दौरा शामिल: कारणहरू र उपचार। Nocturnal खुट्टा ऐंठन: कारणहरू

Involuntary मांसपेशी contractions अक्सर पनि स्वस्थ मान्छे मा आउँदैन। कारण र यो समस्या को उपचार: यस लेखमा म ऐंठन छ के बारेमा कुरा गर्न चाहन्छु।

शब्दावली

सुरुमा, तपाईं यस लेखमा व्यापक प्रयोग गरिने अवधारणाहरु बुझ्न आवश्यक छ। त्यसैले, ऐंठन - यो involuntary मांसपेशी contractions। अक्सर दुखाइ वा बेचैनी सँगसँगै। र समस्या ऐंठन पहिलो नजर मा लड्न छन् संग, भयानक जस्तो छैन भने। आखिर, तिनीहरू अक्सर एक विशेष रोग को एक लक्षण हो। साथै, तिनीहरूले पनि मानव जीवनको गुणस्तर मा नकारात्मक प्रभाव छ। यो पनि दौरा शामिल धेरै प्रकार हो भनेर भन्न गर्नुपर्छ:

1. प्रासंगिक वा अनियमित (आंशिक)। sporadically उत्पन्न, स्वास्थ्य धम्की छैनन्। यस मामला मा, मानव चेतना असक्षम छैन।
2. टनिक-clonic दौरा शामिल। चेतना को हानि सँगसँगै। यस मामला मा जफती समयमा मानव मुख फोम जारी हुन सक्छ। उप: myoclonic jerks बच्चाहरु र किशोरों सबैभन्दा अक्सर उत्पन्न कि। यस मामला मा, सम्पूर्ण शरीर प्रक्रिया समावेश छ। दौरा शामिल यस प्रकारको साधारण यस्तो मिर्गी रूपमा रोग को एक लक्षण।

स्वभाविक दौरा शामिल को कारण

तसर्थ, स्वभाविक दौरा शामिल: कारणहरू र उपचार। सबै को पहिलो म तिनीहरू हुन सक्छ किन बारेमा कुरा गर्न चाहन्छु:

1. Hypothermia। सबै भन्दा साधारण कारण। यी दौरा शामिल को सबै भन्दा चिसो स्नान को समयमा आउँदैन।
2. एक असहज स्थिति। एक व्यक्ति एक असहज स्थिति लामो समय हो भने, आफ्नो मांसपेशिहरु "बोधो" (pinched ताकत मांसपेशी च्यानल) छन्। यस मामला मा, तपाईं एक धेरै नै सरल मालिश प्रयोग गरेर वा सानना गरेर समस्या सामना गर्न सक्नुहुन्छ।
3. एकदम अक्सर स्वभाविक दौरा शामिल सक्रिय धूम्रपान वा बारम्बार कफी उपभोग गर्ने मान्छे मा आउँदैन। तिनीहरूलाई लागि, मांसपेशी twitching - असामान्य छैन। समस्या सामना सजिलो छ - केवल निकोटीन र कैफीन स्वीकार गर्न इन्कार गर्छन्।

अन्य कारणहरू

ऐंठन अनुभव हुन सक्छ अर्को कारण? कारण र यी लक्षण को उपचार - यो थप छलफल गरिनेछ।

1. भिटामिन को कमी: बोसो घुलनशील (डी, ई), पानी घुलनशील (बी ₂ र बी _6)।
2. micronutrients अभाव। मानिसहरूलाई मा भने पोटासियम, क्याल्सियम, सोडियम र म्याग्नेसियम, बारम्बार दौरा शामिल हुन सक्छ जो कमी छ। यो गर्भवती महिला लागि विशेष गरी साँचो हो।
3. को दौरा शामिल अर्को कारण: एमिनो एसिड को आहार मा taurine अभाव।
4. निर्जलीकरण पनि दौरा शामिल हुन सक्छ।
5. यसलाई जवान बच्चाहरु (शिशुहरू) आउँदा, convulsions उनि शरीर को उच्च तापमान मा ज्यादातर आउँदैन।
6. को कारण मांसपेशी twitching अपर्याप्त रक्त आपूर्ति हुन सक्छ।
7. धेरै व्यायाम पनि दौरा शामिल हुन सक्छ।
8. खैर, कहिलेकाहीं मांसपेशी संकोचन एक विशेष रोग को लक्षण सँगसँगै छ। उदाहरणका लागि, मिर्गी, संक्रामक वा स्नायविक रोगहरु लागि।

शरीर spasms

कारण र उपचार: ऐंठन - हामी थप विषय विचार गर्नुहोस्। त्यसैले, सम्पूर्ण शरीर को मांसपेशिहरु को संकोचन बस्नका लागि एक सानो चाहन्छु। डाक्टर यस मामला मा दौरा शामिल को कारण केही रोगहरु हुन् भनेर भन्छन्:

1. मस्तिष्क क्षति: ट्यूमर, cysts।
2. संक्रामक रोगहरु।
3. Epileptic दौरा शामिल।
4. को जठरांत्रिय पर्चा (- विषाक्तता अक्सर) समस्या।

यस मामला मा, ऐंठन धेरै भोल्टेज मस्तिष्क ताकत कक्षहरूको एक परिणाम रूपमा खडा। केही संकेतक मा हुन सक्छ दौरा शामिल को शुरू भएको निदान गर्न (अनुभूति परिवर्तन), वा electroencephalography फलस्वरूप। आक्रमण पछि रोगी मूलतः सधैं सुतेको पतन, र सामान्यतया केही सम्झना छैन भयो। एक विरामी उपचार गर्न यो एक न्यूरोलजस्ट मदत खोज्न आवश्यक छ।

सारा शरीर convulsions को उपचार र हेरचाह

यस मामला मा रूपमा रोगी आफूलाई मदत गर्न सक्छ? दुर्भाग्यवश, छैन। यी आक्रमण समयमा यो मानिस छन् जो मानिसहरू कमै र केही सहयोग प्रदान गर्न सक्षम हुनेछ भनेर आवश्यक छ। एक epileptic जफती सुरु भने, रोगी सही राख्नु हुनुपर्छ: छेउमा वा तल सामना। यसरी यो (रूपमा आक्रमण अक्सर अल्पकालीन साँस को समाप्ति सँगसँगै छन्) रोगी हावा कुनै पनि समस्या बिना आपूर्ति छ गर्न सबै गर्न आवश्यक छ। यो पनि दौरा शामिल शरीर मानिसको क्षणमा आफूलाई नियन्त्रण गर्ने गर्दैन र "निल्छ" गर्न सक्नुहुन्छ आफ्नो भाषा विश्वास छ। यो हटाउन, बिरामीको दाँत आफ्नो मुख बन्द दिन छैन एक छडी वा ठोस कुरा सम्मिलित गर्न आवश्यक छ। के दौरा शामिल यी प्रकार दबाइ निर्धारित हुन सक्छ भने?

1. औषधि मात्र डाक्टर को पर्चे द्वारा जारी छ जो "Phenobarbital"। यो anticonvulsant, जो पनि स्नायु प्रणाली calms र बेहोशि औषधि प्रभाव छ।
2. डाक्टर रूपमा "Carbamazepine", यस्तो अवस्थामा अक्सर छन् दबाइ सल्लाह दिन्छन्। epileptic दौरा शामिल विरुद्ध लड्न एक उत्कृष्ट उपकरण छ। तर, यो पनि छैन डाक्टर को निर्धारण बिना उपलब्ध छ।

हात ऐंठन

पालो हात ऐंठन रूपमा मुद्दाहरू विचार गर्न आए। यो समस्या को उपचार गराउँछ, - यसको बारेमा र अब यसलाई जानेछ। पहिलो कि पुरानो मान्छे मा उत्पन्न गर्न सबैभन्दा संभावना हातमा फिट भन्न छ। किन हो?

1. पोटासियम, क्याल्सियम र म्याग्नेसियम: शरीर महत्त्वपूर्ण microelements अभाव। यी पदार्थ र मांसपेशी फाइबर गर्न स्नायु impulses को प्रवाह प्रदान गर्नुहोस्।
2. शरीर मा तरल पदार्थ घाटा।
3. बारम्बार तनाव।
4. हातमा गरिब परिसंचरण।
5. केही दबाइहरु, विशेष गरी diuretics को दीर्घकालीन प्रयोग।

दौरा शामिल हात को उपचार

त्यसैले, हात ऐंठन: कारण, यो समस्या को उपचार। यो मामला मा व्यक्ति चेतना गुमाउनु छैन र त्यसैले कि आफूलाई मदत गर्न सक्छ भने। उपयोगी stroking र, हातमा को कोमल मालिश दल्नु हुनेछ। यदि सम्भव छ भने, यो अन्य (नातेदार, डाक्टर) गरे कि राम्रो छ। आक्रमण हातमा एक क्षेत्रमा अनुवादित छ भने, तिनीहरूले शरीर भाग को आवधिक मालिश (यो हातमा रक्त सुधार हुनेछ) रोक्न सक्छ। र, पाठ्यक्रम, यो मामला मा उपयोगी भिटामिन-खनिज जटिल लिइरहेको थियो।

खुट्टा ऐंठन

यो समस्या को कारण र उपचार: जो सिर्फ खुट्टा ऐंठन नियालेर चाहन्छ। म भन्न गर्न खुट्टा मा चाहनुहुन्छ सबै को पहिलो अक्सर ठीक ल्याउँछ को बाछो मांसपेशी। निम्नानुसार यस कारण हो:

1. फुलेको नसाहरु, टी। को खुट्टा मा ई गरिब परिसंचरण।
2. समतल खुट्टा पनि उपस्थिति प्रकुपित सक्नुहुन्छ दौरा शामिल को।
3. शारीरिक अधिभार आफ्नो खुट्टा मा ऐंठन को एक कारण बन्न सक्छ।
4. पहिले नै माथि उल्लेख यस्ता क्याल्सियम, म्याग्नेसियम र पोटासियम रूपमा खनिज, को कमी, खुट्टा ऐंठन हुन सक्छ।
5. कारण पनि endocrine प्रणाली अवरोधहरू हुन सक्छ।

उपचार

कारण र उपचार: हामी थप खुट्टा ऐंठन विचार गर्नुहोस्। पहिलो स्थानमा यो समस्या को छुटकारा प्राप्त गर्न, यसलाई आफ्नो मूल स्रोत थाहा आवश्यक छ। यदि यो एक विशेष रोग को एक लक्षण छ, यो उपचार गर्न आवश्यक छ। दौरा शामिल समय समयमा उत्पन्न भने, यस्तो मामला मा यो आवश्यक मालिश र स्थानमा twitching आफ्नो खुट्टा RUB छ (सुत्न अलिकति हुन सक्छ जा अघि खुट्टा जो मामला मा पट्टी, कडाई फुलेको त्यसो गर्न भने निषेधित छ)। पनि उपयोगी एक भिटामिन-खनिज जटिल र पैदल शारीरिक गतिविधिहरु को कमी छ।

Nighttime खुट्टा twitching

एकदम अक्सर एक व्यक्ति छ रात खुट्टा ऐंठन छ। कारण, यो समस्या को उपचार - यो अब छलफल गरिने छ। सुरुमा यो समस्या को मुख्य कारण मध्ये एक म्याग्नेसियम र क्याल्सियम को शरीर मा एक अभाव हो भन्नुभयो हुनुपर्छ। साथै, रात ऐंठन खुट्टा को दैनिक अधिभार को एक परिणाम रूपमा उत्पन्न हुन सक्छ। यस्तै घटना अक्सर धूम्रपान र उत्सुक कफी मानिसहरूले विचलित छन्।

समस्या को छुटकारा रही

कारण, उपचार: हामी थप nocturnal खुट्टा ऐंठन विचार गर्नुहोस्। यो समस्या तपाईं कसरी छुटकारा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ? त्यसैले, कुनै दबाइ यहाँ लागू गर्न हुनेछैन। तपाईं बस समस्या को कारण जान्न र यसलाई सङ्घर्ष छ। ई, एक व्यक्ति धूम्रपान गर्दछ भने, यो आवश्यक निकोटीन परित्याग छ। कारण अत्यधिक व्यायाम हो भने, यो खुट्टा अधिभार कम उजागर गर्न आवश्यक छ।

रात ऐंठन लागि आत्म-मद्दत

अरू के भने एक व्यक्ति खुट्टा ऐंठन द्वारा राति पिरोलिएका छ थाहा महत्त्वपूर्ण छ? कारण, यी लक्षण को उपचार उपयोगी सबैलाई थाहा छ। तर यो समस्या र पीडादायी मांसपेशी contractions समयमा आफैलाई पहिलो सहायता प्रदान गर्न कसरी थाहा पनि आवश्यक छ।

1. यो खाटमा बस्नुभएको तल्ला गर्न खुट्टा तान्न आवश्यक छ शुरुवात मा "cramped" खुट्टा भने। राम्रो तिनीहरूलाई सुन्दर सतह मा राख्न। यो रक्त सुधार गर्न मदत गर्नेछ।
2. spasm बलियो खुट्टा को दुखाइ आवश्यक छ भने चिमोटे वा prick गर्न।
3. भर खुट्टा ऐंठन दल्नु मालिश, पेट आवश्यक छ। यो सामान्य रक्त पुनर्स्थापना गर्न मद्दत गर्नेछ।
4. ठाउँ ऐंठन पनि स्याउ साइडर सिरका, रक्सी वा वोदका अभिषेक गर्न सक्नुहुन्छ। राम्रो पनि काम वार्मिंग लेप।

खुट्टा ऐंठन को रोकथाम

खुट्टा मांसपेशीमा को spasms - हामी एकदम साधारण घटना भने छ। कारण, समस्या को उपचार - पनि पूर्ण मा माथि छलफल भएको छ। तर, यो जोगिन, यो सबै भन्दा राम्रो थाहा र निवारक उपाय लागू छ। त्यसोभए, साँचो हो?

1. महत्त्वपूर्ण सहज जूता। साथै, यदि यो प्राकृतिक सामाग्री देखि बनेको छ।
2. यो खुट्टा मा अनावश्यक तनाव जोगिन आवश्यक छ।
3. यो कफी र चीनी को खपत कम गर्न अधिकतम हुनुपर्छ। पूर्ण यसलाई निकोटीन र रक्सी इन्कार गर्न आवश्यक छ।
4. आवश्यक आहार परिवर्तन गर्न आवश्यक छ। खाद्य पोटासियम, म्याग्नेसियम, बी भिटामिन मा धनी हुनुपर्छ
5. उत्कृष्ट निवारक उपकरण - नियमित खुट्टा मालिश। यो व्यवसायीक बारी हुन सक्छ, वा आफै मालिश र सुत्न जानुअघि आफ्नो खुट्टा RUB गर्न।
6. खैर, अर्को उपयोगी उपकरण - खुट्टा स्नान contrasting।

परम्परागत औषधीको

के मांसपेशी spasms परेशान व्यक्ति भने? कारण, औषधि संग उपचार - यो जानकारी ज्ञात छ। तर, समस्या पनि परम्परागत औषधीको को सल्लाह खोजी गर्न सक्छौं भने।

1. Carnation। दैनिक 500 मिलीग्राम लौंग र चीनी लिएको भने, संग दौरा शामिल गर्न सक्छन् सामना।
2. तपाईं पनि ठाउँ तोरी तेल मिलेको RUB गर्न सक्नुहुन्छ।
3. लेमन खुट्टा ऐंठन सामना गर्न मदत गर्नेछ। दुई हप्ता दिनहुँ कागति को एक टुकडा, यो खुट्टा RUB गर्न आवश्यक छ। को खुट्टा को पूर्ण सुकाएपछि मोजा लगाउने गर्न सक्नुहुन्छ। बारम्बार ऐंठन भने यो उपकरण ठीक काम गर्दछ औंलाहरुमा (कारण, यो समस्या को उपचार साधारण खुट्टा ऐंठन मा जस्तै हो)।
4. तपाईं बस भोजन अघि हरेक दिन मह एक चमचा लिन भने पनि, तपाईं ऐंठन हटाउनेछ प्राप्त गर्न सक्छन्।