दृश्य को एक चिकित्सा बिन्दुबाट सिमी कसरी उपयोगी।

सायद केही मानिसहरू के उपयोगी सिमी छक्क परे। विगतमा हामीले सात हजार वर्षको लागि यसको बारेमा थाहा छ, र अक्सर खाएको छ। तर, यसको लाभदायी गुणहरू, केही मान्छे थाहा छ। सायद यो लेख पढेपछि तपाईं आफ्नो मन परिवर्तन र सिमी प्रयोग गर्न छ धेरै साधारण आहार मा हुन्छन्।

यो तरकारी को जन्म ठाउ भारत र दक्षिण अमेरिका हुन मानिन्छ। एक सानो पछि, सिमी युरोप, चीन, मेक्सिको र ब्राजील भर फैलियो। रूस मा, सिमी ज्ञात गर्न मात्र सोह्रौं शताब्दीमा आए। सुरुमा यो एक Ornamental बोट रूपमा हुर्केका थिए। सायद, यो दिन जारी गर्न सकिएन। तथापि, एक पटक सिमी खाना प्रयोग गर्न प्रयास, र यो एकदम स्वादिष्ट छ कि सिकेका छन्। र केही समय पछि, मान्छे सेम अरू सबै कुरा छ उपयोगी गुण को एउटा ठूलो छ पाएका छन्।

र अब पनि कसरी उपयोगी सिमी हेरौं? सबै को पहिलो, यो यसको संरचना मा सिमी फल बीस प्रतिशत प्रोटिन र बारेमा पचास-छ प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट सम्म समावेश भन्ने तथ्यलाई उल्लेख गर्नुपर्छ। बस भनेर याद तरकारी प्रोटीन मूल मानव शरीर द्वारा अवशोषित पशु प्रोटीन भन्दा धेरै सजिलो छ।

कसरी उपयोगी सिमी अझै? यसको फल साथै पीपी भिटामिन K, सी, र समूह बी को स्रोत हो, सिमी यस्तो क्याल्सियम, पोटासियम, म्याग्नेसियम, फलाम, रूपमा खनिज को एक ठूलो रकम समावेश सोडियम, फस्फोरस र आयोडिन। उल्लेखनीय, क्यान्ड सिमी यसको लाभदायी गुण गुमाउन छैन र पनि माथि भिटामिन को सत्तरी प्रतिशत थर्मल प्रक्रिया स्टोर पारित भएको।

हामी कुरा भने सिमी को लाभ कारण यसलाई मा फस्फोरस यौगिकों को ठूलो रकम गर्न दृश्य को एक चिकित्सा बिन्दु देखि, को सिमी गर्न सक्षम पूर्ण सफा गर्ने intestines, मानव शरीर देखि रेडियोधर्मी पदार्थ र toxins deduce गर्न।

सिमी, अन्य तरकारी विपरीत, जस्ता र तामा मा धनी छ। जस्ता मस्तिष्क कक्षहरू, र तामा हेमोग्लोबिन संश्लेषण मा समावेश बढाउँछ, र हृदय को मांसपेशी मा सबैभन्दा सकारात्मक प्रभाव छ।

को सिमी सिमी पोटासियम को एक ठूलो रकम समावेश गर्दछ। यस सन्दर्भमा, सिमी यस्तो घट्यो secretion, अतालता र atherosclerosis संग gastritis रूपमा विकृति पालन गरेका छन् गर्नेहरूलाई विरामीहरु गर्न निर्धारित।

को सिमी लाभकारी गुणहरू बारेमा कुरा गर्न जारी, हामी यसको जीवाणुरोधी गुण बारे भूल गर्न सक्दैन। सिमी फलको नियमित खान भने, तपाईं tartar र दाँत क्षय को विकास जोगिन सक्छौं। पनि मानव शरीर पदार्थ सामान्य कामकाज, अर्थात् lysine, साइट्रिक एसिड र सेलूलोज लागि आवश्यक सिमी मा वर्तमान।

एकदम अक्सर, यो एक diuretic रूपमा प्रयोग गरिन्छ। सिमी rheumatism र मृगौला ढुङ्गा राम्रो मद्दत छन्। सायद तपाईं कि सिमी सिक्न छक्क हुनेछ र घाउ-निको भएको छ गुणहरू। यसलाई व्यापक अल्सर र एक्जिमा लागि प्रयोग गरिन्छ। यो कारणले गर्दा इन्सुलिन-जस्तो पदार्थ को आफ्नो सामग्री रक्त शर्करा स्तर lowering सक्षम छ।

हामी विभिन्न सिमी एक्लै प्रजातिहरू, सेतो कुरा भने लाभदायी गुण को सिमी, जो म्याग्नेसियम र पोटासियम को कम फरक उच्च सामग्री छैन। यसलाई दन्त रोग विभिन्न प्रकारका मा खाएको हुनुपर्छ।

कसरी उपयोगी रातो बीन, हामी पनि थाहा छन्। वैज्ञानिक यसलाई फलाम को एक ठूलो रकम समावेश सिद्ध। यो हामी उपयुक्त निष्कर्ष आकर्षित गर्न सक्नुहुन्छ। सिमी यस्तो प्रजातिहरू को हृदय र circulatory प्रणाली को रोगहरु बाट ग्रस्त गर्नेहरूलाई मान्छे खान सर्वश्रेष्ठ हो।

अब, अन्त सम्म यो लेख पढेपछि सायद, यो स्पष्ट कसरि उपयोगी सिमी भयो। निष्कर्ष मा, वजन गर्न चाहनुहुन्छ गर्नेहरूलाई सल्लाह थप एक बिट। रूपमा सिमी को सक्छन् धेरै खान्छन्। यसको फल एक अद्भुत आहार उत्पादन हो।