कति एक हप्तामा वजन गर्न सक्छन् - यो तपाईं मा निर्भर गर्दछ

हामी सबैभन्दा निरन्तर आहार मा बस्न र सक्रिय जीवन शैली बिताउन आफैलाई बल आवश्यक छैन। कहिलेकाहीं यो केही दिन आकार मा प्राप्त र एक युवा उपस्थिति छ लिन्छ। त्यसैले कति तपाईं एक हप्तामा वजन गर्न सक्छन् हेर्न धेरै रोचक।

वजन आफैलाई तयार: वजन

केही अतिरिक्त किलो आकार मा आफ्नो शरीर ल्याउन र गुमाउन निर्णय गर्ने मानिस, यो लागि तयार छ। पहिलो चरण आफ्नो शरीरको वजन को उचित fixation लागि अवस्थाको सिर्जना गर्न छ।

हामी पाठ्यक्रम वजन, को लागि, एक हप्तामा वजन तीव्र हानि योजना भएकोले त्यसपछि, हामी तपाईंको आफ्नै तराजू आवश्यक हुनेछ। तिनीहरूले धेरै पसलहरुमा खरिद गर्न सकिन्छ, र मूल्य दायरा तपाईं पारंपरिक यांत्रिक तराजू, विद्युतीय खरीद कि वा आफ्नो आदर्श वजन गणना र एक स्मृति छ गर्न सक्ने निर्मित मिनी-कम्प्युटरको फरक हुनेछ।

यहाँ उहाँले आवश्यक के आफूलाई चयन गर्न सक्नुहुन्छ। म बस भनेर चयन मापन को जो प्रकार कुरा, आफ्नो वजन थप वा कम हुने छैन याद गर्नुहोस् चाहन्छु। मात्रा - यो तपाईंको उपलब्धिहरू मात्र registrar छ।

तिनीहरूले एकै समयमा प्रयोग गरिनुपर्छ। सबै भन्दा राम्रो खेल को शुल्क र पहिलो भोजन गर्न, तुरुन्तै शौचालय गर्न निद्रामा र बिहान यात्रा पछि आधा-घण्टाको अवधिमा मानिन्छ। यसबाहेक, वजन नै अवस्थामा ठाउँ लिन पर्छ।

यो कुरा एक दुई गर्न किलोग्राम तपाईं फ्याँकिएको देखि मानव शरीर को ठूलो दायरा वा वजन साँच्चै सक्नुहुन्छ भन्न उचित छ। यो predetermined मानव शरीर विज्ञान - जस्तै, को ऊतकहरुमा तरल पदार्थ को संख्या।

आफैलाई उत्प्रेरित

दोस्रो चरणमा प्रश्नको जवाफ छ, कति तपाईं एक हप्तामा वजन गर्न सक्छन्, भविष्य कार्य मा एक मनोवृत्ति सिर्जना छ। धेरै प्रेरणा मा निर्भर गर्दछ। र मुख्य कुरा आहार सुरु वा शासन लीन र अनुसार यस योजना मा समाप्त गर्न छैन।

सबै भन्दा राम्रो प्रेरणा लागि आवश्यक कल्पना गर्न के तपाईं र के तपाईं फलस्वरूप प्राप्त। साँच्चै, स्वस्थ भोजन को एक सप्ताह - र आफ्नो शरीर फिर्ता बाउन्स र केही अतिरिक्त किलो हटाउनेछ। म परिणाम यो सुरक्षित सुरु गर्ने कार्य सम्पन्न गर्न लायक छ लाग्छ।

तपाईं बस वजन गर्न आवश्यक छ भने

तपाईं बस पनि कुनै पनि प्रयास बिना, यो दिन को बस एक जोडी मा गर्न सकिन्छ वजन, वजन कम गर्न आवश्यक छैन भने - हामी तुरुन्तै आरक्षण गर्नुपर्छ। तथ्यलाई तीस उमेर गरेर, मानव आन्द्रा केही दर्जन मीटर accumulates कि fecal अवशेषहरु को स्थिर मात्रा हो। Wherein आफ्नो कुल वजन 5-7 किलो पुग्न सक्दैन।

यसैले निष्कर्षमा - तपाईं कसरी 3 किलो द्वारा एक हप्तामा वजन गर्न सिक्न आवश्यक छ भने, जवाफ धेरै सरल छ। एक enema वा purgation यी अवशेष गएका छन् अर्को बाटो खर्च गर्न पर्याप्त। र आफ्नो वजन, क्रमशः, धेरै किलोग्राम द्वारा कम हुनेछ।

तथापि, तपाईं चिकित्सा अनिकालबाट मा संलग्न जाँदैछन् भने, यो बिना गर्नुपर्छ असफल। किनभने शरीर भोक पाचन मा ऊर्जा बर्बाद ceases र toxins हटाउन सामना गर्न सुरु हुन्छ। तसर्थ, आंत्र पर्खाल मार्फत, तिनीहरूले शरीरमा प्रवेश गर्न सक्छन् र नकारात्मक यसलाई असर गर्छ।

कसरी हप्तामा वजन गर्न

हामी अब तपाईं एक हप्तामा वजन कसरी धेरै मा प्रश्न गर्न उत्प्रेरित। सबै भन्दा राम्रो आधा देखि दुई किलोग्राम गर्न छुट्टी को वजन छ। यस मामला मा, शरीर बिस्तारै नयाँ अवस्था को लागि adapts र छाला screeds देखिँदैन। एक चरम अवस्थामा, गरेको वजन को 3-4 किलो डम्प गरौं। तर तपाईं चार भन्दा बढी किलोग्राम को दर मा वजन भने, यो जीव को सामान्य स्वास्थ्य मा नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ।

सबै भन्दा राम्रो र सजिलो विकल्प - यो बाहुल्य र खाना अंश को एक समयमा एउटा सानो रकम को प्रयोग को नियम पालन गर्न छ। यो थप तनाव एउटा शरीर सिर्जना गर्न ताकि, आफ्नो उत्पादनहरु को लागि सामान्य आहार निकाल्न छैन मनमोहक छ। निस्सन्देह, यो देखिने बोसो, साथै धूम्रपान र तला खाद्य पदार्थ संग उत्पादनहरु लागू हुँदैन। तिनीहरूले जसरी आहार देखि बहिष्कृत गर्नुपर्छ।

बिस्तारै हरेक तीन घन्टा खान्छन्। यस मामला मा, छैन प्रयास सन्तुष्ट हुन, तर केवल आफ्नो भोक पूरा गर्न। उदाहरणका लागि, तपाईं एक केक चाहन्थे भने - एक स्याउ वा सुन्तलाको खान्छन्। र तपाईं एक फ्रान्सेली फ्राइज थियो भने - केले, वा उसिनेर मासु टुक्रा संग धेरै उपयोगी अनाज को एक सानो भाग यसलाई प्रतिस्थापन गर्नुहोस्।

बाटो, आवश्यक तपाईं एक हप्तामा वजन कसरी धेरै सोच्न लामो समय। आखिर, अनाज सबै आहार प्रतिस्थापन गर्न सक्छ। हप्ताको समयमा मात्र फल एउटा सानो राशि संग, यो उत्पादन खान भने सँगै, तपाईं effortlessly वजन 5 किलो सम्म गुमाउन सक्छ।

तीन घण्टामा एक सानो एक पटक - खान अनाज बाहुल्य को नै सिद्धान्त मा आवश्यक। यसको उपयोग गर्नु भन्दा पहिले, यो एक खाली पेट मा तातो पानी एक गिलास पिउने मनमोहक छ, यो पूर्व-संतृप्ति र स्वस्थ पाचन पर्चा महसुस गर्न मद्दत गर्छ। साथै, अनाज अतिरिक्त सबै अतिरिक्त अवशेष आफ्नो intestines मुक्त।