कसरत Bubnovskaya - आफ्नो मौका ठूलो महसुस गर्न!

डाक्टर तिनीहरूलाई पुरानो कल, यस musculoskeletal सिस्टम को रोगहरु उपचार गर्न, र आफ्नो विरामीहरु यो अवस्था संग सर्तहरू आउन प्रस्ताव अस्वीकार गर्दा, सहायता आउँछ articular व्यायाम Bubnovskaya। यो सिस्टम मुख्यतया एक आफ्नै शरीर को अध्ययन र यसको आन्तरिक रिजर्व को खुलासा केन्द्रित छ। कसरत Bubnovskaya - अंगवस्त्र र औषधि प्रशासन को प्रयोग बिना उपचार गर्न एक मौलिक नयाँ दृष्टिकोण।

एमडी Sergey Mihaylovich Bubnovsky लामो समय एक डाक्टर-rehabilitator रूपमा काम गरे। कसरत Bubnovskaya को musculoskeletal सिस्टम को धेरै रोगहरु को उपचार मा परम्परागत चिकित्सा को असफलता संग जडान विकास भएको थियो। तर डाक्टर विधि यसलाई मधुमेह, अस्थमा र उच्च रक्तचाप लागि दबाइ निर्भरता को छुटकारा प्राप्त गर्न मद्दत गर्छ बनाएको छ, किनभने यो सीमित छैन। गर्भवती महिलाका लागि विशेष सुविधा, वजन कार्यक्रम, पछाडि दुखाइ को रोकथाम पनि छन् र रक्तचाप पत्र। Bubnovsky लागि कसरत डाक्टर र सम्पूर्ण स्वतन्त्र र पूर्ण रिकभरी छ जो रोगी, को सक्रिय अन्तरक्रिया समावेश छ। रोगी व्यायाम कार्यक्रमको चयन यसरी अनावश्यक भीड परहेज, आफ्नो सह-morbidities उपस्थिति को दृश्य मा ठाँउ लिन्छ।

अभ्यास को सेट कुनै अचानक आन्दोलनहरु समावेश गर्दछ र फड्को, तर समावेश गर्न पक्का हुन stretching, व्यायाम , मांसपेशिहरु र जोइन्टहरूमा विकास दुखाइ, साथै विरोधी तनाव जटिल qigong फिर्ता कम गर्न। सबै अभ्यास प्रदर्शन गर्न सकिँदैन दुवै Bubnovskaya केन्द्रमा एक विशेषज्ञ को पर्यवेक्षण अन्तर्गत, र स्वतन्त्र, द्वारा संगीत आराम। तिनीहरूले एक आसीन जीवन शैली संग, तर पनि रिकभरी लागि postnatal अवधिमा विरामीहरु मा संकेत गर्दै हुनुहुन्छ। रक्तचाप पत्र 3 महिनाको लागि नियमित प्रशिक्षण गर्न, दुखाइ फिर्ता राहत, तर पनि मुड र जाँगरको मा एक सुधार गर्न नेतृत्व।

किनभने जब यो कार्यान्वयन छ स्पाइनल सङ्कुचन भइरहेको छैन Bubnovskaya व्यायाम, सबै उमेर को मान्छे द्वारा गर्न सकिन्छ। यसको मुख्य कार्य पुनर्स्थापना छ समन्वय र शरीर, मांसपेशीमा र बंधन लोच भनेर हामीलाई मात्र यो जटिल व्यायाम को चिकित्सकीय समारोह बारेमा बोल्न अनुमति दिन्छ नियन्त्रण, तर पनि सारा जीव को शारीरिक अवस्थाको उचित स्तर कायम गर्न यसलाई प्रयोग को सम्भावना।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कक्षाकोठामा यो किनभने अक्सिजन मानव शरीर प्रणाली को पुनर्निर्माण मा एक मौलिक भूमिका खेल्छ सही साँस पालना गर्न आवश्यक छ भन्ने छ। आसीन काम को समस्या मांसपेशीमा, सामान्य लोड को deprived मानिसहरू हड्डी बंधन र जोइन्टहरूमा मा लोड मा वृद्धि गर्न जान्छ जो मांसपेशिहरु, गुमाउन छन् भन्ने तथ्यलाई मा ठीक निहित। Bubnovsogo सिस्टम द्वारा संलग्न यदि यी सबै समस्या रोकियो गर्न सकिँदैन, र तपाईंले पहिले नै पुरानो रोग छ भने, सुधार प्रतीक्षा लामो लिन छैन: तिनीहरूले सामान्यतया पहिले नै 12-36 वर्ग देखिने छन्।