आहार "भर्याङ": समीक्षा, कार्य

आहार को एक एकदम धेरै पनि प्रदर्शन निरन्तर छ। तर, सबै यो विविधता amidst धेरै गाह्रो वजन प्रभावकारी हानि लागि साँच्चै प्रभावकारी नुस्खा फेला पार्न। एक यस्तो विकल्प आहार "भर्याङ" (यो सन्दर्भ ज्यादातर सकारात्मक पाउन सकिन्छ) छ।

प्रणाली एकदम कठिन मानिन्छ र बल र इच्छा धेरै आवश्यक छ। यो धेरै चरणमा हुन्छन्। सबै को पहिलो, यो भवन, राम्रो, ऊर्जा गएर पछि को सफाई र restorative कदम, छ, र तिनीहरूलाई जल बन्द गर्छ। कडाई बोल, नाम पहिले नै यो सबै भन्छन्। मात्र nuance - यो आहार मेनु मा सूचीबद्ध छन् मात्र ती प्रयोग गर्न आवश्यक छ।

तसर्थ, सफाई चरण बढाउने मद्दत गर्छ , चयापचय toxins को शरीर छुटकारा, साथै bowels राहत, अर्थात् बोसो रिजर्व बाल्न शरीर तयार। त्यसैले, एक आहार "भर्याङ" (मा 1st दिन मेनु) बारे भूल (एक किलोग्राम बारेमा) मात्र स्याउ, (केवल एक लीटर) पानी पिउने र प्रयोग गर्न अनुमति दिन्छ कोइला। यो सबै किन बारेमा हुनुपर्छ? कि स्याउ मा धनी छन् जो pectin र अन्य पोषक, चयापचय बढाउने र बोसो बिग्रनु मदत तथ्यलाई। खैर, पानी र सक्रिय कार्बन लावा, मलबे को उत्पादन को लागि आवश्यक र शरीर शुद्ध।

एक आहार "भर्याङ" prescribes जो दोस्रो चरण, (पनि यसलाई समीक्षा, सबै पातलो सबैभन्दा सकारात्मक) - प्रतिस्थापन। त्यो दोस्रो दिन को क्रम मा छ, छ आंतों microflora को आंतों पर्खाल को absorbability वृद्धि र bifidobacteria को स्थिति, र फलस्वरूप को अंगहरु गर्न पोषक को inflow बढ्छ। यस समयमा खाने अमिल्याएर दूध (कम बोसो वा धेरै कम बोसो) निर्धारित छ। यो चीज को 600 ग्राम र दही को बस एक लीटर छ। र, को पाठ्यक्रम, तपाईं पानी पिउन सक्छन्।

आहार "भर्याङ" (समीक्षा को तेस्रो दिन मा सिस्टम समस्या संकेत) ऊर्जा दिन भीषण भोक को अघिल्लो दुई दिन भन्दा कमजोर जो जाँगरको, बहाल आवश्यकता छ। त्यहाँ ग्लूकोज उत्पादनहरूमा धनी हुन सक्छ: सुकेको फल (किसमिस 300 ग्राम), stewed फल (दुई लिटर), मह (दुई चमचा)।

चौथो, वा निर्माण, चरण दिन को तेस्रो मेनु को एक तार्किक लडी छ: शरीर फिड अत्यावश्यक सेना सुधारना गर्न बोसो कक्षहरू जल जारी चयापचय accelerates। विभिन्न दिन, उत्पादन मात्र संरचना। तपाईं पकाएको कुखुरा (चिकन, टर्की), हरियो को एक पाउन्ड सम्म खान सक्नुहुन्छ। यो पानी पिउन सम्भव पनि छ। आहार "भर्याङ" (प्रतिक्रिया सधैं सम्भव मात्र सकारात्मक फेला पार्न छ) चौथो दिन ठीक र बल पाउन अनुमति हुनेछ।

बल्ल, पाँचौ, दिन भनेर फाइबर को धेरै समावेश खाद्य पदार्थ खान दिनुभयो। यो ताजा तरकारी, पानी मा दलिया, फल (अप एक किलोग्राम गर्न)। पानी प्रयोग अनुमति।

आहार "भर्याङ": समीक्षा, परिणाम

यो सात किलोग्राम, केही गरिरहेको र अझै शक्तिमा आफूलाई सीमित सम्म गुमाउन प्रभावकारी तरिका हो। तथापि, प्रतिबन्ध कठोर आहार, वास्तवमा, "भोक।" पानी बाहेक समीक्षा द्वारा न्याय, हरियो चिया पिउन अनुमति, र धेरै र पानी सीमित छैन। कोशिश आहार सुन्ताला र एक सानो पागल को एक जोडी खाए भनेर बुझेका छन्। दोस्रो दिन, धेरै मान्छे (तर यो सबै भन्दा राम्रो विकल्प छैन) पनि चीज प्रयोग गर्नुहोस्। को उल्लंघन पनि उत्पन्न ताकि तेस्रो दिन, सबैका लागि धेरै गाह्रो छ। बाँकी सजिलो थियो - शरीर आएको छ र protesting रोक्न। मात्र कुरा टिप्पण लायक छ कि: लोड धेरै मनमोहक छ, तर यो आहार धेरै धेरै गाह्रो सार्न। साथै, आहार "सीढी" मानिसहरू पाचन प्रणालीको कुनै पनि रोग देखि पीडित को लागि उपयुक्त छैन।