्न आवश्यक छ।

डाक्टर रोगी आवश्यक परीक्षण लिन सल्लाह दिन्छन् र एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम सञ्चालन पठाइएको हुनेछ।

आवश्यक छ भने, एक नसा विशेषज्ञ, हृदय रोग विशेषज्ञ, एन्डोक्राइनोलजस्ट, Pulmonologist द्वारा अतिरिक्त परीक्षा आवश्यक हुन सक्छ।

सबै निरीक्षण र विश्लेषण को परिणाम पछि व्यक्तिगत मानसिक आक्रमण को उपयुक्त उपचार चयन गरियो। यसलाई लागूपदार्थ, मनोचिकित्सा वा सम्मोहन को एक स्वागत दर मा गर्न सकिन्छ।

आतंक आक्रमण को औषधि उपचार

प्रायजसो, मानसिक आक्रमण को उपचार बाहिर दबाइ को मदद संग, यो विकार यस प्रकारको छुटकारा रही सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका हो रूपमा लगे।

सबैभन्दा प्रभावकारी उपचार जस्ता औषधि संग गरिन्छ:

  • Tranquilizers।
  • Antidepressants।
  • Neuroleptics।

आवश्यक दबाइहरु समूह वा कुनै एक माध्यम (जस्तै, को antidepressant एक) प्रत्येक मामलामा अलग, प्रवाह र आक्रमणको परिचर मानसिक लक्षण को प्रकृति मा निर्भर गर्दछ चुनिएको छ।

यो दबाइ दुई चरणमा समावेश जान्छ:

  1. मानसिक आक्रमण को उन्मूलन।
  2. आक्रमणको पुन उद्भव र यसको माध्यमिक लक्षण (निराशा र टी। डी) त्यसपछि को रोकथाम।

मानसिक आक्रमण tranquilizers द्वारा निर्मूल ( "lorazepam" "Diazepam" "clonazepam" "म" "Alprazolam" "Lorafen" र टी। डी), प्रबन्ध कुन intravenously वा orally लिएको। आक्रमण पूर्ण प्रशासन पछि 15-20 मिनेट पछि बाहिर छ।

उपचार को यो विधि एक महत्वपूर्ण drawback छ: tranquilizers केही हदसम्म दबाइ हो र शरीर आफ्नो एजेन्ट प्रयोग गर्न सक्छ। फलस्वरूप, केही समय मानक dosages मा लागूपदार्थ प्राप्त गरेपछि कुनै पनि प्रभाव वा अत्यधिक लत सहन ceases। tranquilizers को अनियमित नियुक्ति नयाँ मानसिक आक्रमण एक कारण बन्न सक्छ।

साथै, यो कि tranquilizers लक्षण हटाउनु रोग निको पार्न छैन, तर अस्थायी रूपमा मात्र थाहा महत्त्वपूर्ण छ, त्यसैले तिनीहरू मात्र एक सहायक, मानसिक विकार को उपचार को लागि छैन मुख्य दबाइ रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

मात्र निराशा हटाउन मदत जो, तर पनि अनावश्यक फिक्री र अविवेकी डर, नामेट antidepressants, प्रयोग द्वारा बाहिर आतंक आक्रमण को मुख्य उपचार एक मानसिक आक्रमण लागि उपचार भइरहेको। मुख्य लागूपदार्थ "Anafranil" को उपचार को लागि सबै भन्दा सामान्यतः निर्धारित छन्, "Zoloft", "Tsipraleks" र अरूलाई।

Antipsychotics, साथै tranquilizers, मानसिक आक्रमण को उपचार समयमा सहायक एजेन्ट रूपमा कार्य। तिनीहरूले शरीरमा हल्का प्रभाव द्वारा विशेषता छन्, तर एकै समयमा पूर्ण मानसिक आक्रमण को वनस्पति लक्षण हटाउनु। यो यस्तो "Propazin" Etaperazin "," Sonapaks "को रूपमा लागूपदार्थ हुन सक्छ।

उपचार को दोस्रो चरण को प्राप्त परिणाम मजबूत छ। यो चरण विरोधी चिकित्सा प्रयोग गरिन्छ, प्राप्त समावेश जसमा tricyclic antidepressants (tca), monoamine oxidase inhibitors (MAOIs), छनौट serotonergic लागूपदार्थ (SSRIs)।

ताजमहल समूह antipanic प्रभाव छ, तर प्रभाव मात्र 2-3 हप्ता एक महत्वपूर्ण drawback छ जो पहिलो स्वागत, पछि सुरु हुन्छ। यसबाहेक, ताजमहल समूह antidepressants यस्तो सुक्खा मुख, कब्जियत, वजन, र यति मा रूपमा साइड इफेक्ट हुन सक्छ। डी

छनौट serotonergic लागूपदार्थ (SSRIs) अघिल्लो embodiment तुलनामा कम साइड इफेक्ट छ। यस्तो लागूऔषधको प्रमुख साइड इफेक्ट: irritability, घबराहट र निद्रामा को पहिलो 2 हप्ता स्वागत को शुरुवात पछि worsening। लाभ SSRI antidepressants एक दिन बस एक पटक लिइएको गर्न सकिन्छ भन्ने तथ्यलाई छ।

मानसिक आक्रमण को उपचार संग समानान्तर मा स्थान र यस्तो hypochondriasis, अवसाद, agoraphobia रूपमा माध्यमिक syndromes, यसको उन्मूलन लाग्छ।

मानसिक आक्रमण र के खुराक को चिकित्सक द्वारा निर्धारित एक व्यक्ति आधारमा व्यवहार गर्न भन्दा। नियम, त्यहाँ गिरावट मा एक रोग छ वा विकसित गर्न जारी, सबैभन्दा न्यूनतम खुराक नियुक्त, र त्यसपछि लगाया। यो सबै एक चिकित्सक को पर्यवेक्षण वा डाक्टर को उपचार को लागि अर्को जिम्मेवार अन्तर्गत बाहिर छ। यसलाई कडाई tranquilizers र antidepressants संग आत्म-medicate संलग्न निषेध गरिएको छ!

उपचार गर्न सही दृष्टिकोण र अवस्थामा को 90% मा सबै सिफारिसहरू कार्यान्वयन संग आक्रमण आतंक छूट।

सफलतापूर्वक रोग को हटाउनु गर्न उपाय दायरा प्रयोग।

मनोचिकित्सा को मद्दतले आतंक आक्रमण को उपचार

दबाइ र मनोचिकित्सा एकै समयमा साथ सजिलो यो प्रक्रिया मार्फत जान मद्दत गर्छ जो उपचार, को समाप्ति पछि केही समय जारी कि एक पाठ्यक्रम बाहिर।

गहिरो र symptomatic चिकित्सा: सत्र चिकित्सक दुई प्रकार मा विभाजित गर्न सकिन्छ।

पहिलो मामला मा, आक्रमण मानसिक लक्षण रूपमा मानिन्छ। विशेषज्ञ एक आतंक आक्रमण, कसरी प्रयोग गर्ने यो स्वतन्त्र नियन्त्रण गर्न सकिन्छ कसरी विकास गर्न बुझ्न मद्दत गर्छ। नियम, symptomatic चिकित्सा तीन महिना भन्दा कुनै रहन्छ।

गहिराई पनि मा जफती देखिन्छ परिणाम जो कारण, को पहिचान को लागि प्रदान गर्दछ। यो दीर्घकालीन काम को एक परिणाम, जो वर्ष लाग्न सक्छ रूपमा हुन्छ। यस चिकित्सक मानिस, आफूलाई आफ्नो सम्बन्ध, unmet को आवश्यकताहरु र unexpressed भावना भित्री संसार जान्दछ। तर अन्ततः, विशेषज्ञ समस्या को लक्षण, तर यसको प्राथमिक कारण मात्र होइन निर्मूल गर्न गर्दछ।

मनोवैज्ञानिक विरामीहरु कमजोरी भित्री हेर्न र आफ्नो सकारात्मक गुणहरू ध्यान केन्द्रित गर्न सिकाउनुहोस्। जीवन र सकारात्मक सोच मात्र एक आशावादी दृष्टिकोण रोग को छुटकारा र त्यो फिर्ता हुनेछैन सुनिश्चित गर्न सक्षम छन्।

आफ्नै काम पुरा रूपमा व्यक्तित्व र संसारको धारणा को विकास मा एक महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ, किनभने आत्म-सम्मान हुर्काउन द्वारा एक विरामी मा बाहिर छ।

चिकित्सा र psychotherapeutic विधिहरू संयोजन गर्ने निको प्रक्रिया गति गर्न, साथै एक संभावित त्रास आक्रमण समयमा कार्य सही मार्ग सिकाउन मद्दत गर्छ।

सम्मोहन संग आतंक आक्रमण को उपचार

सम्मोहन संग मानसिक आक्रमण psychiatrists गर्ने को उपचार। हाल को वर्ष मा विकार सामना यस तरिका कारण यसको प्रभावकारिता गर्न झन् लोकप्रिय बन्दैछ। उपचार को सार सरल छ: हाइपनोटिक सुत्दा जसको मुख्य उद्देश्य उपयुक्त सेटिङहरू, हस्तान्तरण रोगी - यो मानसिक आक्रमण छुटकारा रही। को सम्मोहन सत्र पछि, विरामीहरु एक शान्ति, प्रकाश को एक भावना, जाँगरको र ऊर्जा एक वृद्धि लाग्छ।

हाइपनोटिक उपचार को नकारात्मक यसको अल्पकालीन प्रभाव, र यो विधि सबै विरामीहरु लागि उपयुक्त छैन भन्ने तथ्यलाई छ।

आतंक आक्रमण रोकन

मानसिक विकार देखि प्राय ग्रस्त मानिसहरू, तनाव र तनाव को एक स्थिर अवस्थामा बाँच्न शरीर गरेको प्रतिरोध परिणामस्वरूप महत्वपूर्ण स्तर कम छ। यस्तो अवस्थामा कुनै पनि अवसर परिस्थितिमा (उदाहरणका लागि, काम मा एक संघर्ष) "पछिल्लो पराल" हुन र आतंक आक्रमणको आक्रमण गर्न सक्छ। तर, भावनात्मक तनाव को स्तर कम गर्न र मानसिक आक्रमण जोखिम कम गर्न, मनोवैज्ञानिक राज्य सुधार गर्न केही सरल तरिका हो।

  1. DOUCHES। धेरै सरल र एकै समयमा प्रभावकारी तरिका मा। चिसो पानी को जेट छाला छोटकरीमा स्पर्श गर्न, आफ्नो मुड सुधार कि हर्मोन को उत्पादन उत्तेजक सक्षम छन्। विधि मनोवैज्ञानिक राज्य रोकथाम, समग्र सुदृढ र उच्च फिक्री र आतंक को आक्रमण समयमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। एक शावर कसरी लिने? यो धेरै सरल छ, तर त्यहाँ केही nuances छन्। महत्त्वपूर्ण टाउको शावर, त्यसपछि मात्र तपाईं इच्छित प्रभाव प्राप्त हुनेछ। न्यानो पानी हुनुपर्छ प्रक्रिया सुरु गर्न। केहि सेकेन्ड पछि, यो पनि न्यानो गर्न केही सेकेन्ड पछि, फेरि चिसो स्विच गर्न आवश्यक छ। यस मामला मा चिसो पानी, सुन्दर, तर साँच्चै चिसो, पनि चिसो हुनुपर्छ। एक चिसो फसाउन नडराऊ - यस्तो प्रक्रिया चलिरहेको बेला जीव को सक्रिय सुरक्षा प्रतिक्रिया देखि, सम्भव छैन।
  2. मांसपेशी विश्राम। मांसपेशीमा आराम गर्न सिक्न, एकै समयमा मनोवैज्ञानिक तनाव को स्तर हटाउन सकिँदैन। त्यहाँ मनोवैज्ञानिक विश्राम थुप्रै तरिकाहरू छन्। थप तिनीहरूलाई थाह प्राप्त गर्नुहोस्, तपाईं सजिलै पूर्ण लागि उपयुक्त छ कि एक चयन गर्न सक्नुहुन्छ।
  3. RESTful निद्रामा। निद्रामा कमी सबै भन्दा राम्रो तरिका मानव स्नायु प्रणाली असर छैन। त्यस अवस्थामा, जब यो एक पुरानो फारम मा विकास, स्थिति यो वृद्धि र मानसिक आक्रमण को संभावना संग समयमा र समानान्तर मा बुरा हुन्छ।
  4. सक्रिय शारीरिक जीवन। यसलाई आफु को लागि तनाव को सही तीव्रता पाउन महत्त्वपूर्ण छ। त्यतिबेला एक एकदम सामान्य शुल्क गर्दा अरूलाई जिम गर्न, पूल वा मौज मा जानुहोस्। मुख्य कुरा मात्र यो मामला मा उनि लाभ हुनेछ र मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य किनभने कक्षाहरू, तपाईं खुशी ल्याउन भनेर।
  5. नियमित भोजन। यहाँ सबै सरल छ: एक भोक मानिस रक्त शर्करा स्तर कम, र यो आतंक आक्रमणको आक्रमण को संभावना बढ्छ।
  6. उत्तेजक को अभाव। यी समावेश: कफी, ऊर्जा पेय, चुरोट र रक्सी। यो आदर एक अद्वितीय मा रक्सी यो मामला मा, एक-दुई चश्मा एक आतंक आक्रमणको आक्रमण कम गर्न मद्दत गर्छ। तर एक बिहान hangover मात्र स्थिति झन् खराब बनाउँछ। रक्सीमा धेरै लत बसेको अबस्था - साथै, प्रत्येक आक्रमण समयमा रक्सी पिउन भने, त्यहाँ अर्को रोग प्राप्त ठूलो जोखिम छ।

सबै माथि सारांश, हामी मानसिक विकारहरु महत्त्वपूर्ण छैन भन्ने निष्कर्षमा पुग्न सक्छौं, यो एक आतंक आक्रमण वा अरू कुरा, यो जोगिन व्यावहारिक छ। यो आफ्ना भावनाहरूलाई कसरी नियन्त्रण गर्न र मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य अनुगमन सिक्न एकदम सरल छ गर्न।

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ne.delachieve.com. Theme powered by WordPress.