खाद्य र पेय पदार्थ, पकाउने सुझाव
कसरी ग्रीक दही थप स्वादिष्ट र पौष्टिक बनाउने?
ग्रीक दही - यो ती उत्पादनहरु कुनै एक अविश्वसनीय ध्यान आकर्षित जो जो एक स्वस्थ जीवन शैली कायम गर्ने प्रयास गरिएको छ को छ। यो कुनै पनि व्यक्ति को आहार मा उपस्थित हुनुपर्छ भन्ने देखिन्छ। तर, केही मानिसहरू मिठाई भर्ने बिना विकल्प चयन, विशेष गरी यदि सबैले स्वाद र चिल्लो बनावट रुचि बिर्सन्छन्। तथापि, तपाईं डेयरी उत्पादन, ग्रीक दही एलर्जी होइन भने - यो तपाईं क्याल्सियम, प्रोटिन र भिटामिन बी 6 र बी 12 को सेवन वृद्धि गर्न को लागि उत्तम तरिका हो।
पनीर र ग्रीक दही सस संग सेवई
कसले सेवई र पनीर को एक अविश्वसनीय सन्तोषजनक र रमाइलो पकवान प्रेम गर्दैन! तपाईं आफ्नो भोजन पनि अधिक रोचक बनाउन र स्टोर सस त्याग्न सक्छन्: बस ग्रीक दही आधारित इन्धन भर्ने बनाउन! ग्रीक दही, सम्पूर्ण अन्न पास्ता र पालुङ्गो को मलाईदार बनावट संग संयुक्त पनीर को उज्ज्वल स्वाद - यो तपाईं पछुतो महसुस छैन, जो को प्रयोगको लागि ठूलो नुस्खा छ।
ग्रीक दही संग Koulslou
ग्रीक दही अमिलो तर, मेयोनेज र पनि क्रिम चिज प्रतिस्थापन गर्न सक्छ - यो सबै विशिष्ट नुस्खा मा निर्भर गर्दछ। ग्रीक दही र सूप, र पाकेका व्यञ्जन प्रयोग! तपाईं सिरका र तेल, तरकारी लागि यो सस संग मिश्रण भने। जबकि यो धेरै क्याल्सियम, जो यो विकल्प बढी उपयोगी बनाउँछ ग्रीक दही, अन्य मलाईदार ड्रेसिङ जस्तै स्वाद छ।
ग्रीक दही संग खस्ता सुखा चिकन
त्यहाँ एक मलाईदार सस मा अविश्वसनीय तला चिकन को एक सेवा मोहक कुरा हो। यस मामला मा, तपाईं एक मोटी सस वा मेयोनेज प्रयोग गर्न आवश्यक छैन, तपाईं पनि त्यस्तै, तर धेरै स्वस्थ पकवान बनाउन सक्छ। ग्रीक दही सस लागि आधार रूपमा प्रयोग र स्वाद गर्न seasonings थप्नुहोस्।
tzatziki सस
तपाईं पकवान थप रोचक बनाउन चाहनुहुन्छ भने, केही राम्रो tzatziki सस छ। यो स्यान्डविच वा Kebabs, ताजा तरकारी वा सेकुवा वा रोस्ट चिकन को लागि पूरक लागि उत्कृष्ट लाउने लागि एक उत्कृष्ट संघटक छ। ग्रीक दही आधारमा ठूलो सस tzatziki बनाउन सक्नुहुन्छ: उज्ज्वल स्वाद र बाक्लो बनावट एक उत्कृष्ट परिणाम प्रदान गर्नेछ। तपाईं भण्डारमा चटनी किन्न सक्नुहुन्छ, तर घर मा गर्न धेरै सजिलो छ! तपाईं केवल शुष्क वा ताजा जडीबुटी र कटा ककडी प्रयोग गर्न आवश्यक छ। यो व्यञ्जन एक विस्तृत विविधता लागि एक उत्कृष्ट सस छ, र यो पनि ग्रीक दही संग उपयोगी छ। जो कोहीले वजन गर्न कोशिश, र प्रोटिनको प्रयोग निगरानी, यो विकल्प ठीक फिट।
Cheesecake ग्रीक दही
यो कुरा व्यावहारिक मा हेर्न लायक छ: cheesecake - यो कुनै कुरा तपाईं यसलाई के कसरी, एक मिठाई जस्तै हो। हामी क्रिम चिज ग्रीक दही को प्रतिस्थापन स्वचालित रूपमा यो पकवान केही आहार मा रूपान्तरणहरूलाई भन्न सक्दैन, तैपनि यो एक उपयोगी वैकल्पिक छ।
ग्रीक दही मा पाकेका डोनटहरू
यो अर्को मिठाई हो, त्यसैले तिमीलाई हरेक दिन नास्ता हुन सक्छ कि लाग्छ छैन। तर, तपाईं सप्ताह मा मीठा कुरा आफैलाई व्यवहार गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले ध्यान यस नुस्खा तिर्न गर्नुपर्छ। कुनै फिलर संग बोसो-मुक्त ग्रीक दही प्रयोग गरेर तपाईं नम्र चिस्यान संग एक भव्य वायुमय आटा प्राप्त। यो नुस्खा मा बोसो को राशि छैनन् जब साथ स्टोर विकल्पहरू तुलना पनि उच्च छ भनेर साथै, यो सुखा छ, भुटेको छैन डोनटहरू। साथै, यो महत्त्वपूर्ण छ र तपाईं कसरी डोनटहरू प्राप्त गर्न योजना। यो आवश्यक छैन तपाईं एक आहार विकल्प सिर्जना गर्न चाहनुहुन्छ भने, ग्लेज वा मीठो जाम थप्न छ। यी मीठा additives संयोजनमा सबै प्रयोग greechskogo दही निष्प्रभावी हुनेछ।
ग्रीक दही संग दलिया
तपाईं साँझ पकाएको को porridge, प्रयास गरेका छन् भने, तपाईं धेरै छुट्यो। मकै गुच्छे, दूध र ग्रीक दही: यो नुस्खा लागू गर्न तपाईँलाई धेरै सरल सामाग्री आवश्यक हुनेछ। तपाईं, एक airtight कन्टेनर सबै सामाग्री मिश्रण गर्न यस्तो पागल, बीउ, जामुन वा चकलेट चिप्स रूपमा आफ्नो सामाग्री, थप्न आवश्यक छ। कन्टेनर फ्रिज मा राखिएको र एकै रातमा छोड हुनुपर्छ। दूध र दही नरम गुच्छे बनाउन, सबै स्वाद mingle र एक अद्भुत स्वादिष्ट नाश्ता प्राप्त। तपाईंले केही दिनको लागि फ्रिज मा porridge छोड्न सक्नुहुन्छ, त्यसैले तपाईं अग्रिम नास्ता तयार गर्न सक्नुहुन्छ। विकल्प र संयोजन अनन्त सेट, तपाईं परीक्षण र आफ्नो मनपर्ने स्वाद फेला पार्न सक्छन्। एकै समयमा, तपाईं एक आधार रूपमा ग्रीक दही प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, विकल्प कुनै पनि प्रोटिनको प्रशस्त हुनेछ।
ग्रीक दही मा प्यानकेकहरू
ग्रीक दही प्रयोग अर्को ठूलो नास्ता - प्यानकेकहरू। परीक्षण मा दही दुई कार्यहरु कार्य: यो प्रोटिन को एक प्रभावशाली भाग र एक सुखद अरोमा, दही को समान स्वाद प्रदान गर्दछ। प्यानकेकहरू र नरम vlazhnovatoy बनाउन दही को मलाईदार बनावट। तपाईं पनि पकवान थप फाइबर थियो भनेर, wholegrain गहुँको पीठो प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं पनि प्यानकेकहरू चाहनुहुन्छ भने, एउटै तरिकामा तपाईं muffins वा कुकीहरू र के गर्न सक्नुहुन्छ। चीनी को सट्टा दही र सारा-अन्न पीठो, एक सानो घिउ र मह थप्न - को नुस्खा सिद्ध बाहिर हुनेछ! महत्वपूर्ण, प्रयोग र आफ्नो संयोजन फेला पार्न नडराऊ, साथै मनमा राख्न अन्य सामाग्री, मात्र ग्रीक दही प्रभावित व्यञ्जन फाइदाको लागि।
व्यञ्जनहरु मा ग्रीक दही प्रयोग
जब तपाईं ग्रीक अन्य पेट्रोल स्टेशन को क्रीम सट्टा दही प्रयोग सुरु, तपाईं यो त लामो समय को लागि यो गरिरहेको छ छक्क हुनेछ। यो उत्पादन सलाद, सूप र पेस्ट्री लागि उपयुक्त छ, त्यो - लगभग कुनै पनि नुस्खा को सिद्ध अंश। के तपाईं थाहा जहाँ सुरु गर्न निश्चित हुनुहुन्छ भने, माथि दिइएका सिफारिसहरू पालना गर्नुहोस्। समय तपाईंलाई ग्रीक दही धेरै उत्पादनहरु को लागि एक विकल्प हुन सक्छ भन्ने महसुस हुनेछ! तपाईं स्वाद जस्तो धेरै भने पनि, यो अन्य घटक संग संयुक्त फरक हुन सक्छ।
Similar articles
Trending Now