के एरोविक्स प्रशिक्षक तपाईं बताउन हुनेछ?

कक्षाकोठामा आफ्नो एरोविक्स प्रशिक्षक के सोच्छ? अब तपाईं फेला पार्न सक्नुहुन्छ!

मलाई पछि दोहोरिन!

प्रशिक्षक तपाईं के सुझाव गरिरहेको, आफ्नै प्रशिक्षण व्यवस्था गर्न प्रयास गर्दा कष्टप्रद। विशेष गरी कठिन गर्दा संलग्न ती पहिलो पङ्क्ति छन्। अभ्यास गर्न आएको, तर केही फरक गरिरहेको? किन, त्यसपछि, समूह मा प्रशिक्षण जाने?

हुन हँसिलो र सुखद सजिलो

आखिर, एउटै समयमा कोच तपाईं पनि बेचैनी कारण छ कि गतिविधिहरु मान्छे उत्प्रेरित गर्न आवश्यक छ। यो विशेष प्रशिक्षण आवश्यक छ। एक प्रशिक्षक हुन, तपाईं mindless windbag वा rake रूपमा पातलो हुन पर्दैन: तर, यो आवश्यक छैन STEREOTYPES विचार छ।

मोबाइल फोन नछोऊ

कम से कम यो सम्भव छ खेल गतिविधिहरु को एक घण्टा सामाजिक सञ्जाल र सञ्चार जाँच बिना पूरा गर्न।

त्यहाँ अप्ठ्यारो परिस्थिति हो

आफ्नो क्यारियर मा प्रत्येक प्रशिक्षक केही अप्ठ्यारो मामला छ, उदाहरणका लागि, आफ्नो मुख चुइगम देखि निकालेको। यसले सबैलाई हुन्छ, सामान्य छ। लजालु नगर्नुहोस् - यो कोच पनि सबै भयो जो एक साधारण व्यक्ति, छ!

कफी - को कोच को सबै भन्दा राम्रो मित्र

मा कक्षाहरू पर्याप्त ऊर्जा नभएको बेला दिन, यो प्रशिक्षकहरु कैफीन को प्रभावशाली खुराक मद्दत गर्छ। यो कुनै इच्छा हुँदा तेजी सार्न मद्दत गर्छ जसले थियो। खैर, तपाईं र कफी मदत छैन भने, तपाईंले भर्खर पकड र मुस्कान गुमाउन आवश्यक छैन। सबै ठीक छ भनेर बहाना भने, स्थिति नै एक सानो सुधार गर्न सकिन्छ।

गम्भीर तयार व्यस्त आवश्यकता

प्रशिक्षण केही प्रकार जारी शिक्षा र प्रशिक्षण को प्रशिक्षकहरु द्वारा आवश्यक छ। तपाईं नृत्य र गति को जटिल सेट संग वर्ग गर्न हिंड्न भने, तपाईंलाई थाहा - घन्टा को लागि एक कोच राम्ररी तपाईं देखाउन आदेश तिनीहरूलाई rehearsed।

निरन्तर वजन रोक्न

मात्र लुगा राम्रो बस्नेछ - Newcomers मांसपेशी को उपस्थिति वजन तीव्र हानि रोक्छ भन्ने तथ्यलाई बारेमा सोच छैन, चमत्कार लागि प्रतीक्षा गर्नुहोस्। तर, केही अवस्था सुधार गर्दैन व्यवसायहरुको - वजन लागि असी प्रतिशत सफलता दर तपाईं खान कसरी राम्रो मा निर्भर गर्दछ।

आफ्नो भावना कुरा

तपाईं व्यायाम रुचि भने, कोच साझेदारी गर्न निश्चित हुन। एउटै कुनै पनि कठिनाइ र प्रश्नहरू लागू हुन्छ। Moans, sighs र अन्य ध्वनि आफ्नो थकान देखाउँछ कि, राम्रो अझै घर छोड।

संगीत मामिलामा

कोच बुद्धिमानीपूर्वक संगीत प्रयोग। यदि कसरत थप तीव्र, स्पष्ट ताल संग गतिशील गीतहरू आवश्यक पर्दछ। एक वर्ग ढिलो गति भने, संगीत पनि चल्नै पर्छ। ध्वनि को गलत विकल्प गम्भीर कक्षाहरू हस्तक्षेप गर्न सक्नुहुन्छ। साथै, संगीत को कोच को स्वाद झल्काउँछ। उहाँले यस्तो गीत सामना गर्न चाहनुहुन्छ भने, तिनीहरूले प्रशिक्षण लागि कहिल्यै प्रयोग गरिएको थियो।

पोशाक उचित पेशा

कहिलेकाहीं यो तपाईं वर्ग र कसरी खडा ड्रेस मा के गर्नेछ सोच्न आवश्यक छ। टी-शर्ट अन्तर्गत योग अझै पनि अंडरवियर लगाउन आवश्यक हुनेछ! एउटै मानिसहरू लागू - कुनै कोच व्यायाम गर्दा शरीर को घनिष्ठ भागहरु हेर्न चाहन्छ।

सबै कोच छैन आदर्श जीवन शैली

मानिसहरू कोच सबै दिन संलग्न र लाउने बिना सलाद खान छ ठान्छन्। तर कहिले काँही खेलाडीहरूलाई पिज्जा खाने को थकित प्राप्त र बस आराम।

तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ भने, घरमा बस्न

यो आवश्यक छैन तपाईं राम्रो विचार महसुस पनि व्यायाम भने, तपाईंले एक चिसो छ भने संक्रमण फैलाउन छ। तपाईं हाच्छिउं गर्नु र खोकी भने, घर रहनुहोस्।

छैन पानी बिना जिम गर्न आउँछन्

यसलाई नियमित पानी पिउन महत्त्वपूर्ण छ, त्यसैले प्रशिक्षक अक्सर भारी व्यायाम पछि तुरुन्तै पिउन सल्लाह छ। के गर्न सक्नुहुन्छ नगर्ने ती, उचित प्रशिक्षण हस्तक्षेप।