को carnitine वजन गर्न मद्दत गर्छ

एल-Carnitine शरीर मा चयापचय लागि जिम्मेवार छन् जो आवश्यक एमिनो एसिड को छ। यो मानव कलेजो मा उत्पादन छ, तर पनि पशु उत्पादन मा पाइन्छ। बाहिर बाट एल-carnitine प्राप्त गर्न, तपाईं दूध, दुग्ध उत्पादन, मासु, माछा, कुखुरा को पर्याप्त रकम आवश्यक पर्छ। यो पदार्थ पनि औषधि पसल मा घटेको syrups, चकलेट बारहरू र ट्याब्लेट र खेल पोषण को विभाग को रूप मा बेचिएको छ।

एल Carnitine वजन को लागि 100 वर्ष को लागि ज्ञात गरिएको छ। धेरै अध्ययन को परिणाम अनुसार वैज्ञानिकहरूले यस पदार्थ ऊर्जा मा बोसो कक्षहरूको प्रक्रिया समावेश छ भनेर देखाएका छन्। यसबाहेक, यस एमिनो एसिड एकदम शरीर गरेको शक्ति बढ्छ र थकान हटाउन मदत गर्छ। खेल मा carnitine चाँडै एक पुरा को रूप मांसपेशी र शरीर पुनर्स्थापना गर्न मद्दत गर्छ। यो एकदम को चयापचय सुधार गर्न मद्दत गर्छ।

वजन Carnitine हानि अतिरिक्त वजन बारेमा धेरै चिन्तित छन् जो मान्छे को लागि आवश्यक। उहाँले चाँडै आगमन र पहिले नै प्राप्त बोसो प्रशोधन हुनेछ। सँगै स्वागत संग भने यो एमिनो एसिड को फिटनेस मा संलग्न सुरु गर्न, त्यसपछि बोसो बल्न प्रक्रिया धेरै छिटो जानुहोस् हुनेछ।

वजन लागि carnitine विभिन्न पक्षबाट आउँछ देखि, प्रश्न उठ्छ - लिन सर्वश्रेष्ठ के हो एमिनो एसिड? तरल पदार्थ राम्रो अवशोषित, तर यस्ता carnitine अन्य हुनसक्छ रसायन, यस्तो परिरक्षकों, colorants, मिठास, स्वाद रूपमा। हुनत रूपमा बुरा अवशोषित, तर सुरक्षित गर्न थप एजेन्ट आवश्यक छैन ट्याब्लेटको।

एक पटक तपाईं वजन लागि carnitine लिएका छन्, यो लगभग 2 घण्टा अवशोषित गर्न हुनेछ र मांसपेशी कक्षहरू मा भित्र पस्नु गर्न। यो यहाँ छ आफ्नो मुख्य काम छ। यो दिइएको, यो सम्भव छ उनको प्रशिक्षण, साथै अवस्थामा ऊर्जा धेरै चाहिन्छ breaded। व्यायाम एमिनो एसिड पछि त्यहाँ शरीर पूर्ण रिकभरी थियो केही समय काम गर्नेछ। यो बोसो cleavage र ऊर्जा जारी सँगसँगै छ। यो carnitine शारीरिक शरीर जारी ऊर्जा, यदि यो त खर्च छैन के हुन रूपमा मांग को सेवन पूरक आवश्यक त्यसैले छ। एक व्यक्ति वजन जीवन को आफ्नो सारा तरिका खोज्ने बेलामा मात्र वजन लागि Carnitine प्रभावकारी हुन्छ। र तपाईं एमिनो एसिड जीवनशैली परिवर्तन नगरी सबै संचित र बोसो सेवन छुटकारा गर्न मद्दत गर्नेछ लाग्छ भने, कुनै परिवर्तन हुनेछ। एल-carnitine चक्की र बोसो हानि लागि syrups, र एक स्वस्थ जीवन शैली एक उपयोगी साथै छैन।

हामी carnitine केही खाद्य पदार्थ मा छ, तर पनि एक आहार पूरक रूपमा बेचिएको छ पाएका छन्। प्रश्न उठ्छ - यो एमिनो एसिड उत्पादन छ भने किन एक पूरक किन्न। वास्तवमा, प्रकृति खाना मार्फत प्रदान गर्दछ carnitine को राशि छैन मानव शरीर को लागि पर्याप्त छ। Carnitine औषधिको खुराक निर्भर शरीरको वजन। औसत मा, यो प्रति दिन एमिनो एसिड कम्तिमा 300 मिलीग्राम उपभोग गर्न आवश्यक छ। को 500g वजन कच्चा मासु एल-carnitine को भर्खरै रकम समावेश गर्छ, तर गर्मी उपचार एमिनो मात्रा पछि आधा। यसरी, प्रत्येक व्यक्ति पकाएको मासु कम्तिमा एक किलोग्राम खान आवश्यक छ। यस मामला मा, छुटकारा एक खाना थपिएको। Carnitine, 4-6 हप्ता को एक पाठ्यक्रम लिन त 2 हप्ता को लागि एक ब्रेक बनाउन आवश्यक छ। खेलाडीहरूलाई पनि औषधिको खुराक, कहिलेकाहीं धेरै पटक वृद्धि गर्न आवश्यक छ। उदाहरणका लागि, प्रति दिन 500 वा 3,000 मिलीग्राम को एक औषधिको खुराक एकदम प्राकृतिक छ। यसबाहेक, यो carnitine को यस्तो ठूलो सेवन साइड इफेक्ट कारण गर्दैन विश्वास छ, तर यो प्रयोग गर्न योग्य ऊर्जा मा समग्र स्थानान्तरण आगमन बोसो बढाउँछ।

समान गुण र एल carnitine पातलो लागि ज्ञात छ। यो पुष्टि धेरै खेलाडीहरूलाई को समीक्षा।