गर्भावस्था को समयमा kiwi फल खाने

सुरु गर्न, यो जान्न लायक छ फल यस प्रकारको कि - kiwi।

kiwi संग पूरा

Kiwi, अपेक्षाकृत हाल चाँडै यति धेरै प्रेम गरे भन्ने तथ्यलाई बावजुद। यो दीर्घकालीन भण्डारणको लागि उच्च उत्पादकत्व र क्षमता मात्र किनभने यसको आश्चर्यजनक र असामान्य स्वाद को भयो, तर पनि। यो फल एक मोटी रातो fluff संग बाहिर एक पातलो छाला ढाकिएको छ। भित्र, यो धेरै सानो बीउ समावेश गर्ने एक सुगन्धित मज्जा छ। फल को परिपक्वता निर्धारण गर्न आफ्नो औंठी यसलाई क्लिक गर्न पर्याप्त छ। यदि kiwi पाकेको, त्यसपछि तपाईं कोमलता को अनुभूति महसुस हुनेछ। खुली kiwi फल, जो सानो स्लाइस मा कटौती गर्न सकिन्छ खान्छन्। तपाईं आधा मा पूर्व-कट र एक चम्मच संग रसदार मज्जा हटाउन सक्नुहुन्छ।

भिटामिन र खनिज को उपस्थिति

Kiwi मातृत्व कारण बहुमूल्य पदार्थ को उच्च सामग्री र भिटामिन को एक किसिम धेरै उपयोगी छ। डाक्टर, एकचोटि शरीर मा, तुरुन्तै भविष्यमा मां लागि त आवश्यक पदार्थ सबै किसिमका साथ भरिन्छ जो वास्तविक भिटामिन बम, यसलाई तुलना गर्नुहोस्। एक पाकेको kiwi फल एक वयस्क जीव को दैनिक आवश्यकता पूरा गर्न आवश्यक छ भिटामिन सी, को राशि समावेश गर्दछ। म्याग्नेसियम र पोटासियम micronutrients एस्कोर्बिकएसिड संग को ठूलो संयोजन कुनै पनि जीव संक्रमण सामना गर्न सम्भव बनाउँछ। यो जटिल फरक भार विषय हो जो हृदय, एउटा अनुकूल प्रभाव छ। यी कारणहरूले आहार kiwi मा समावेश गर्न आवश्यकता बारेमा निष्कर्षमा नेतृत्व गर्भावस्था को समयमा। तर यो ती पोषक, उत्पादन जसमा पूर्ण सूची छैन। यहाँ केही जैविक एसिड, छन् पानी घुलनशील भिटामिन बी कम्प्लेक्स, फोलिक एसिड, pectin, भिटामिन ई, बिटा-carotene।

गर्भावस्था मा Kiwi राज्य मा महिला प्राय हुन्छ जो रक्तअल्पता, रोक्न धेरै-आवश्यक फलाम को स्रोत हो। म वास्तवमा ध्यान आकर्षित गर्न चाहेको kiwi कि - एक धेरै सानो allergen, tangerines र कागति संग तुलना। ताप सामग्री र उपयोगिता को संयोजन फल सबैलाई यो सिफारिस गर्न अनुमति दिने, लगभग सिद्ध छ।

वर्तमान kiwi मा देखि जैविक एसिड भिटामिन सी संग सँगै, यो यसको ठीक टन मात्र होइन छाला को लोच सुधार, तर पनि।

Kiwi लागूऔषधको सट्टा गर्भावस्था

फल गर्न विशेष छ अर्को उपयोगी सुविधा, उज्यालो रेचक औषधि कार्य को प्रावधान छ। यो पनि कब्जियत रोक्न गर्भावस्था बेला Kiwi सिफारिस गर्न अनुमति दिन्छ। , पर्याप्त खाली पेट एक वा दुई kiwi फल खान अप्रिय समस्या जोगिन। फल खाने पछि, दन्त चिकित्सक उहाँले एकदम सकारात्मक छैन किनभने तपाईंको दाँत को तामचीनी असर गर्न सक्छ, आफ्नो मुख rinsing सुझाव दिन्छौं।

जब सुरक्षित चढाउनसमेत

कुनै पनि उत्पादन सीमित परिमाणमा सुरक्षित छ भनेर नबिर्सनुहोस्। अझै kiwi एक छ ट्रपिकल फल, र हाम्रो शरीर एकदम यसलाई प्रयोग गरिएको छैन। बिस्तारै उसलाई थाहा रही सुरु गर्नुहोस्। सुरुमा, शाब्दिक एकदम एक दिन कुराहरू। कहिलेकाहीं, केही गर्भवती महिला छाला मा खुजली र राता को रूप मा सानो एलर्जी प्रतिक्रिया अनुभव हुन सक्छ। निस्सन्देह, यो मामला मा यो आवश्यक भएको kiwi को अगाडी प्रयोग इन्कार छ। सावधान रहनुहोस् र तपाईंले यस्तो kiwi रूपमा पेट समस्या, यदि gastritis व्यक्तिहरूका हुन सक्दैन।

हामी तपाईं आफैलाई लागि सही निष्कर्षमा बनाउन र गर्भावस्था को समयमा र बाहिर आफ्नो आहार गर्न kiwi थप्नेछ भन्ने कुरामा विश्वस्त छन्। आफ्नो डाक्टर को सल्लाह बेवास्ता छैन, कि प्रकृति सधैँ तयार तपाईंको सहायता गर्न आउन छ सम्झना। एक kiwi - उनको अमूल्य उपहार हो।