तपाईं केटी एक हात र मुटु प्रस्ताव गर्न चाहनुहुन्छ? तर मा चिकन हृदय प्रस्ताव राम्रो ... तिनीहरूबाट त्यो दिन छैन अप!

केही वर्ष पहिले म अस्पताल जान लामो समय भएको थियो। म यसको भित्ताहरू भित्र खर्च समय, धेरै बिस्तारै पारित, र उहाँलाई कल गर्न खुसी कठिन थियो भनेर बुझ्न लाग्छ। र अझै म अगाडि हरेक अर्को शुक्रवार, भोजन त्यो दिन हामी सधैं क्रीम मा सीङ र चिकन हृदय प्रस्ताव गरेका छन् किनभने देख थियो। हो, यो तैपनि, "शुक्रवार" खाने सधैंभरि यो अस्पताल को lightest मेरो स्मृति रहने छ, एक सानो मुर्ख सुनिन्छ, तर। जब म बाहिर जाँच गरिएमा, म मिस यो सरल तर धेरै स्वादिष्ट पकवान पाउन छक्क थियो। यो salivating निल्छ थियो को विचार मा अस्पताल खाने को सम्झनाहरु बारेमा सोच छैन मदत गर्न सक्छ। त्यसैले म एक स्थायी आहार यसलाई बारी निर्णय गरे। यो खाना पकाउन धेरै सजिलो छ कि बाहिर गरियो। यसबाहेक, कुनै पनि garnish - चामल, पास्ता, विभिन्न porridges, आलु क्रीम ठूलो चिकन हृदय हो। लागि नुस्खा तल periveden।

चिकन हृदय पहिलो राम्ररी कुल्ला र आधा एक घण्टा सोख पनि राम्रो अलि नुनीन पानी छ। यदि यो गरेको छैन, त्यसपछि क्रीम मा तखता चिकन हृदय अलिकति तीतो हुन सक्छ। त्यसपछि नरम सम्म कटा प्याज एक कराइ grated गाजर मा तलना। कटा मीठो मरिच थप्न ढक्कन अन्तर्गत पाँच मिनेट लागि तरकारी sauté। अब तपाईं पैन मा हृदय फैलाउन सक्छ। तिनीहरूले सुनको पाप्रो ढाकिएको थियो भनेर, उच्च गर्मी हृदय मा दुई मिनेट तलना। तपाईं घटाउनुहोस् गर्न सक्छन् सबै आगो खट्टा क्रीम तीन चमचा थप्न र पैन कवर। स्ट्यु पकवान आवश्यकता लामो, बीस मिनेट, वा हृदय "zadubeyut", र यसलाई चपाउनु धेरै गाह्रो हुनेछ। साग, डिल, chives र सिजन उत्कृष्ट नमूना hops-suneli - पाँच मिनेट पकाएको सम्म, सूक्ष्मता कटा जडीबुटी थप्नुहोस्। कि यो छ! , पोसिलो पौष्टिक, flavorful हो र धेरै स्वादिष्ट पकवान तयार छ।

तर जसको पेट मात्र फैटी, मसालेदार र तला को मात्र उल्लेख मा रिस उठ्दैन छ ती, म ओवन मा चिकन हृदय सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरूलाई धेरै बस पकाउन। पाक तहहरू कच्चा grated गाजर, प्याज छल्ले, र त्यसपछि क्रीम को एक पत्र संग कोट र राख्न मन लागि मोल्ड को तल मा प्रसार। त्यसपछि उनलाई तरकारी को थप एक तह बन्द, एक सानो पानी खन्याउन र preheated ओवन मा राखे। पाक्नु हृदय 40 मिनेट आवश्यक छ। यो धेरै सरल, अझै स्वादिष्ट र रसदार छ। खैर, यो विकल्प सक्षम छ मेनुमा, अस्पताल मा एक कठोर आहार राख्न जो पनि ती। पहिलो, किनभने ओवन मा पकवान पकाना गर्दा पोषक को 80% बचत गर्दछ। को जठरांत्रिय पर्चा को रोगहरु को जोखिम कारण exacerbation रूपमा, क्यालोरी व्यञ्जन यस्तो एकदम कम छ कि - दोस्रो, यो विधि तेल को अतिरिक्त आवश्यकता छैन। तेस्रो, आफ्नो कलेजो तपाईं ठूलो र लगभग मानव भन्नेछु त्यो प्रक्रिया छ छैन भनेर अतिरिक्त माटो लागि "धन्यवाद।" खैर, एक पक्ष पकवान रूपमा अनाज प्रयोग भने, त्यसपछि एक खानाको लागि फलाम र आवश्यक दैनिक आवश्यकता प्राप्त भिटामिन बी 12।

यो कलेजो, मुटु छ र अन्तस्करणले पुनर्स्थापना र हाम्रो रगतको संरचना पत्र कि तत्व समावेश गर्दछ। तसर्थ, क्रीम मा चिकन हृदय गर्भावस्था को दोस्रो trimester समयमा भनेर गर्भवती obstetricians सुझाव दिन्छौं। अक्सर यो अवधिमा गर्भवती महिला रक्तअल्पता अवलोकन छ, तिनीहरूले फलाम को राशि वृद्धि आवश्यक छ। खैर, खट्टे क्रीम मा धेरै छ जो दूध प्रोटिन, ठीक र समय विकास गर्न आफ्नो बच्चा मद्दत गर्छ। खैर, राखेका आमा हृदय नुस्खा ओवन मा, तला खाद्य पदार्थ तिनीहरूलाई जोगिन सल्लाह रूपमा रुचाउँछु। तर तपाईंले ती भाग्यमानी मान्छे जसको पेट, को अन्तरिक्ष यान को पनि छाला पचाउन सक्नुहुन्छ मेरो नुस्खा हृदय आनन्द को एक हो भने, Skillet मा तरकारी संग stewed, र आफ्नो मित्र प्रस्ताव राखे। म तपाईंलाई आश्वस्त तिनीहरूले धेरै सन्तुष्ट रहनेछ।