Zucchini, प्याज र पनीर संग स्वादिष्ट तरकारी casserole

उज्यालो खाजाका लागि zucchini आदर्श संग तरकारी casserole। यो पकवान ग्रील्ड मासु वा कुखुरा संग एक स्वादिष्ट खाना रूपमा परिवार सदस्यहरूलाई उपस्थित हुन सक्छ कि विशेष उल्लेखनीय छ। यो संयोजन आफ्नो खाने एक हार्दिक गर्नेछ, तर तपाईं पेट मा heaviness महसुस छैन।

zucchini संग चरण नुस्खा तरकारी casserole द्वारा चरण

पकवान लागि आवश्यक सामाग्री:

• ठीक समुद्र नुन - 1/3 चम्चा (स्वाद थप्न);
• परिष्कृत सूर्यमुखी तेल - 80 एमएल (तरकारी र स्नेहन प्रकारका बरस रही लागि);
• zucchini नरम बोक्रा संग जवान - 3 पीसी।
• सूजी - 1/3 गिलास गिलास;
• ठूलो अन्डा - 3 पीसी;।
• ; 3 पीसी - प्याज बल्ब सानो हो।
• गाजर औसत - 2 पीसी;।
• durum पनीर - 165 ग्राम;
• कालो allspice र कुनै पनि मसला - स्वाद थप्न।

आधारभूत उत्पादनहरु को प्रक्रिया

गर्न तरकारी casserole zucchini संग कोमल र रसदार बाहिर गरिएका, यो केवल जवान र ताजा खाना खरिद गर्न सिफारिस गरिएको छ। यो, 3 साना zucchini लिनुपर्छ तिनीहरूलाई राम्ररी धुनुपर्छ, बालाको र gizzards हटाउन, र त्यसपछि एक ठूलो grater मा RUB। त्यसपछि, उपचार गरे संघटक नुन र मरिच आवश्यक छ।

पनि zucchini संग तरकारी casserole यस्तो ताजा गाजर र प्याज रूपमा उत्पादनहरु को प्रयोग को लागि प्रदान गर्दछ। तिनीहरूले राम्ररी, धोए गर्नुपर्छ छील मुक्त, त्यसपछि पातलो छल्ले र अंगीठी मा काट्नु। पकवान थप सुगन्धित र पूर्ण-bodied स्वाद बनाउन, तरकारी डाटा वनस्पति तेल संग एक पैन मा तलना गर्न सल्लाह छन्। यस मामला मा, सामाग्री ठीक नुन, मसला र कालो allspice राम्रो स्वाद हुनुपर्छ।

गठन व्यञ्जन प्रक्रिया

पहिले एक casserole कसरी बनाउने zucchini को, grated र तला तरकारी संग जोडिएको हुनुपर्छ। तिनीहरूले पालन र propeklis फारम छन्, तिनीहरू पनि सूजी खन्याउन आवश्यक छ। यो पकवान को अन्डा ठूलो भर्न निश्चित हुनु भूल छैन। यो गर्न, एक कचौरा 3 चिकन अन्डा विभाजन र मिक्सर तिनीहरूलाई whisk राम्ररी मिश्रण। अर्को, हामी, ओवन को एक गहिरो फारम लिन वनस्पति तेल यसलाई चिल्लो sauteed तरकारी र सूजी संग स्क्वास धेरै राख्न, र त्यसपछि पूर्ण कुटपिट अन्डा सबै उत्पादनहरु भर्न आवश्यक छ।

zucchini संग तरकारी casserole गर्न यो मात्र, रसदार सुगन्धित र स्वादिष्ट, तर पनि सुन्दर बाहिर गरिएका, यो grated हार्ड पनीर राम्रो छर्कनु सिफारिस गरिएको छ। डेयरी उत्पादन पकाना को प्रक्रिया मा गुलाबी र appetizing टोपी गठन, पग्लियो छ।

खाना को गर्मी उपचार

को स्क्वास भोजन duhovochnom मन्त्री whith 180 डिग्री गर्न गरम गर्नुपर्छ तयार। 30-35 मिनेट, यो मानव खपत लागि पूर्ण फिट हुनेछ।

कसरी तालिका ल्याउन

ओवन मा पकाएको को casserole zucchini पछि, यो अलिकति शांत गर्नुपर्छ र त्यसपछि धातु स्पाटुला हटाउन र प्लेट मा बाहिर फैलाउन टुक्रा मा कटौती। यस्तो स्वादिष्ट र प्रकाश को लागि माथि छलफल रूपमा तरकारी पकवान यसलाई थप वर्तमान रोस्ट पोर्क वा चिकन गर्न सिफारिस गरिएको छ।