आंकडा स्केटिङ मा कूदता के हुन्

बच्चाहरु जसको आमाबाबुले केही महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ लागि आंकडा स्केटिङ, अब यसलाई 4-6 वर्ष साथ सुरु हुन्छ। यो उमेर अर्थात्। ए बच्चाले mechanically मात्र आन्दोलन दोहोरिदैन छैन, सर्वोत्कृष्ट हुन मानिन्छ, तर पनि उहाँले गरिरहेको थियो के को राम्रो समझ छ। केही खण्डहरू मा 2.5-3 वर्ष लिन, तर यो preterm मानिन्छ। तपाईं बरफ मा एक बच्चा पठाउन अघि, धेरै पहिले काम बाहिर उसलाई व्यायाम मा, पेशी फ्रेम बलियो र केही लचीलापन विकास हुनेछ जो सुझाव दिन्छौं।

आंकडा स्केटिङ कूदता पहिलो पाठ संग अभ्यास थियो। तसर्थ, हामी बच्चा प्राप्त गर्न र फल्स वा अन्य बच्चाहरु संग आफ्नै टक्कर देखि microtrauma घाइते जारी हुनेछ भनेर तयार हुनुपर्छ। यो खेल लोड को मामला मा धेरै गम्भीर छ। ओलम्पिक आरक्षित को स्कूल हुन दाबी गर्ने ती, सामान्य रूपमा यस्तो विषयों पारित देखि 3 6 दैनिक बजे संग व्यवहार गर्नुभयो गर्नुपर्छ शारीरिक फिटनेस, stretching, बरफ, podkatka नृत्य। खेलकुद स्कूलमा "प्राणको" साथ धक्का यो कार्य 1-1.5 घण्टा दैनिक गर्न समर्पित। यो खेलाडीहरूलाई भन्दा पक्कै पनि कम, तर एकदम स्कूल भौतिक शिक्षा सिफारिस दुई घण्टा भन्दा बढी छ।

बच्चा एक स्तर कहाँ यसलाई प्रदर्शन वा प्रतियोगिता मा उत्पादन गर्न सक्छन् पुगेको छ भने आंकडा स्केटिङ लागि गाउन आवश्यक हुनेछ। तर यो खेल वस्त्र उपयुक्त तापमान अवस्था र बच्चा को आकार मा प्रशिक्षण आवश्यक छ। साथै, यो मिलाउ हुँदैन RUB, आन्दोलन अवरोध। व्यवसायी पनि कोच संग परामर्श मा आदेश आफ्नै लुगा सी।

खेल को मुख्य तत्व कूद छन्, परिक्रमा को मूल र प्राविधिक कदम र हेलिक्स जोडी, र सिंक्रोनस आन्दोलन को विधिहरू। केही आंकडा स्केटिङ कूदता हास्यास्पद नाम रोचक, कहिलेकाहीं: "pendal", "बाख्रा", "मृग" वा "खुट्टाको औंलासम्म", तर यो एउटा गम्भीर विवरण छ - जो खुट्टा सुरु गर्न कसरी सरल र भूमि कतै। उदाहरणका लागि, "सुतली" एक स्थिति कूद समावेश transverse सुतली हावा मा rittbergernoy देखि वा तीन (सामान्यतया) kozlikovym प्रस्थान flipping।

सुरु ब्लेड किनाराको संग - आंकडा स्केटिङ कूदता को पन्जा विभाजित छन्, एक लहर रिज र रिब सुरु कार्यान्वयनबाट जो। rittberger "," Salchow "" एक्सल "- पूर्व" कोट, "" Lutz "र" फ्लिप ", दोस्रो गर्न" समावेश गर्नुहोस्। लगभग अपवाद बिना वयस्क skaters तीन पालैपालो मा कूदता र ट्रयाक्टर supermastera कारोबार अधिकार। यो प्रतिस्पर्धी कार्यक्रम वस्तुहरू तपाईं संवाददाता निस्कनुहोस् अन्त गर्न चाहनुहुन्छ कि सम्पूर्ण चरणमा समावेश। र बरफ शो मा, तपाईं पनि खेल घटनाहरू मा प्रतिबन्ध लगाइएको फ्लिप देख्न सक्छौं।

प्रसिद्ध कोच E.Chaykovskoy अनुसार, यो खेल इच्छित तीव्रता छैन हुनेछ, जो बिना प्रतियोगिता को आवश्यक तत्व, - आंकडा स्केटिङ फड्को छैन। 2010 मा ओलम्पिक पछि, प्रदर्शन ई Plushenko जटिल ट्रयाक्टर, छैन नयाँ नियम आंकडा स्केटिङ, जो, परस्पर Alia, एक ट्रयाक्टर खुट्टाको औंलासम्म पाश को प्रदर्शन र तत्व टूटने मा एक कम सजाय लागि थप अंक प्रदान शुरू थिए प्राप्त गर्नुभयो "सुन", । तसर्थ, साना skaters लागि प्रयास गर्न केही छ।