मितिहरूको गर्भावस्था को समयमा उपयोगी छन्?

प्रत्येक व्यक्तिको स्वास्थ्य उहाँले खाने के हदसम्म निर्भर गर्दछ। र गर्भवती महिला को पोषण लागि - आफ्नो आहार को सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग। यो बच्चा को वृद्धि र विकास बढावा किनभने। कृत्रिम मिठाई को प्रयोग कुनै पनि राम्रो, एकदम विपरीत सहन गर्दैन दिइएको, यो मिति, बादाम, अखरोट, खुबानी, मह (तर बिस्तारै), र प्रकृति को अन्य उपहार खान सबै भन्दा राम्रो छ।

उदाहरणका लागि, गर्भावस्था को समयमा मिति तिनीहरूले जो दाँत, हड्डी बलियो बनाउन र दृष्टि सुधार खनिज, विभिन्न समावेश उपयोगी छन्। तिनीहरूले पनि लवण र भिटामिन को धेरै समावेश गर्दछ। यो फल व्यापक क्यान्सर र हृदय रोग को रोकथाम रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

हामी थप विवरण विचार भने पनि उपयोगी मिति भन्दा गर्भवती महिला को लागि, यो तिनीहरूले जस्तै गर्भाशय को पर्खाल बलियो जो ओक्सीटसिन, रूपमा, एक पदार्थ समावेश गर्ने उल्लेख गरिनु पर्छ जन्मेका परिणामस्वरूप, श्रम को सामान्य पाठ्यक्रम बढावा छिटो र पीडारहित छन्। ओक्सीटसिन पनि स्तन दूध उत्पादन बढावा।

को शरीर Fructose आवश्यक गर्दा तेस्रो trimester अन्तमा, यो फल को wherein पर्याप्त रकम वरिपरि गर्भावस्था को समयमा विशेष उपयोगी मिति। यसलाई आउँछ , प्रसब लागि तयारी एक महिलाको शरीर, कमजोर र थकित, जब श्रम को शुरू अघि बल पाउन गर्नुपर्छ। तुरुन्त जन्म पछि नाटकीय रगत व्यापक हानि देखि परिणाम दबाब कम गर्न सक्छ। को stimulatory प्रभाव फल मा धनी छन् जो केवल प्राकृतिक चीनी, छ।

तिनीहरूले एक नरम फाइबर गर्भावस्था मा मिति बनाउँछ, र एक अद्वितीय फिल्टर मात्र होइन शरीर लागि समावेश भन्ने तथ्यलाई सजग हुन महत्त्वपूर्ण छ। यो मुख्यतः जठरांत्रिय पर्चा को गतिविधिहरु सम्बन्धित: को आंत्र सफा मिति (यसको भित्ताहरू), साथै यो मा सुनिंनु र जलन चुक्ता बढावा।

किनभने उनीहरू फलाम को धेरै समावेश मिति, रगत को एक राम्रो एजेन्ट संरचना कम मानिन्छ। तसर्थ, यस अवस्थामा, गर्भावस्था मा मिति विशेष गरी उपयोगी, महिला हेमोग्लोबिन समस्या भएको स्थितिमा अक्सर कारण हो, र त्यहाँ आमा र भ्रूण मा रक्तअल्पता एक जोखिम छ।

लागि गर्भवती महिला भिटामिन B9 को पर्याप्त रकम उपभोग गर्न यी फल समावेश किनभने भिटामिन बी, यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ। यो गर्भमा अझै पनि कुनै पनि दोष बच्चालाई मा समाप्त गर्न मद्दत गर्छ जसले थियो। विशेषज्ञहरु प्रति दिन लगभग 4 मिति खान वितरण (केही महिना) अघि सुझाव दिन्छौं। तिनीहरूले ऊर्जा प्रवाह प्रोत्साहित र महिला आराम गर्न मद्दत गर्छ।

गर्भावस्था प्रतिरक्षा प्रणाली बढयो दि्छ र उनको शरीर का भाइरस र pathogenic जीवाणुहरु को महिला प्रतिरोध बढ्छ जो तिनीहरूले भिटामिन ए समावेश भन्ने तथ्यलाई लागि लाभदायक समयमा विशेष मिति मा।

अध्ययन अनुसार, मिति मात्र होइन गर्भावस्था को समयमा तर पनि lactation समयमा उपयोगी छन्। यो तिनीहरूले आवश्यक एमिनो एसिड र भिटामिन बच्चाको आवश्यक रकम लागि आमाको दूध अर्थपूर्ण भन्ने तथ्यलाई कारण छ। यसलाई आफ्नो प्रतिरक्षा बलियो, शरीर पूरै बच्चा विकास गर्न मद्दत गर्छ। पनि प्रयोग मा ट्रपिकल फल दूध उत्पादन बढ्छ।

निडर भई खडा सकारात्मक प्रतिक्रिया, कि सम्झना यसलाई गर्भवती महिला सम्भव मिति छ कि छैन भनेर प्रश्न मा। र यो मात्र होइन सिधै gestation अवधि, तर पनि lactation को चरण सम्बन्धित छ। यो postpartum अवसाद यो समय (महिलाहरु बीच धेरै साधारण आज छ), जो यो फल जोगिन मद्दत गर्छ प्रयोग मा हुन सक्छ। उहाँले पनि यो भिटामिन र खनिज समावेश किनभने, प्रसब पछि अक्सर यस्तै समस्या लामो युवा र छाला र कपाल को सौन्दर्य महिला केही संग, कायम राख्न मद्दत गर्छ।