Anri Sheno, फ्रान्स देखि डाक्टर-पोषणविद्: निको पार्ने रहस्य

नाम फ्रान्सेली पोषणविद् Anri Sheno आफ्नो स्वास्थ्य र आहार देख निम्ति एक पौराणिक कथा भएको छ। चालीस वर्षभन्दा डाक्टर - स्पा-उद्योग मा एक नयाँ दिशा को निर्माता - bioontologii यस्तो वजन, जैविक, toxins, थकान, तनाव र बुढ्यौली रूपमा समस्या solves।

जीवनी

हेनरी कातालान किसान परिवारमा टूलूस 1943 मा जन्म भएको थियो। युद्ध दौरान, नातेदार को धेरै मृत्यु, र केटा स्कूल पछि केटा क्षेत्रमा काम गर्न राम्रो छ भनेर विश्वास गर्ने मेरो हजुरबुबा, द्वारा हुर्केका थिए। तथापि, भविष्यमा dietician शास्त्र, जीव रुचि भए, र प्राथमिक स्कूल पछि कलेज गए। हेनरी अल्जेरिया, सेवा गर्न संस्थाले बाँकी पछि जहाँ उहाँले गम्भिर समुद्री जीव र bioenergetic मनोविज्ञान अध्ययन गरिएको थियो। सेना देखि फिर्ता पछि, मान्छे विश्वविद्यालय गए।

एक पटक हेनरी bioaesthetics मा एक व्याख्यान पायो। को व्याख्याता को बोली पछि, उहाँले उठे र आलोचना। अर्को दिन उहाँले आयोजक भनिन्छ र लेक्चर दिन आमन्त्रित। यो एक ठूलो पोषणविद् लागि मोड थियो। काम रोचक थियो जो भविष्यमा डाक्टर, सुरु देखि, तर बल र ऊर्जा धेरै लिइरहेको थियो।

प्रारम्भिक सत्तर को दशक मा, हेनरी उत्पादन phytocosmetics र हर्बल चिकित्सा सेट अप। पछि उहाँले काँस मा एक क्लिनिक खोल्न, जहाँ मुख्य विशेषज्ञता - निवारक दबाइ। मेहनत एक प्रभाव थियो, र शरीर असफलता दिनुभयो। एक दिन उनले fainted। डाक्टर सल्लाह बाँकी र भावी पोषणविद् जहाँ जीवनमा आफ्नो प्राथमिकता निर्धारण rethought सर्डिनिया, आए। जीवनको मुख्य अर्थ, र खाना गुणस्तर सुरु गर्नुपर्छ - लगभग उहाँले स्वास्थ्य हेरविचार लागि भनेर निवारक हेरविचार बुझे, overwork बाट मृत्यु भयो। त्यसैले त्यहाँ क्लिनिक महल Merano र कल्याण कार्यक्रम espace हेनरी Chenot थिए।

हेनरी मनोविज्ञान मा एक डक्टरेट धारण। मानव शरीर को एक समग्र दृष्टि - 1999 मा Anri Sheno आधारित bioontologiyu सिर्जना गर्छ। प्रयोगशाला bioontologii - 2004 मा, उनले एकेडेमी bioontologii स्थापित, र 2008 मा। डाक्टर - phytocosmetics को अन्तर्राष्ट्रिय संघ को अध्यक्ष र संस्थापक। आफ्नो प्रविधी संग, त्यो, सम्मेलन रोग रोकथाम मार्फत विचार फैलाउने पोषण, चिनियाँ चिकित्सा र स्वस्थ जीवन शैली प्रयोग गरेर, युरोप भर यात्रा।

परिवार पोषणविद्

इटाली Anri Sheno आफ्नो रहन समयमा उहाँले आफ्नो भविष्य पत्नी, डोमिनिक भेटे। पत्नी - एक समर्थन र डाक्टर को समर्थन। डोमिनिक महल Merano मा मेनु निगरानी छ। एक प्रसिद्ध पोषणविद् दुई छोराछोरीको। छोरा सैन मा, अमेरिका बसोबास र कस्मेटिक्स र जैव-additives मा लगी भएको छ। उहाँले एसपीए-सैलून को नेटवर्क व्यवस्थापन। छोरी कैरोलीन - कलाकार।

Anri Sheno - लेखक

पहिलो पुस्तक "ऊर्जा आहार" एक पोषणविद्, प्रकाशनको घर Rizzoli को ज्ञात नेता गर्न रोगी गर्न, 1984 मा लेखिएको थियो धन्यवाद। यसलाई आफ्नो प्रकाशन घरको पुस्तकहरू लेख्न सुझाव जसले थियो।

Anri Sheno पुस्तक आफ्नो स्वास्थ्य हेर्दै निम्ति उपयोगी जारी।

लेखक र पोषणविद् पुस्तकहरू र वैज्ञानिक प्रकाशनहरू मात्र यो पेशामा गर्न, तर पनि आफ्नो परिवारको लागि सम्बन्धित छैन लेख्छन्। Anri Sheno आफ्नो नवीन विधि र एकीकृत खाना Detox उपचार बारे पुस्तक प्रकाशित।

महल Merano मा क्लिनिक: प्रयोगशाला स्वास्थ्य र सौन्दर्य

को कल्याण केन्द्र इटाली एक सुरम्य पहाडमा शहर मा स्थित छ। शरीर र प्राण को अनुरूप मार्फत जाँगरको पुनर्स्थापना - प्रस्तावित कार्यक्रम को मुख्य उद्देश्य। शरीर शुद्ध पार्नुहुन्छ, वजन खोने र व्यक्तिगत चयन सौन्दर्य उपचार उमेर बढन प्रक्रिया धीमा। डाक्टर को योग्य टोली bioontologii आधारित डाक्टर-पोषणविद् आधारभूत सिद्धान्तहरू प्रयोग गर्दछ।

अभिन्न Detox उपचार

समय, शरीर हानिकारक पदार्थ सँगै खाना र पेय, तथाकथित लावा संग accumulates। चयापचय र चयापचय विचलित छ, र लावा शरीर Tissues र जोडहरुमा accumulates। डाक्टर कार्यक्रम Detox toxins को शरीर शुद्ध पार्छ र सबै मानव अत्यावश्यक प्रणाली को समारोह सुधार कि गरे। रिकभरी सिस्टम को दिल मा व्यक्तिगत आहार जडीबुटी, detoxifying, जल र विरोधी-वृद्ध उपचार संग विशेष पेय अनुकूल छ। पुस्तक Anri Sheno "स्वास्थ्य कोड को गोप्य" मा सफाई र निको पार्ने लेखकको विधि बारे बताए।

नियम Detox

फ्रान्सेली पोषणविद् toxins को सफाई को लागि शरीर तयार गर्न मद्दत गर्न आधारभूत नियमहरू detox थियो:

• सपना ध्यान: अतिरिक्त बाँकी recuperation लागि अत्यावश्यक छ।

• शुद्ध र तातो पानी एक गिलास पिउने laxatives प्रयोग नगर्नुहोस्। को आन्द्रा को सामान्य कामकाज लागि Detox रस प्रयोग गर्न सकिन्छ। फ्रान्सेली पोषणविद् को नुस्खा: ताजा सन बीउ, चोकर, कालो गुड र जई को 30 G लिनुहोस्। हलचल, पानी, किसमिस र नेभारा एक गिलास थप गर्नुहोस्। तपाईं न्यानो वा चिसो मह र पेय थप्न सक्नुहुन्छ।

• पोषक र लडाई संक्रमण को सजिलो Assimilation लागि आफ्नो आहार सन्तुलनमा। आहार वर्तमान माछा तेल, एंटीओक्सिडेंट, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, भिटामिन सी र probiotics, आंत्र microflora बहाल गर्नेछ जो हुनुपर्छ।

• Detox मेनु पालना गर्नुहोस्। आहार अनाज र फाइबर-धनी तरकारी, प्याज र लसुन समावेश गर्नुपर्छ। बिहान र साँझ खाली पेट मा कागती संग पानी एक गिलास पिउने। हिउँदमा, तपाईं मह थप्न सक्नुहुन्छ। अक्सर पढ्न र संगीत सुन्ने, ताजा हावा हिंड्न।

• शरीर सफाई को आधार - राम्रो मुड रूपमा Detox मा धुन। आराम, आफ्नो जीवनको आनन्द र वरपरको संसार अनुरूप फेला पार्न प्रयास गर्नुहोस्।

• स्पा उपचार आनन्द लिनुहोस्। को कल्याण कार्यक्रम सुरु गर्नु अघि तिल तेल र समुद्र नुन को साफ आधारमा मिश्रण बनाउन। मिश्रण को शरीर RUB र साबुन र पानी र तेल संग धुन।

• Detox रस पिउन: यो toxins र अशुद्धताओं को intestines सफा गर्न मद्दत गर्छ।

• हरेक दिन, शारीरिक गतिविधि ध्यान थकित छैन प्रशिक्षण एक हप्ता, र सजिलो प्रशिक्षण तीन पटक आधा एक घण्टा। तपाईंको मस्तिष्क तालिम - पुस्तकहरु र विकास पढ्नुहोस्।

• प्रयोग तीन दिन Detox आहार महिनामा एक पटक। यो बल र ऊर्जा, उत्साह र राम्ररी खान इच्छा को एक भीड बढवा दिन्छ।

• यो ज्यादा छैन: शरीर मुख्य सिद्धान्त को शुद्धीकरण समयमा - संयमता।

मेनु प्रणाली पुन: प्राप्ति फ्रान्सेली पोषणविद्

• 6: 00-6: 30 - पहिलो नास्ता: फल र हर्बल चाय को एक बिट;
• 10:00 - भोजन: फल, बलियो कफी (सीमित परिमाणमा, खानेपानी);
• 13: 00-13: 30 - लन्च: तरकारी सलाद र भोजन (जस्तै चामल रूपमा) कार्बोहाइड्रेट;
• 17:00 -frukty;
• 19: 00-19: 30 - डिनर: तरकारी सूप, सलाद प्रोटिन उत्पादन (माछा, चिकन वा मासु)।

प्रोटिन खाद्य पदार्थ भोजन र कार्बोहाइड्रेट मा खाएको गर्न सकिन्छ - खाने को लागि।

पुस्तक Anri Sheno मा "Detox: स्वस्थ, साना, slimmer," तपाईं फ्रान्सेली पोषणविद् देखि अन्य सिफारिसहरू हेर्न सक्छन्।

पोषण लागि उपयोगी उत्पादनहरु

सामन, सार्डिन टुना, anchovies - डाक्टर-dietitian खाने माछा सुझाव दिन्छ। Oysters र snails - प्रोटिन र खनिज, त्यसैले जीव लागि उपयोगी स्रोत। यो रातो, पोर्क, बाछाको मासु भन्दा सेतो मासु (कुखुराको) गर्न राम्रो छ। खाना नुन को एक न्यूनतम रकम समावेश गर्नुपर्छ - प्राकृतिक मसला प्रतिस्थापन गर्नुहोस्।

पूर्ण पीठो उत्पादन, रक्सी, फैटी मासु को आहार देखि बहिष्कृत र सोया, फल, तरकारी र जडीबुटी थप्नुहोस्।

हरियो र अम्लीय रस संग दिन सुरु गर्नुहोस्। केही समय मह वा कागतीको संग पानी पिउन लागि यो एक खाली पेट मा तिनीहरूलाई पिउन सिफारिस गरिएको छैन, यो सम्भव छ। दिन को समयमा, हर्बल infusions वा चाय संग रस वैकल्पिक, तर कालो चिया पिउन छैन, र कफी दुरुपयोग छैन। रस पी ताजा तयार, वा भिटामिन, विशेष गरी भिटामिन सी, सुरक्षित गरिनेछ।

उचित पोषण र प्राकृतिक उत्पादनहरु को प्रयोग, मन र शरीर बीच सन्तुलन - Anri Sheno जसको उद्देश्य निवारक दबाइ, फैलाउने ठूलो योगदान गरेको छ।