Kozinaki: सामाग्री को लाभ र हानि प्रयोग,

धेरै मानिसहरू प्रेम kozinaki, जो को उपहार को संरचना निर्भर लाभ र हानि। आफैमा यो मिठास पागल बनेको रूपमा, धेरै धनी र पौष्टिक छ तरकारी प्रोटीन, असंतृप्त फैटी एसिड र धेरै खनिज र भिटामिन। सबैभन्दा उपयोगी कुनै जोडी चीनी, परिरक्षकों र खाना रंजक संग, kozinaki पागल र मह बनेको मानिन्छ।

प्राकृतिक kozinaki: को तथ्याङ्कले लाभ र हानि

मोटोपना भोगिरहेका मान्छे, अक्सर आफ्नो आहार देखि मिठाई निकाल्न। साँच्चै, शङ्कास्पद संरचना संग केक र पेस्ट्री आफ्नो शरीर उपयोगी केहि छैन भनेर धेरै "खाली" क्यालोरी पाइन्छ। तथापि, घरेलू kozinaki पागल र मह मुख्य रूप समावेश, र यी उत्पादनहरु लामो आफ्नो लागि ज्ञात गरिएको छ लाभदायक गुणहरू। क्यालोरी व्यवहार प्रभावशाली, प्रति उत्पादन को सय ग्राम बारेमा 500-600 Kcal। वजन मान्छे मान्छे प्रति दिन मिठाई डाटा को 50 कुनै अधिक ग्राम प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, र यो आंकडा असर पार्ने छैन।

Kozinaki: शरीर लाभ र हानि

उपहार खरीद गर्दा राम्ररी कर्मचारी निरीक्षण। यसको विभिन्न पक्षबाट उच्च चीनी सामग्री (lactose, sucrose, maltose, र यति मा। डी) संग kozinaki किन्न छैन, राम्रो मात्र मह बनेको छ जो मिठास, किन्न। तपाईंले यी kozinaki छैन पत्ता लगाउन भण्डारण भने, तपाईँ तिनीहरूलाई घरमा मात्र प्राकृतिक उत्पादनहरू प्रयोग तयार गर्न सक्नुहुन्छ।

अखरोट तपाईं सानो परिमाणमा तिनीहरूलाई खान यदि शरीर लागि धेरै उपयोगी छन्। यो असंतृप्त बोसो को 60-70% को हुन्छन् किनभने तिनीहरूले कुनै कोलेस्ट्रल समावेश गर्दछ। सामान्य मानव गतिविधि लागि धेरै महत्त्वपूर्ण तत्त्व - पागल पनि संरचना आयोडिन छ किनभने मानिसहरूले थाइरोइड रोग बाट पीडित लागि उपयोगी हुनेछ।

Kozinaki को जठरांत्रिय पर्चा को प्रक्रिया पत्र, जिगर बलियो र को लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ कीडे को रोकथाम जवान छोराछोरीको र आंतों परजीवी। मह को उपहार को संरचना मा निहित, प्रतिरक्षा सुधार मांसपेशिहरु मा थकानको भावना relieves, र periodontal रोग उपचार गर्न योगदान पुग्छ।

हाम्रो देश मा सबै भन्दा लोकप्रिय प्राच्य मिठाई कारण सूरजमुखी बीउ को उत्पादन को उच्च स्तरमा kozinaki बीउ, छन्। आफ्नो अनाज भिटामिन B6 र म्याग्नेसियम, र जस्ता को ठूलो मात्रा समावेश गर्दछ। यस्तो मिठाई प्रयोग तल रक्तचाप र आन्तरिक अङ्गहरू normalizes, शरीर मा वृद्ध प्रक्रियाहरू slows।

भोगिरहेका मानिसहरू मह गर्न एलर्जी र पागल, यो Kozinaki खपत नगर्न सबै भन्दा राम्रो छ। साथै, duodenum वा पित्त थैली, गैस्ट्रिक अल्सर, मोटोपना र मधुमेह को रोगहरु मा यस विनम्रता खान छैन।

Kozinaki, को संरचना र उपहार को रकम दुवै कारण छन् लाभ र हानि, भोजन सही मेनु मा समावेश गर्न सकिँदैन माथिको रोगहरु बिना हरेक व्यक्ति, सबै भन्दा महत्वपूर्ण कुरा, हठधर्मिता बिना। हार्ड कैंडी adversely आफ्नो raskusyvanii मा हानिकारक, दांत तामचीनी असर भनेर नबिर्सनुहोस्।

Kozinaki - साँच्चै धेरै स्वादिष्ट र स्वस्थ विनम्रता पूर्व, उहाँले दुवै बच्चाहरु र वयस्क द्वारा प्रेम छ। मात्र लाभ उठाउन र तपाईं तिनीहरूलाई देखि प्राप्त हुनेछ, हानि छैन - प्राकृतिक मिठास मध्यम खान!