Premenstrual सिंड्रोम - यो के हो? पीएमएस: लक्षण, उपचार

मुड swings, रिस, tearfulness र irritability को outbursts - यी भावना को संयोजन स्पष्ट premenstrual सिंड्रोम संकेत गर्छ। यो के हो, निष्पक्ष सेक्स थुप्रै सक्दैन ज्ञात छ, तर आफ्नो हालत नियन्त्रण गर्न, तिनीहरूले। केही बालिका र महिला noticeably महिनावारी अघि स्वास्थ्य, र दुखाइ खस्कँदो छन् - चिकित्सा ध्यान खोजिरहेका लागि धेरै वास्तविक कारण।

जटिल संयन्त्र

महिला मा महिनावारी सीधा procreation सम्बन्धित छ। पहिलो दिन चक्र को शुरुवात मानिन्छ, र प्रत्येक चरण अवधारणा लागि तयार उद्देश्य छ।

आक्रान्त सँगसँगै छ जो menstrual चरण को endometrium तिरस्कार हुन्छ, समयमा। महिनावारी पहिलो उपस्थिति औसत 12-14 वर्ष मा हुन्छ। समय चक्र सेट गरिएको छ, र यसको लम्बाइ 21 35 दिन हो।

menstrual अवधि नहुनु गर्भावस्था वा गम्भीर रोग संकेत हुन सक्छ। यसबाहेक, महिला स्वास्थ्य यस्तो dysmenorrhea (पीडादायी महिनावारी) को रूपमा विभिन्न विकार, विशेष ध्यान वा वृद्धि रक्तस्राव योग्य हुनुहुन्छ।

हामी premenstrual सिंड्रोम को यो समस्या थप्न भने केही बालिका र महिला छैन ठ्याक्कै ईर्ष्या छ।

कथा

पीएमएस (premenstrual सिंड्रोम) - महिला मा महिनावारी अघि 1-10 दिन को एक औसत उत्पन्न लक्षण को एक जटिल सेट। लामो समय को लागि संलग्न मान्छे को राज्य को अध्ययन। प्राचीन रोम मा, उदाहरणका लागि, डाक्टर रोगबाट निवास स्थान र चन्द्र को पनि चरणहरु संग महिनावारी अघि सम्बन्धित।

सरकारी डाटा अनुसार, रूसी वैज्ञानिकहरू दिमित्री र अलेक्जेन्डर OTT REPRO को शारीरिक मापदण्डहरु र आफ्नो cyclical उतार चढाव पहिलो वैज्ञानिक अध्ययन सञ्चालन गरे। त्यसपछि 1931 मा रबर्ट फ्रैंक, आफ्नो लेखमा, घोषणा शब्द "premenstrual तनाव", र दस वर्षपछि पीएमएस समयमा psychosexual विकार लुईस ग्रे द्वारा वर्णन गरेका थिए।

अनुसन्धान र वैज्ञानिक अध्ययन रोगहरु को वर्गीकरण premenstrual सिंड्रोम मा समावेश गर्न विश्व स्वास्थ्य संगठन अनुमति छ। यो के हो, निदान विधि, सिफारिसहरू को कारण अवस्था कम गर्न - यो सबै हाम्रो समीक्षा पढ्नुहोस्।

कारण

त्यहाँ आज अवस्थित छैन पीएमएस को घटना सन्दर्भमा कुनै सहमति छ, तर विशेषज्ञहरु अझै पनि कारण एक नम्बर तैयार गर्न व्यवस्थित:

- एक आनुवंशिक predisposition;

- पानी नुन चयापचय उल्लङ्घनको;

- हर्मोन अवरोधहरू;

- थाइरोइड रोग;

- भिटामिन (म्याग्नेसियम, जस्ता, क्याल्सियम, भिटामिन B6) को अभाव।

पीएमएस लागि जोखिम कारक ठूलो शहर, लेट प्रजनन उमेर, शारीरिक गतिविधि र बाँणशैली आहार कमी बस्ने, निराशा र तनाव उपस्थिति समावेश गर्नुहोस्।

केही अध्ययन देखाउन वजन भएको र धूम्रपान premenstrual सिंड्रोम विकास को likelihood असर छ।

लक्षण

त्यहाँ उपाख्यानों र महिला मा premenstrual सिंड्रोम बारेमा विनोदी कथाहरू प्रशस्त छन्। तथापि, लक्षण को एक प्रभावशाली सूची merriment लागि सानो कारण छोड्छ।

आधुनिक चिकित्सा पीएमएस को निम्न प्रकारका distinguishes:

1. न्यूरो-मानसिक। यस्तो हल्ला, थकान, कमजोरी, बिगडा निद्रामा, अन्योल, टाउको दुखाइ को बढ धारणा, slurred बोली, र पनि बेहोशी रूपमा लक्षण द्वारा लागि यो फारम विशेषता छ। Aggressiveness र irritability अक्सर परिवार र काममा संघर्ष, साथै हतार निर्णय को ग्रहण गर्न जान्छ।
2. Edematous। वजन धेरै किलोग्राम हतियार र खुट्टा को वहाँ सुनिंनु को मूड सुधार गर्दैन। कहिलेकाहीं बालिका र महिला संयुक्त दुखाइ र ऐंठन अनुभव। महिनावारी दुखाइ अघि छाती, सारा शरीर तरल भरिएको देखिन्छ।
3. Cephalgic। त्यहाँ वाकवाकी वा उल्टी सँगसँगै छन् धडकता टाउको दुखाइ हो। तथापि, रक्तचाप अपरिवर्तित छ। साथै, विरामीहरु को एक-तेस्रो हातमा हृदयमा दुखाइ, numbness, अत्यधिक डराएको र निराश छन्।
4. Krizovoe। आतंक आक्रमण, रक्तचाप मा वृद्धि को सुरु छ। त्यसपछि हृदय छिटो धडकन र मृत्युको डर छ। यस्तो आक्रमण अक्सर साँझ र राति विचलित र अवस्था फरक तनाव, थकान, वा संक्रामक रोग बढन।

विशेषज्ञहरु पनि जो पेट मा चिह्नित एलर्जी प्रतिक्रिया, छाला rashes, खींच र दुखाइ, नाक रक्तस्राव, ज्वरो समावेश पीएमएस लक्षण को एक atypical फारम स्राव।

पीएमएस चरण

चिकित्सा तीन चरणमा पीएमएस विभाजन फेला परेन:

- क्षतिपूर्ति (लक्षण महिनाको शुरुवात संग गायब, रोग उमेर विकास गर्दैन);

- subcompensated (लक्षण महिनावारी को अन्त संग परेशान गर्न बन्द, वर्षौंदेखि premenstrual सिंड्रोम क्लिनिक, द्वारा exacerbated);

- अस्थमा (धेरै दिनको लागि लक्षण महिनाको अन्त पछि)।

तपाईं याद हुन सक्छ, केही अवस्थामा मामूली indisposition गर्न सबै छैन समान मा आईसीपी। रोग को गंभीर रूप मा काम क्षमता र राम्रो-जा गम्भीर असर गर्न सक्छ। निस्सन्देह, किनभने थकान वा मांसपेशी दुखाइ को नआत्तिनुहोस्। तथापि, मा छ भन्दा बढी लक्षण पत्ता लगाउने को मामला मा आवश्यक एक निदान "premenstrual सिंड्रोम" बनाउन सक्छ अनुसन्धान मार्फत गर्ने डाक्टर, संग एक नियुक्ति बनाउन।

निदान

यसलाई आफ्नो भावना नियन्त्रण र खराब व्यवहार वा खराब चरित्र प्रदर्शन गर्न नसक्नुको वास्तविक संकेत बीच भेद महत्त्वपूर्ण छ। Premenstrual सिंड्रोम चक्र द्वारा विशेषता छ। अर्को शब्दमा, एउटै लक्षण एक निश्चित PERIODICITY संग एक महिला चिन्ता गर्नुपर्छ।

Premenstrual तनाव सिंड्रोम अक्सर सही निदान लागि त एक पेशेवर गर्न, अन्य रोगहरु संग भ्रमित। आवश्यक रगत परीक्षण (को menstrual चक्रको विभिन्न चरणहरु मा) निदान समयमा। हर्मोन (progesterone, estradiol र prolactin) को स्तर पीएमएस को फारम बारेमा निष्कर्ष आकर्षित गर्न अनुमति दिन्छ।

रोगी गरेको उजुरीको विश्लेषण को परिणाम आधारमा र उपचार डाक्टर अतिरिक्त अध्ययन (एमआरआई, mammography, EEG, रक्तचाप नियन्त्रण, आदि) अन्य विशेषज्ञहरु (Psychiatrist, एन्डोक्राइनोलजस्ट, चिकित्सक र नसा विशेषज्ञ) उनको संकेत वा नियुक्त हुन सक्छ।

साथै, पीएमएस सबै विरामीहरु विवरण आफ्नो अवस्था वर्णन र, पनि निदान मा मदत गर्नेछ जो एक "उजुरीको डायरी" नेतृत्व गर्न सिफारिस गरिएको छ।

premenstrual सिंड्रोम कसरी सुख गर्न?

महिला लाखौं यो प्रश्न, स्वास्थ्य र मुड को एक गरीब राज्य बस्न पूर्ण तरिकाले जान्नु सोध्न पनि एक हप्ता बस सहन नसकिने छ। सबैभन्दा किफायती आहार को संशोधन को उपाय हो।

यो जटिल कार्बोहाइड्रेट (अनाज र तरकारी) को खपत सजिलै महिनावारी अघि अवस्था अनुभव गर्न मदत गर्छ भनेर विश्वास छ। केही विशेषज्ञहरु पनि मिठाई र चीनी को खपत सीमित गर्न भन्छन्, तर पीएमएस को लक्षण alleviating मामलामा, यो उपाय पूर्ण थिएन बुझे।

शरीर र यति तरल पदार्थ अवधारणा सम्बन्धित edema गर्न tends किनभने यो, नुन को प्रवाह नियन्त्रण गर्न उचित छ। नुनीन उत्पादनहरु मात्र स्थिति बढन।

र अन्तमा, कफी। अध्ययन गंभीर पीएमएस संग महिलाहरु थप कफी उपभोग गर्ने देखाएका छन्। आज प्रत्येक अन्य ताजा पेय र premenstrual सिंड्रोम संगत गर्न चाहे बारेमा कुनै एकल राय छ। यो के हो र उत्तरार्द्ध को कारण पहिले नै परिचित छन्, तर यो मद्दत गर्छ वा कफी को स्थिति worsens, सायद, एक व्यक्ति आधारमा निर्णय छ।

जीवनको बाटो

महिनावारी अघि दुखाइ आफ्नो योजना मा प्रमुख समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ। तथापि, विशेषज्ञहरु ज्योति शारीरिक गतिविधि त्याग्न गर्न सल्लाह। पौडी, पैदल, योग वा नृत्य मद्दत लक्षण कम गर्न र ठीक मुड सुधार गर्न।

तपाईं महिनावारी अघि दुखेको छाती छ भने, त्यसपछि बेचैनी सामना र वृद्धि संवेदनशीलता को लाँड्री कायम गर्न मद्दत गर्नेछ।

निस्सन्देह, पीएमएस को लक्षण को तत्काल लोप आशा छैन, तर पहिलो निष्कर्ष हुन सक्छ 3-4 महिना बनाउन। प्रायजसो, यी सिफारिसहरू दबाइ लागि आवश्यकता खत्म।

वैकल्पिक मालिश को premenstrual सिंड्रोम विभिन्न प्रकारका लड्न तरिका सिफारिस गर्न सकिन्छ रूपमा, भौतिक चिकित्सा, Reflexology र balneotherapy।

महिला स्वास्थ्य अध्ययन गर्ने धेरै विशेषज्ञहरु, सबै भन्दा प्रभावकारी एक्यूप्रेशर मानिन्छ। biologically सक्रिय अंक को उत्तेजना जाँगरको बढाउँछ र आत्म-विनियमित गर्न को लागि शरीर क्षमता बढाउँछ।

दबाइ

Pharmacotherapy मुख्य विधि हो, तर पूर्ण premenstrual सिंड्रोम चक्की ठ्याक्कै मदत निको छैन। पुरानो रोग हो, र केही औषधी मात्र लक्षण राहत द्वारा जीवनको गुणस्तर सुधार - यो आईसीपी कि विश्वास छ।

कृपया ध्यान दिनुहोस् डाक्टर निर्धारित सबै औषधि र कुनै जीवन कथाहरू वा सुझावहरू "misfortune मा साथीहरू," व्यावसायिक सल्लाह को लागि कुनै विकल्प छन्। हाम्रो समीक्षा प्रकृति मा खोजपूर्ण छ, र तपाईं लागूऔषधको एक तपाईंलाई मदत गर्न सक्छ कि लाग्छ भने, उपस्थित चिकित्सक यो बिन्दु छलफल गर्न निश्चित हुन।

नरम पीएमएस हर्मोन एजेन्ट को लक्षण हटाउनु लागि यस्तो खाना पूरक TIME Factor® रूपमा तरकारी घटक आधारित प्रयोग गर्न सकिन्छ। भिटामिन सी र ई, फोलिक एसिड, rutin, खनिज (फलाम, म्याग्नेसियम र जस्ता), indole-3-carbinol, glutamic एसिड, aucubin, gingerols र जरा angelica, अदुवा मूल र फल Vitex मानकीकरण हर्बल अर्क को सेट मा समावेश पवित्र को menstrual चक्रको normalization योगदान, दुखाइ राहत र पीएमएस अन्य लक्षण कम गर्न कम irritability।

पीएमएस निम्न समूहहरू छन् को रूप मा निर्भर:

1. मौखिक निरोधकों संयुक्त।
2. लक्षण उपचार गर्न औषध।
3. हर्मोन उपचार।
4. Diuretics।
5. Antidepressants।
6. Antiprostaglandinovye लागूपदार्थ।

भिटामिन र खनिज

Homeopathy, भिटामिन र खनिज - पहिलो स्थानमा नियुक्त गैर-हर्मोन लागूपदार्थ मा premenstrual सिंड्रोम को हल्का फारम विरामी। प्रभावकारिता र न्यूनतम साइड इफेक्ट - यी यस्ता कोष को मुख्य लाभ हो। साथै, गैर-हर्मोन लागूपदार्थ "एक उपचार रूपमा।" लिएको छैन

अध्ययन अनुसार, puffiness कम र सुनिंनु मद्दत गर्छ म्याग्नेसियम orotate। तरल पदार्थ अवधारणा र वृद्धि भोक मा क्याल्सियम कार्रोप्नेट असर गर्छ, र रोग को psycho manifestations सामना गर्न सक्छन् समूह बी को भिटामिन

diuretics

यसलाई जो उद्देश्य पीएमएस को edematous फारम द्वारा जायज छ, diuretics। सबैभन्दा प्रभावकारी र सुरक्षित मध्ये एक मानिन्छ "spironolactone" (एनालग - "Veroshpiron")। तयारीको सोडियम र क्लोराइड आयनों, पानी, मूत्र को टाइट्रेटेबल कम को excretion बढ्छ। यो एक hypotensive प्रभाव छ।

एक प्रारम्भिक दैनिक खुराक प्रबन्ध रूपमा 25 मिलीग्राम (अधिकतम 100 मिलीग्राम)। विशेषज्ञहरूले 16 देखि 25 दिन menstrual चक्र गर्न अपेक्षित तरल पदार्थ अवधारणा समयमा उपयुक्त diuretics विचार, अर्थात्।

अवलोकन छेउमा प्रभाव बीच: hypotension, somnolence, libido, र कमी भएको menstrual चक्रको अवरोध।

Coc

संयुक्त मौखिक निरोधकों को प्रयोग premenstrual सिंड्रोम को उपचार मा सबै भन्दा साधारण रणनीति छ। मिति, चिकित्सकहरु drospirenone समावेश COCs रुचाउँछु। यो पदार्थ प्राकृतिक progesterone एक एनालग छ।

एक gestagen drospirenone (3 मिलीग्राम) र ethinyl estradiol (30 .mu.g) को संयोजन - "Yaryna" को रूपमा जानिन्छ को लागूऔषधको एक को संरचना। सक्रिय Coc संग उपचार विरामीहरु मा शरीरको वजन अलिकति कमी र शरीर मा कुनै तरल पदार्थ अवधारणा उल्लेख गरे। यसबाहेक, drospirenone महिनावारी अघि छाला मा घाउ संख्या कम, को वसामय ग्रंथिहरु को secretion मा एक प्रभाव छ।

drospirenone समावेश गर्भनिरोधकों न्यूनतम साइड इफेक्ट छ। तर, लागूपदार्थ, पीएमएस लक्षण (सुनिंनु, स्तन कोमल, टाउको दुखाइ र सुनिंनु) को प्रभावकारिता बावजुद सात दिन ब्रेक पछि फिर्ता गर्न सक्नुहुन्छ। यस कारण, यो COCs को विस्तारित मोड प्रविष्ट गर्न उचित छ।

antidepressants

को मनोवैज्ञानिक लक्षण डाक्टर अक्सर antidepressants नियुक्त जसको प्रभावकारिता धेरै नैदानिक अध्ययन मा सिद्ध गरिएको छ ( "sertraline", "fluoxetine"), को समाप्त गर्न।

premenstrual सिंड्रोम को उपचार मा, अवसाद को उपचार गर्न यसको विपरीत, यी लागूपदार्थ छोटो मार्ग निर्धारित र सानो खुराक छन्। त्यहाँ दुई उपचार आहार हो:

- लक्षण को शुरू मा दबाइ लिइरहेको;

- यो menstrual चक्रको दोस्रो आधा दबाइ लिएर।

लगभग सम्पूर्ण लक्षण दिनले कुशल तरिका - को fairer सेक्स antidepressants लिएर थुप्रै सदस्यहरूले लागि।

तर, केही अवस्थामा, हासिल परिणाम पर्याप्त, डाक्टर को खुराक वृद्धि गर्न वा अर्को दबाइ नियुक्त गर्ने निर्णय सक्छ त छ।

Antidepressants एक डायरी र स्वास्थ्य बारे विस्तृत टिप्पणीहरू राखेर सँगसँगै हुनुपर्छ। सुधार मात्र दुई दिन पाठ्यक्रम सुरु पछि आउन सक्छ भन्ने तथ्यलाई बावजुद योग्य विशेषज्ञ को प्रभावकारिता बारेमा निष्कर्ष 2-4 menstrual चक्र देखेर पछि मात्र गर्नेछ।

दुर्लभ अवस्थामा, antidepressants को विच्छेदन वाकवाकी, चक्कर आना, र irritability हुन सक्छ। खुसीको कुरा, यी लक्षण बरु चाँडै गायब।

ethnoscience

Antidepressants, हर्मोन र मौखिक निरोधकों साइड इफेक्ट धेरै छैनन्, त्यसैले पहिलो कुरा उचित सेक्स को लोक विधिहरू सम्झना।

त्यसैले के जडीबुटी हामीलाई पीएमएस हटाउन मदत गर्न सक्छ:

1. Melissa। 2 V को एक औषधीय जलसेक दर तयार। एल। प्रति पानी उम्लिरहेको को कप ड्राई बोट। यस्तो पेय, irritability समाप्त soothes र relieves दुखाइ। परिणाम हुनेछ मिश्रण बाम, chamomile, चमेली, हरियो र valerian सुधार।
2. कैलेंडुला, plantain पात, मिठाई झण्डा मूल र arnica को फूल। जलसेक moistened सुनिंनु कम गर्न शरीर लागू छन् gauze स्ट्रिप्स।
3. Yarrow र चमेली। पछाडि दुखाइ र पेट विरुद्ध पानी milfoil (40 ग्राम) र चमेली को फूल (30 ग्राम) उम्लिरहेको पोख्नुहोस्। दिन मा तपाईं जलसेक तीन कप पिउन गर्न आवश्यक छ।

मिथक वा वास्तविकता?

त्यसैले हामी premenstrual सिंड्रोम जस्तै, यो रोग बारे कुरा। यो के हो, धेरै बालिका र महिला राम्ररी थाह छन्, तर fairer सेक्स को मात्र 3-6% "premenstrual dysphoric विकार" (PMDD) को एक निदान संग सामना गर्दै छन्। यो रोग सीमित व्यक्ति र सामाजिक जीवन संग सम्पर्क, साथै अशक्तता को दिन को संख्या बढ्छ, एक गम्भीर चिन्ह imposes। मानसिक रोग विरामी आफ्नो वृद्घि अवलोकन।

चाखलाग्दो कुरा, केही विद्वान साधारण PMDD र premenstrual सिंड्रोम जस्ता pathologies अस्तित्व प्रश्न मा कल गर्नुहोस्। उत्तरार्द्ध र कारणहरू छैन सिद्ध छ, तर सबै भन्दा अध्ययन मात्र स्वास्थ्य को बयान मा भरोसा छ। सहमत, यो दृश्य अवस्थित एक सही छ। यसबाहेक, पश्चिमी बालिका र महिला अक्सर लगभग जानाजानी केही लक्षण यसको अर्थमा मा नै प्रोग्राम यदि भन्दा पीएमएस को उपस्थिति प्रतीक्षा गर्दै छन्।