चरण नुस्खा फोटो द्वारा एक कदम: सलाद "को जाडो Fasolka"

फलियां सूप र मुख्य व्यञ्जन मा, तर पनि एक खाजा रूपमा मात्र राम्रो हो। एक चिसो जाडो को स्वाद आनंद क्यान्ड सिमी पनि यसको भविष्य, को प्रशंसक। जार भोजन वा खाने को लागि एक पक्ष पकवान तयार छैन जब घरेलु वा खुला घर, तपाईं संग लाग्न सक्छ। सलाद "Fasolka को जाडो" एक गर्म र चिसो मा राम्रो छ, स्वादिष्ट हार्दिक र प्राकृतिक खाजा हुनेछ। यो र तपाईं प्रयास गर्नुहोस्!

सिमी को लाभ

सिमी, एक खाना वा छुट्टै पकवान रूपमा सेवा गर्न सकिन्छ यो nutritionally छ किनभने लगभग मासु प्रतिस्थापन। यो legume धेरै भिटामिन र पूर्ण संरक्षण पछि संरक्षित छन् भन्ने खनिज समावेश गर्दछ।

यो भयातुर प्रणाली लाभदायक छ किनभने नियमित, सिमी, अधिक सन्तुलित र शान्त उपभोग गर्ने मान्छे। यो इन्सुलिन-legume र जीवाणुरोधी प्रभाव छ, र पनि कलेजो मा सुनिंनु समाप्त। एकदम, यो त सबै अतिरिक्त वजन आफ्नो आहार सलाद "Fasolka को जाडो" वर्ष को कुनै पनि समय मा समावेश गर्न सिफारिस गरिएको छ, चयापचय normalizes।

साइड इफेक्ट बिना बीन appetizer

सिमी प्रयोग अमूल्य छ, तर तपाईं साइड इफेक्ट ले पीडित छ। यो ज्ञात छ कि आन्द्रा गठन legume ग्याँसहरु खाने पछि। यदि तपाईंले केही चाल थाहा यो सजिलै रोक्न सकिएला

• सिमी निश्चित समय समयमा पानी परिवर्तन, भिजेको गर्न आवश्यक छ। यो बाट सेम झिकिएको छ कि अतिरिक्त चीनी हटाउनेछ।

• पकाएको सम्म कुक उत्पादन simmered गर्नुपर्छ। यसलाई फेरि छरितो खाजा पचाउन गर्न शरीर लागि प्रतीक्षा गर्न राम्रो छ।

• विशेषज्ञहरु को एक ठूलो संख्या मा सिमी खाने गर्दा कडा तरल पदार्थ प्रशस्त पिउने र शारीरिक व्यायाम गर्न सल्लाह।

यी सिफारिसहरू सलाद को जाडो कटाई "Fasolka" को लागि नुस्खा एक अमूल्य साथै हुनेछ। तिनीहरूले सबै भन्दा राम्रो वृद्धि ग्यास उत्पादन ग्रस्त छैन क्रममा उपेक्षा छैन।

पकाउने को रहस्य

• पकाएको र cooled सिमी थप गर्ने पकाउने समय कम गर्न, एक विशेष झोला वा कन्टेनर मा स्थिर गर्न सकिन्छ।

• तपाईं पकवान मा अत्यधिक लवणता जोगिन चाहनुहुन्छ भने क्यान्ड सिमी, सिफारिस धुन।

• खाना पकाउने लागि, यो पाँच पटक थप पानी मा लिन मनमोहक छ। उदाहरणका लागि, एक सय ग्राम आधा लीटर आवश्यक छ। यो कि सिमी को 80 ग्राम समाप्त उत्पादन एक गिलास प्राप्त मनमा सार्ने गर्नुपर्छ।

• यो एक काँटा संग सिमी को तत्परता जाँच गर्न सिफारिस गरिएको छ। यो भागमा विभाजन गर्न सजिलो हुनुपर्छ।

• पकाएको जब सिमी नरम मात्र, तपाईं तिनीहरूले पकाउने सुस्त किनभने, तरकारी र मसला थप्न सक्नुहुन्छ।

समर्थित नाश्ता धेरै सजिलो बनाउन। यो फोटो सलाद संग सूचीबद्ध सुझाव र नुस्खा मदत गर्नेछ "को जाडो लागि Fasolka।"

नाश्ता लागि सामाग्री

क्यान्ड सलाद को चार लीटर जार तयार पार्न उत्पादनहरु को निम्नलिखित नम्बर चाहिन्छ।

- सिमी एक किलो;

- प्याज एक किलो;

- टमाटर को किलो;

- रातो गाजर को आधा किलो;

- एक मरिच आधा किलो;

- वनस्पति तेल को दुई सय ग्राम;

- चम्मच चीनी;

- एक र नुन को आधा चमचा।

खाना तयार

, सामाग्री प्रक्रिया मा विचलित हुँदैन ताकि अग्रिम राम्रो तयार छन्।

पहिलो को सिमी भिजेको छ। यो दुई तरिकामा गर्न सकिन्छ। वा चिसो पानी मा एकै रातमा छोड्न वा केही घण्टा पानी उम्लिरहेको खन्याउन। यो समय पछि सिमी rinsed गर्नुपर्छ राम्ररी पानी धेरै पटक चलिरहेको अन्तर्गत।

त्यतिन्जेल, तपाईं तरकारी गर्न सक्नुहुन्छ। गाजर बोक्रा, प्याज - टमाटर देखि बोक्रा - को जरा र बोक्रा देखि, खुर्सानी देखि बीउ हटाउन। सलाद "Fasolka को जाडो" तरकारी विभिन्न तरिकामा पीसने गर्न सक्नुहुन्छ। परंपरागत, तिनीहरूले साना स्ट्रिप्स वा घन कटौती। तर तपाईं पनि मासु Grinder मा एक grater र टमाटर मोड मा गाजर अंगीठी गर्न सक्नुहुन्छ। को पाहुनाको सत्कार गर्ने स्त्री को विवेकमा सबै।

प्रत्यक्ष पकाउने

अब तपाईं सिमी फिर्ता जान सक्नुहुन्छ। soaking पछि, यो कुल्ला र बाक्लो-पर्खालले घेरिएको पट वा cauldron पानी प्रशस्त साथ फोडा गर्न राखे। बित्तिकै यसलाई फोडे रूपमा, गर्मी लागत कम। समय समयमा यो परिणामस्वरूप फोम हटाउन र तिनीहरूले व्यञ्जन तल लीन छैन त सिमी हलचल गर्न आवश्यक छ। नुन पकाएको सिमी सम्म असम्भव!

हालसम्म, मुख्य घटक पकाएको छ, तपाईं फेरि तरकारी गर्न सक्नुहुन्छ। पैन गर्मी, वनस्पति तेल खन्याउन र सुनको खैरो सम्म प्याज तलना। म गाजर थप्न गर्नुपर्छ। पाँच सात मिनेट पछि घंटी मरिच बदलाव। लगभग पैन टमाटर ठूलो पठाउन नै समय मा। अब तपाईं तरल टाढा फोडे सम्म मध्यम गर्मी मा सिमी एक जाडो सलाद लागि खाली नथाक्न गर्न आवश्यक छ। यो सबै समय, यो तरकारी हलचल गर्नुपर्छ, त्यसैले तिनीहरू झुलसे छैन।

सायद, यो सिमी पहिले नै पकाएको छन्, नरम, तर उसिनेर छैन। पानी छुट्टै पैन मा देखि भोकमरी (यो अझै पनि आवश्यक छ)। Sami तरकारी बदली गर्न दलहन। बिस्तारै हलचल र बिस्तारै सिमी पानी थप्न। तपाईं आफ्नो रकम व्यक्तिगत प्राथमिकता मा निर्भर गर्दछ, सबै तरल खन्याउन गर्न सक्दैन। चटनी मा - नाश्ता रस रुचि गर्नेहरूलाई, र केही लागि।

यो नुन समय छ र पकवान sweeten। स्वाद निश्चित हुनुहोस्। यो नाश्ता को एक spoonful, एक platter र स्वाद मा एक सानो सुन्दर प्राप्त गर्न पर्याप्त छ। तपाईं एक सानो थप मसला थप्न आवश्यक पर्दछ। यो सबै लवणता र टमाटर आफूलाई को मिठास मा निर्भर गर्दछ।

मूलतः यो चरण नुस्खा सबै चरण "Fasolka को जाडो" सलाद लागि। यसलाई दीर्घकालीन भण्डारण लागि बैंक रोल मात्र रहनेछ।

सलाद डिब्बाबंद

राम्रो, को पाठ्यक्रम, आधा-लीटर वा लीटर जार प्रयोग गर्नुहोस्। तिनीहरूले सबैभन्दा सुविधाजनक तुरुन्तै खाली छन्, र फ्रिज खुला भण्डार छैन। बैंक राम्रो धोए र सुकेको छन्। कम गर्मी मा रैक मा एक चिसो ओवन मा sterilized राखे। तापमान बिस्तारै अन्यथा बैंकहरू फुट्छ, छैन उच्च एक सय डिग्री ल्याइएको थियो, तर। एक तौलिया संग हटाउन र शांत छोड्नुहोस्। पर्याप्त parboiled कवर। सकेसम्म र कुनै पनि अन्य चलनअनुसारको तरिका भाँडा जीवाणुरहित।

सिमी स्टेराइल जार मा बदलाव र तुरुन्तै ढक्कन बन्द तयार छ। ठीक कस, लिक जाँच गर्नको लागि घाँटी तल राखे। यो एक तौलिया वा सुन्दर सलाद सम्म एक कम्बल र्याप मात्र रहनेछ।

को जाडो लागि ठूलो खाजा विकल्प छ। यो ताजा लसुन, डिल, cilantro र केही रोटी धेरै स्वादिष्ट छ।

सामाग्री सलाद "को जाडो Fasolka" Multivarki लागि

बाट सामाग्री को मात्रा हुनेछ लगभग 3.5 लिटर नाश्ता बताए।

• सिमी तीन कप।
• एक पाउन्ड लागि:

- टमाटर;

- घंटी मरिच;

- रातो गाजर;

- प्याज।

• वनस्पति तेल तीन सय milliliters।
• नुन को लगभग दुई चमचा।
• Devyatiprotsentny सिरका (वैकल्पिक)।

multivarka मा तयारी

multivarka धेरै सुविधाजनक यो स्वादिष्ट सलाद खाना पकाउनु।

माथि सुझाव 1 फलियां र तरकारी नै तरिकामा तयार गर्नुपर्छ। सिमी रातारात वा धेरै घण्टा सोख। तरकारी साफ र कटौती।

2. multivarka एक घण्टा कार्यक्रम को लागि quenching मा सिमी पकाउन। त्यो एक सानो नरम प्राप्त गर्नुपर्छ।

3. सिमी कटा तरकारी, वनस्पति तेल र नुन थप्नुहोस्। राम्रो मिश्रण र कार्यक्रम बुझाने फेरि सेट, तर दुई घण्टा।

4 को पकाएको सलाद "Fasolka को जाडो लागि," तपाईं Lids र जार लिन सकिँदैन। तर पकाउने अन्त तिर अझै पनि राम्रो तिनीहरूलाई जीवाणु रहित बनाउनु।

5 Multivarki संकेत decomposed पनि तातो खाजा बैंकहरू द्वारा पछि। प्रत्येक वैकल्पिक सिरका को चिया चम्चा मा राख्न सक्छ। यो टमाटर मा मामला सानो एसिड हुनेछ छ।

6 रोल आवरण बैंकहरू, बारी र शांत न्यानो केहि र्याप।

बैगुन संग भिन्नता

सिमी को जाडो भण्डारण राम्रो तरिकाले बैगुन जान्छ। यो खाजा यो एक सानो crunchy पायो, चाँडै तयार छ, तर कुनै कम स्वादिष्ट।

तपाईं निम्न उत्पादनहरु आवश्यक छ।

• सिमी को आधा किलो।
• बैगुन तीन किलोग्राम।
• लगभग छ सामान मरिच।
• लसुन को तीन सय ग्राम।
• वनस्पति तेल को दुई चमचा।
• सिरका को ग्लास को तेस्रो टुक्रा।
• स्वाद नुन र मरिच।
• कुनै पनि ताजा जडीबुटी यदि चाहनुहुन्थ्यो।

"Fasolka को जाडो" सलाद नुस्खा को यो संस्करण धेरै सरल छ र धेरै समय र प्रयास आवश्यक छैन।

1 सेम पानी मा भिगो, र तरकारी बोक्रा र टुकडे करो।

2. सेम र बैगुन कुल्ला र पानी संग एक हत्येदार बरतन मा राखे। बारेमा छ मिनेट पकाउन।

3. कि पछि, eggplants प्रेस अन्तर्गत राख्न गर्नुपर्छ। यसलाई अतिरिक्त तरल हटाउन आवश्यक छ।

4 छुट्टै पैन जोडेको सिमी, बैगुन, मरिच, लसुन मा। वनस्पति तेल, सिरका, मसला र जडीबुटी थप्नुहोस्। सबै राम्रो मिश्रण।

5 गर्नुभएको बैंकों र रोल अप भन्दा परिणामस्वरूप सलाद प्रसार।

सिमी र मशरूम संग Appetizer नुस्खा

मशरूम पूर्ण भएको सिमी को अद्भुत स्वाद बन्द सेट, त्यसैले तिनीहरू फलियां संग जाडो भण्डारणमा धेरै उपयुक्त छन्। त्यसैले के आवश्यक छ।

• सिमी एक किलो।
• घिउ वा मशरूम को आधा किलोग्राम।
• टमाटर को तीन किलोग्राम।
• गाजर को एक किलो।
• चिनी र नुन को एक चम्मच।
• वनस्पति तेल को दुई सय milliliters।
• सिरका devyatiprotsentnogo को आधा कप।

एउटै तयार खाजा, तरकारी आधा एक घण्टा को लागि मशरूम र स्ट्यु थप्न आवश्यक passerovannym मात्र।

क्यान्ड सिमी को जाडो लागि तयार धेरै सजिलो छ। तर उनको सलाद बाहिर साँच्चै, स्वादिष्ट पोसिलो र सुगन्धित संग।