चिया चिसो: नुस्खा

जब, छैन भने गर्मी, एक हट र गर्म र बेहवा मौसम, एक चिसो, ताजा चिया पिउन? त्यसैले, कसरी बनाउने आइस्ड चिया? त्यहाँ विकल्पहरू धेरै छन्! उदाहरणका लागि, चिसो को नुस्खा कागति संग चिया। कालो वा हरियो - देखि चयन गर्न बनाउँने चिया। चिया पात खन्याउन एक pitcher मा, कागति को रस स्वाद, फेरि, स्वाद र squeeze गर्न चीनी राखे। कागति स्लाइस देखि पूर्व-कट र केही पनि पट थप्नुहोस्। स्वाद विविधता गर्न, तपाईं सुगन्धित बगैचा ताजा स्याउ काट्न र तिनीहरूलाई त्यहाँ पनि राख्न सक्नुहुन्छ। अब फ्रिज वा फ्रीजर मा यो सबै हटाउनुहोस्। को फ्रीजर भने, चिया छिटो ठंडा, तर त यो बरफ परिणत छैन यो मिश्रण गर्न केही समय भूल छैन। तीन वा चार घण्टा पछि, तपाईं प्राप्त र आफ्नो चिया चिसो छ आनन्द उठाउन सक्छौं! यस नुस्खा धेरै सरल छ, सही?

त्यहाँ थप जटिल र थप रोचक तरिकाहरू छन्: बनाउँने कालो चिया, त्यसपछि लिन खुबानी, आडू, नाशपाती वा साधारण। स्ट्रबेरी, raspberries, ब्लूबेरी, currants - तपाईं जामुन लाग्न सक्छ। फल वा जामुन puree सम्म एक ब्लेंडर मा चोट गर्नुपर्छ। , चिया पात र बेरी वा फल puree मिश्रण पानी थप्न र फ्रिज मा डाल जार। cooled गर्दा एक चलनी वा cheesecloth, मज्जा फेंक र फिर्ता pitcher गर्न तरल पदार्थ मार्फत पुग्न, तनाव। भोइला Query, स्वादिष्ट चिया चिसो तयार! एउटै, तर तातो को नुस्खा, एक सानो विभिन्न हुनेछ। पीस लागि या त सीधा समाप्त चिया वा चाटुकर ब्लेंडर गर्न - मीठा प्रेमीहरू थप्न सक्नुहुन्छ चीनी।

सामान्यतया, चिया - धेरै उपयोगी पेय। हरियो वजन invigorating प्रबर्धन गर्ने, उच्च दबाव मा मद्दत गर्छ, र पनि हृदय आक्रमण र स्ट्रोक को रोकथाम मा। कालो चिया, मस्तिष्क कक्षहरू, हृदय को मांसपेशी को गतिविधि बढावा गर्ने मूत्र प्रणाली र अन्तस्करणले र साँच्चै व्यापक यसको निवारक गुण को दायरामा लाभदायक प्रभाव छ। यो क्यान्सर कक्षहरूको वृद्धि, atherosclerosis र cataracts को उपस्थिति रोक्न मद्दत गर्छ। धेरै व्यञ्जनहरु को संग्रह मा लिनुहोस्।

चिया चिसो: आधारभूत नुस्खा

को जलसेक रूपमा बित्तिकै आफ्नो मनपर्ने चिया को सही राशि जोश, एक सुराही मा रक्सी खींचना खन्याउन, पानी को आवश्यक रकम थप्न र फ्रिज वा फ्रीजर मा राखे। यो उहाँलाई आधारभूत नुस्खा, तपाईं कुनै पनि फल, जामुन वा जडीबुटी थप्न सक्नुहुन्छ छ।

चिसो Carbonated चिया

हरियो चिया बनाउँने। उहाँले जिद्दी गरेपछि चिया cooled गरिने एक कन्टेनर, मा छोडेर खन्याउन। त्यहाँ पनि हामी कटा स्याउ राख्न, कागति को रस squeeze, केही कागति स्लाइस राख्नु र टकसाल स्वाद छोड्छ। आवश्यक रकम Refill कार्रोप्नेटेड पानी र हटाउन cooled। तीन वा चार घण्टा पछि हामी पुग्न, तनाव र खुशी साथ पिउन!

चिया चिसो: शौकिया लागि नुस्खा

त्यसैले बनाउँने हरियो चिया। उहाँले जिद्दी गर्दा हामी खुली एक ककडी, एक ब्लेंडर राम्रो grater वा पीसने मा तीन, ताजा टंकशाला वा कागति बाम को सूक्ष्मता shinkuem पात लिन। अर्को तपाईंले एक कागति र दुई नीबू को रस squeeze गर्न आवश्यक छ। तपाईं चाहनुहुन्छ भने चिनी थप्न, एक pitcher मा सबै मिश्रण, तर यो बिना राम्रो छ। धेरै घण्टा फ्रिज मा फसल। उपयोग गर्नु भन्दा पहिले सकिन गर्न नबिर्सनुहोस्!

मुख्य कुरा यो ज्यादा गर्न छैन! अन्यथा दुखेको घाँटी वा चिसो आवश्यक तपाईंको गर्मी बिगार्छ किनभने। बिस्तारै र साना sips मा चिया पिउन।