एक बच्चा गर्भ धारण गर्न मानिसहरू तयार: तपाईं जान्नु आवश्यक?

आमाबाबुले प्रत्येक परिवारमा बच्चा को उद्भव गर्न चेतावनी हुनुपर्छ। र तयार, वित्त मामलामा, तर पनि मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य कारण मात्र छैन साथै। एक बच्चा गर्भ धारण गर्न मानिसहरू तयार - यो यस लेखको मुख्य विषय हो। त्यसैले, पहिलो कुरा पहिले।

एक बच्चा गर्भ धारण मानिसहरू तयार गर्न

कुनै पनि बच्चा को स्वास्थ्य मात्र होइन expectant आमाको स्वास्थ्य मा निर्भर गर्दछ, तर पनि आफ्नो बुबा। यदि त्यसैले यो राम्रो छ योजना गर्भवती बन्न, अवधारणा मानिसहरू एक गहन तयारी सुरु। हरेक एक मानिस जान्नु आवश्यक छ कि तीन कारक छलफल हुनेछ अर्को लेखमा:

• एक बच्चा योजना;
• स्वस्थ जीवन शैली;
• खाना।

एक बच्चा लागि योजना

गर्भ धारण गर्न तयार मानिसहरू एक बच्चा तीन महिनामा सुरु हुन्छ। र के गर्न पहिलो कुरा - डाक्टर जान। एक भ्रमण गर्न आवश्यक जो आवश्यक व्यवसायीक को - उरोलोजस्त। किन आवश्यक छ?

मानिस गोदभराई कुनै पनि संक्रमण वा रोग जाँच गर्नुपर्छ अघि, तिनीहरूलाई केही रूपमा, दुर्भाग्यवश, पूर्ण asymptomatic छन्। तसर्थ, असम्भव एक विशेषज्ञ बिना पहिचान गर्न। यदि एउटा संक्रमण पाइन्छ, डाक्टर आवश्यक दबाइ सल्लाह दिन्छन्, र आफ्नो आवेदन मा सल्लाह दिन।

निम्न विशेषज्ञ - एक चिकित्सक। उहाँले एक सामान्य स्वास्थ्य भविष्य बुबा जाँच गर्नेछ। सामान्य विश्लेषण पार र हटाउन हृदयक्रियालेख भविष्यमा पोपको को स्वास्थ्य को स्थिति को पूर्ण तस्वीर पुनर्स्थापना आवश्यक छ।

यहाँ गोदभराई आफूलाई अगाडि मानिस जान निश्चित हुन आवश्यक जो मुख्य विशेषज्ञहरु छन्। र बेवास्ता यो कारक छैन मनमोहक छ। साँच्चै, भविष्यमा बुबा कुनै पनि रोग छ जब मामला मा, यो संभावना यो प्रतिबिम्बित भ्रूण को विकास मा, तर पनि एक जवान आमा र बच्चाको भविष्यमा जीवन मा मात्र छैन भन्ने छ।

स्वस्थ जीवन शैली

यो कारक मात्र होइन मानिसहरूलाई तर पनि महिला लागू हुन्छ। जो यसलाई जीवनको एक तरिका भएको र आमाबाबुले सीधा भ्रूण को निर्भर स्वास्थ्य हो क्षणमा छन् गरेको छ।

धूम्रपान र रक्सी adversely आफ्नो जीवनको पहिलो मिनेट देखि बच्चा असर गर्न सक्छ। Menstrual विकार, erectile गिरावट - अक्सर कारण धूम्रपान गर्न भविष्यमा आमा र बुबा सामना गर्न सक्ने समस्या को सम्पूर्ण सूची छैन।

रक्सी पनि adversely को जीव को स्वास्थ्य असर गर्छ। भ्रूण मृत्यु, यसको विकास विभिन्न खतरनाक भरिएको, साथै छोराछोरीको मानसिक र शारीरिक विकार - एक बच्चा लागि तयार रही एक जोडी एक उच्च सम्भावना संग अपेक्षा गर्न सकिन्छ भन्ने छ।

अर्को लत - लागूपदार्थ। तिनीहरूले बिल्कुल निषेध गर्दै! "यो लायक छ?": यहाँ राम्रो प्रश्न सोध्न आवश्यक छ। एक पाँच मिनेट खुशी आफ्नो नजन्मेको बच्चा को एक जीवनकालमा स्वास्थ्य र जीवन नष्ट गर्न सक्नुहुन्छ।

दुर्भाग्यवश, यी बानी बच्चाको स्वास्थ्य कस्तो असर गर्न सक्छ थाह धेरै expectant आमाबाबु, यो अवस्था को खतरा वास्तै छ। धेरै विशेषज्ञहरु क्रममा लडिरहेका छन् जवान मानिसहरूले सुने गर्न। दुर्भाग्यवश, यो संघर्ष को परिणाम छैन उत्साहजनक छन्। धेरैजसो आमाबाबुले खराब बानी भोगिरहेका, आफ्नो त्रुटि ढिलो बुझ्छु।

स्वस्थ भोजन

मानिस, भविष्यमा बच्चा, एक स्वस्थ र बलियो गोदभराई लागि, सही खुवाउनुभयो हुनुपर्छ। प्रोटीन, बोसो, कार्बोहाइड्रेट - यो सबै आफ्नो शरीर लागि आवश्यक छ। फल र तरकारी नयाँ आमाबाबुको लागि आवश्यक हो। तल, मानिस खाएको पर्छ भनेर खाद्य पदार्थ को एक विशिष्ट सूची देखाउँछ:

• मासु;
• पागल;
• अन्डा;
• कुनै पनि डेयरी उत्पादन;
• साग;
• भिटामिन सी (कागति, सुन्ताला, tangerines) मा धनी छन् कि कुनै पनि फल;
• तेल माछा।

यी उत्पादनहरू शरीर प्रदर्शन कायम गर्न मद्दत गर्छ। तिनीहरूले लाभदायक भिटामिन र कुनै पनि मानिसलाई लाभदायी छन् भन्ने खनिज को एक विशाल जटिल समावेश गर्दछ। आखिर, एक बच्चा को अवधारणा - यो सारा जीव को बल र ऊर्जा ठूलो खर्च छ।

यो overeat, तर तपाईं चाहनुहुन्छ रूपमा धेरै खान आवश्यक छैन भनी उहाँ सम्झनुहुन्छ लायक छ। मुख्य कुरा कि खाना वैविध्यपूर्ण र उपयोगी थियो।

एक बच्चा गर्भ धारण गर्न तयार

पुरुष र महिला विशेष ध्यान भ्रूण को स्वास्थ्य मा एक अलग तत्व, गृह मा मनोवैज्ञानिक राज्य, भावनात्मक वातावरण तिर्न गर्नुपर्छ। आमाबाबुले एकअर्कालाई साथ सहज हुनुपर्छ। ती दुबै बच्चा चाहनुहुन्छ छ।

सौहार्द, प्रेम र समर्थन को एक अर्थमा - कि वातावरण मा गर्भावस्था पारित गर्नुपर्छ। अवधारणा बाट जन्म त्यहाँ कुनै तनाव हुनुपर्छ। भावी आमाबाबुले चाँडै नकारात्मक अवस्था बाहिर प्राप्त गर्न सक्षम हुनुपर्छ। प्रत्येक अन्य कुराकानी प्रत्येक अन्य भरोसा गर्न सक्षम हुनुपर्छ। र प्रत्येक समय, यी पुकारा adversely परिवारमा छैन केवल सम्बन्ध पनि नजन्मेको बच्चा को स्वास्थ्य मा असर, तर याद गर्न, एक घोटाले सुरु गर्नु अघि।

युवा आमाबाबुको लागि पाठ्यक्रम

प्रतीक्षा प्रसब - एक रोमाञ्चक समय। तर यो पनि आमाबाबुको लागि नैतिक प्रशिक्षण लागि समय छ। यो तिनीहरूलाई मदत गर्नेछ जो विभिन्न क्लब, को एक विशाल संख्या छ। सबै को सबै भन्दा यो पहिलो बच्चा पर्खिरहेका छन् गर्नेहरूलाई उपयोगी हुनेछ। कसरी कसरी swaddle गर्न बेबी, सामना गर्न खुवाउन र बच्चालाई नुहाउने त्यहाँ सिकाउनुभयो गरिनेछ। साथै, यी क्लबहरू अनुभव उपयोगी र आमाबाबुले हुनेछ। यसलाई सधैं नयाँ कुरा सिक्न उपयोगी छ।

एकदम स्वीकार्य मूल्य लागि पाठ्यक्रम। तर यदि एउटा कारण लागि आफ्नो क्षेत्र वा अर्को जस्तै त्यहाँ पाउन सकिन्छ कि केही उदाहरणका लागि, छ, एक मनोवैज्ञानिक, बस रूपमा राम्रो हुनेछ जो। यो वा त्यो अवस्था, मद्दत सल्लाह बाहिर प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ।

निस्सन्देह, भविष्यमा हजुरबा हजुरआमाले पनि जवान आमाबाबुले मनोवैज्ञानिक समर्थन आवश्यक छ। तिनीहरूलाई सल्लाह वा सहयोग को लागि सोध्नु लजालु नगर्नुहोस्। हो, बाल्यकाल समय बितिसकेको छ, तर यो बच्चाको पालनपोषण र गर्भावस्था पुरानो पुस्ता एकदम धेरै थाह भनी उहाँ सम्झनुहुन्छ लायक छ।

सक्रिय जीवन शैली

आन्दोलन - जीवन! यो सुनको शब्दहरू, र कहिल्यै भन्दा बढी तिनीहरूले बीस-प्रथम शताब्दीमा सान्दर्भिक छन्। शारीरिक गतिविधि भविष्यमा आमाबाबुले विशेष उपयोगी छ। र यो पट्टी उठाउनु वा आफैलाई कसरत गति छैन आवश्यक छ। एरोविक्स - पुरुषहरु को लागि मात्र होइन तर पनि महिला को लागि एक सही समाधान। यी अभ्यास मार्फत, रगत पूर्ण अवधारणा लागि अनुकूल छ जो अक्सिजन, साथै भ्रूण को अगाडी विकास संग संतृप्त।

स्किइङ, स्केटिङ - राम्रो स्वास्थ्य फारममा आफ्नो शरीर राख्न अर्को ठूलो तरिका हो। फेरि, तपाईं मापन गर्न आवश्यक छ कि सबै भूल छैन। Peretruzhdaetsya आफूलाई शारीरिक छैन माग गर्न सक्नुहुन्छ। किनभने यो महिनावारी को प्रक्रिया adversely असर गर्न सक्छ यो, महिला लागि विशेष गरी साँचो हो।

स्टीम स्नान, साउना - यो मानिसबाट वेवास्ता पर्छ भनेर। र सबै उच्च तापमान को कारण adversely शुक्राणु को परिपक्वता असर गर्छ। साथै, धेरै तंग लुगा लगाउने छैन।

स्वस्थ निद्रामा - स्वास्थ्य को ग्यारेन्टी

एक मानिस र एक महिला आफ्नो शासन हेरविचार गर्नुपर्छ। जब एक व्यक्ति सोता, आफ्नो शरीर सकेसम्म आफ्नो शक्ति ठीक हो जाए। हामी यसलाई बेवास्ता भने, यो निरन्तर थकानको, lethargy र irritability नेतृत्व हुनेछ। साथै, सो को कमी आमाबाबुको लागि बिल्कुल खराब छ जो आकार हर्मोन विफलता, गर्न सक्छ। यो एक व्यक्ति कम्तिमा सात वा आठ घण्टा सुत्न पर्छ भनेर सम्झना गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

काम अवस्था

काम अवस्था पनि expectant आमाबाबुको स्वास्थ्य मा एक प्रभाव छ। यसलाई पूर्ण मानिसहरूको स्वास्थ्य हानि गर्न सक्छ कि प्रतिकूल कारक को उपस्थिति को समाप्त गर्न सबै भन्दा राम्रो छ। यी रासायनिक जोखिम र मनोवैज्ञानिक तनाव समावेश गर्नुहोस्।

दुर्भाग्यवश, बलियो सेक्स गर्न सक्दैन यी कारक को छुटकारा प्राप्त गर्दैन। र तिनीहरूले आफ्नो परिवारको खुवाउन र उनको सामाग्री राम्ररी हुनुको हेरचाह गर्न आवश्यक सबै किनभने। खुसीको कुरा, महिला धेरै सजिलो सबै छ। आखिर, तिनीहरू लामो प्रसूति बिदा जान सक्नुहुन्छ। त्यसैले महिला सल्लाह - यो मौका बेवास्ता छैन। यो गर्भावस्था को समयमा आराम र विश्राम आवश्यक छ कि सम्झना गर्न महत्त्वपूर्ण छ। एक सुत्केरी बिदा - आफूलाई लागि सबैभन्दा उपयुक्त अवस्था सिर्जना गर्न ठूलो तरिका हो।

अवधारणा लागि तयारी

लेखको यो भाग यसलाई एक मानिस गर्भ धारण गर्न लिन्छ के कुरा हुनेछ। यस मामला मा एक डाक्टर निर्धारित छन् जो लागूऔषधको तीन प्रकारका छन्। तर यो त्यहाँ उद्देश्य बिना केही स्वीकार गर्न सकिँदैन छ जोड हुनुपर्छ। सबै विवरण हेरौं।

हामी थप कुशल बन्न बच्चा गर्भ धारण गर्न जो मानिसहरू तयार भिटामिन र दबाइहरु बारेमा कुरा गर्दै छन्। यी धन धीरज, साथै आफ्नो जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न मद्दत गर्नेछ। त्यसैले, प्रक्रिया को अवधारणा लागि विशेष उपयोगी भिटामिन ई, एल-carnitine र जस्ता शुक्राणु उत्पादन बृद्धि र शुक्राणु motility असर हुनेछ। र परिपक्व उमेर मानिसहरू लागि यौन प्रदर्शन को इच्छित स्तर समर्थन थप उपयुक्त सेलेनियम छ। साथै, लोकप्रिय तयारी फोलिक एसिड र भिटामिन ए युक्त

तर हामी माथि को सबै विशेषज्ञ सिफारिसहरू गरेको गरिनेछ भनेर बिर्सनु हुँदैन। आखिर, पनि यी जस्तो देखिने अहानिकारक मतलब छ, भविष्यमा बुबा मा अवांछनीय प्रभाव हुन सक्छ।

त्यसैले, अवधारणा लागि मानिसलाई पिउन के गर्ने? यो प्रश्न सटिक जवाफ दिएको छ। त्यहाँ एक संक्रमण छ भने, तपाईं निर्धारित लागूपदार्थ आफ्नो डाक्टर, यो सामना गर्ने पिउन आवश्यक र अवस्थामा यो शरीर समर्थन गर्न आवश्यक छ जब - भिटामिन मदत गर्न। जैविक additives, प्रसंगवश, प्रयोग खराब छ।

सेक्स गर्न तपाईं कति पटक चाहिन्छ

ठ्याक्कै कति तपाईं अन्तमा एक अवधारणा थियो भनेर, सेक्स गर्न आवश्यक? यो आमाबाबुले सबैभन्दा लोकप्रिय प्रश्न छ। धेरै विशेषज्ञहरु बीच यौन प्रेरित कम्तिमा दुई वा तीन दिन मार्फत जानु पर्छ भन्छन्। र सबै किनभने यो समय समयमा रोगाणु कक्षहरूको गतिशीलता र एकाग्रता निरपेक्ष अधिकतम पुग्छ। को दैनिक सहवास लागि जाँदा, त्यहाँ तिनीहरूलाई प्रयोग निरपेक्ष छैन छ।

परिणाम

अब यसलाई सारांशमा समय छ। एक बच्चाको जन्म - मानिसको जीवनमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चरण हो। तपाईं मात्र गर्भावस्था नै लागि, तर पनि गर्भ धारण गर्न तयार गर्न आवश्यक किन छ। भ्रमण डाक्टर, आफ्नो दिशानिर्देश सख्त अनुपालन - मुख्य कारक भ्रूण को धेरै विकास र यसको थप जीवन सीधा असर छ। अब आफैलाई हेरचाह, आमाबाबुले उनको बच्चा को स्वास्थ्य बारे चिन्तित हुनुहुन्छ। रक्सी, ड्रग्स, सुर्ती परहेज - पर्छ पहिलो तपाईं छ। तर भिटामिन को सक्रिय जीवन र स्वागत बच्चाहरु को विकास को लागि अर्को अनुकूल कारक हो।

यस लेखमा दिइएका छन् सुझावहरू पालन, तपाईं अवधारणा, गर्भावस्था र नै जन्म पिता को भविष्यको लागि र आमा को लागि साँच्चै आनन्दित क्षण हुनेछ rebonochka पक्का हुन सक्छौं।