चिकन संग एक सरल सलाद तयार: तीन व्यञ्जनहरु छनौट गर्न

निस्सन्देह, एक छुट्टी वा परिवार खाने हरेक गृहिणी धेरै स्वादिष्ट र असामान्य कुरा तयार गर्न खोज्छ, तर हप्ताको समयमा तपाईं तालिका सजिलो गर्न भोज गर्न सक्नुहुन्छ। पछि आफ्नो रेफ्रिजरेटर मा एक रात्रिभोज को रहलपहल, उदाहरणका लागि, उसिनेर वा ओवन चरा मा पकाएको हो भने, तपाईंले सजिलै चिकन तिनीहरूलाई सरल सलाद बनाउन सक्छ। यसलाई खाने को लागि हार्दिक व्यञ्जन लागि मुख्य घटक होस्, अन्य घटक के तपाईंको स्टक उपलब्ध छ देखि चयन गर्न सक्नुहुन्छ: तपाईं कुनै पनि तरकारी (ताजा वा समर्थित), ताजा जडीबुटी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, र सलाद मेयोनेज, खट्टे क्रीम वा वनस्पति तेल संग भर्न सक्नुहुन्छ। यस लेखमा हामी, छनौट आफ्नो स्वाद छ कि एक लिन केही व्यञ्जनहरु प्रस्ताव। र 10-15 मिनेट पछि तपाईं एक तयार भोजन हुनेछ।

एक सरल चिकन संग सलाद र मकै

उहाँलाई लागि, तपाईंलाई आवश्यक:

- बन्दागोभी को 400 G - लिन वा चिनियाँ बन्दागोभी गर्न सक्नुहुन्छ;
- 2 ठूलो टमाटर;
- क्यान्ड मिठो मकै को 1 जार;
- 200 ग्राम कुखुराको - पकाएको वा ओवन मा पकाउँथे
- 2 अन्डा;
- इन्धन भर्ने, साथै नुन र मरिच लागि मेयोनेज र दही।

गोभी सूक्ष्मता काट्नु, नुन थप्न र हातमा हल्कासित मुछ्नु - त्यसैले यो पनि juicier हुन्छ। सानो घन मा कटौती छाला, देखि चिकन सफा, एउटै उसिनेर अन्डा संग गरेको हुनुपर्छ। साथै, यो तरकारी उम्लिरहेको पानी scalded गर्नुपर्छ छ छाला धेरै सजिलै बन्द आउँछ जो पछि 1-2 मिनेट पर्खनुहोस्, र त्यसपछि घन तिनीहरूलाई कटौती - टमाटर संग, छाला हटाउन। मकै नाली पानी। नुन संग गहिरो कचौरा, सिजन मेयोनेज र दही को एक मिश्रण संग तयार सबै सामाग्री संयोजन, राम्रो मिश्रण, सिजन र मरिच र स्वाद अन्य मसला संग छिडकना। हाम्रो सरल सलाद चिकन यसलाई मकै र सेवा को अनाज संग सजाया गर्न सकिन्छ, तयार छ। खैर, तपाईं कम बोसो मेयोनेज भर्न वा यसलाई बिना लिन भने, त्यसपछि यो पकवान तपाईं आहार मदत गर्नेछ। प्रति छ कि 102 क्यालोरी, dieting छन् जो पनि ती 100 G रकम आफ्नो क्यालोरी, सेतो मासु संग स्वादिष्ट तरकारी मिश्रण को एक ठूलो भाग किन्न सक्छन्।

धूम्रपान चिकन संग एक सरल सलाद कसरी खाना पकाउनु

धूम्रपान कुखुरा आफ्नो पकवान एक अद्वितीय स्वाद र सुगन्ध दिन्छ। तपाईं फ्रिज मा एक पुरा खुट्टा फेला छ भने, यो सिर्फ एक यस्तो खाजा हुन सक्छ। तपाईंलाई आवश्यक:

- नुनीन मा मशरूम को 1 सक्छन्;
- धूम्रपान चिकन को 200 या त ग्राम;
- एक भद्दा grater मा grated पनीर को 80 G;
- 2 प्याज;
- frying लागि सलाद, वनस्पति तेल भर्न आवश्यक छ मेयोनेज।

सूक्ष्मता एक कराइ र बिस्तारै भुट्नु धारण प्याज, काट्नु, त्यसपछि केही मिनेट लागि मशरूम थप्न र खाना पकाउन। सारा खुट्टा छाला स्पष्ट Smoked, एक कचौरा मा घन र स्थान मा कटौती हड्डी हटाउन। त्यहाँ पनि opravte प्याज र मशरूम संग तला grated पनीर। मेयोनेज संग नुन र मरिच, र त्यसपछि सिजन मिश्रण। सरल सलाद चिकन र च्याउ तयार संग। बाटो गरेर, मशरूम साथ तपाईं क्यान्ड सिमी र मकै को 1 जार एक पकवान थप्न सक्नुहुन्छ - यो मामला मा यो लागू र उत्सव तालिकाको लागि गर्न सम्भव छ कि स्वादिष्ट र पौष्टिक सलाद बाहिर बारी हुनेछ।

चिकन संग एक सरल सीजर सलाद

यो कुनै विशेष चाल छ, रेस्टुरेन्ट मेनु को नियमित अतिथि, घर मा खाना पकाउन सजिलो छ। फ्रिज बाट हटाउन:

- 200 ग्राम सलाद;
- चिकन को 300 G - उसिनेर वा ग्रील्ड;
- पनीर (सबै ठोस) को 50 ग्राम;
- लसुन संग पटाखे स्वाद।

भरने आवश्यकता लागि:

- 2 चम्मच साधारण रूसी तोरी ;.
- मेहनत उसिनेर 2 पहेंलो भाग;
- 2 Tbsp। एल। एकाग्रचित्त कागति को रस;
- 70 तेल - यो 4-5 चमचा छ;
- 1 घन्टा एल 6% सिरका, लसुन, नुन र मरिच ..

सलाद टियर हात, चिकन मध्यम आकार को प्लेट मा कटौती। पनीर अंगीठी। भरने ध्यान तोरी संग yolks RUB लागि, तिनीहरूलाई चोट लसुन राख्नु राम्रो मिश्रण र त्यसपछि कागती रस र सिरका, 6% मा खन्याउन। चटनी चिल्लो नभएसम्म यस्तो समय सम्म तेल थप्न र (Blender गर्न सक्नुहुन्छ) whisk। अब सलाद सङ्कलन: एक ठूलो समतल थाली, सलाद पात बाहिर राख्नु तिनीहरूलाई माथि - चिकन प्लेट, लसुन croutons संग छिडकना। चटनी पोख्नुहोस् र grated निश्कर्षमा "Parmesan" संग छिडकना। पकवान रेस्टुरेन्ट मा भन्दा राम्रो बाहिर बारी हुनेछ। तपाईँ सबै सामान्य चिकन देखि 3 फरक स्वादिष्ट सलाद पकाउन सक्नुहुन्छ मनपर्छ।