Acclimatization। यसको manifestations को लक्षण।

हामी सबै आफ्नो मनपर्ने क्षेत्र मा बसोबास पुर्खाहरूको, बिस्तारै स्थानीय जलवायु, भोजन, र अन्य अवस्था, केवल यी रिक्त स्थान को लागि विशेषता गर्न accustomed हुँदा कथा, पुरातन समयका देखि सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। तर अब, संसारको वैश्वीकरण यी आधुनिक समयमा, मानिसहरू आन्दोलन र यात्रा गर्न खतरा र लामो दूरी भन्दा हुन्। र यहाँ, नयाँ ठाउँमा तिनीहरूले पूर्णतया नयाँ वातावरण, अन्य भोजन, परम्परा र, पाठ्यक्रम, acclimatization सामना।

यसको लक्षण दुवै लामो र केही दिनमा एक खण्ड कब्जा गर्न सक्नुहुन्छ। सामान्यतया यो प्रक्रिया मा विदेशी मुलुकमा मा, तेस्रो सातौं र दशौं दिन sharpening, दुई हप्ता भित्र ठाउँ लिन्छ कि विश्वास गरे। तर प्रत्येक व्यक्ति आफ्नो व्यक्तिगत जीव छ, र एक जवान सक्रिय र ऊर्जा उमेर पूरा धेरै दिन लाग्न सक्छ, यो एक वृद्ध व्यक्ति वा अपरिपक्व बच्चाको जीव हटाउन धेरै कठिन हुन्छ।

धेरै तरिकामा यस्तै समस्या समाधान। सुरू गर्न यस्तो प्रक्रिया को लागि तयार गर्न acclimatization जस्तै लक्षण जो को उज्जवल, को कमजोर काम र छिटो यात्रा मा बलियो तनाव उजागर निकायको सुरक्षा देखा पनि सुखद छैन छ। त्यसैले, तपाईं बस यात्रा अघि कम्तिमा एक हप्ता आवश्यक राम्रो भिटामिन जटिल लिएर सुरु, र तिनीहरूलाई एक राम्रो विचार को मनोरञ्जन सहित भिटामिन सी को अतिरिक्त खुराक संलग्न गर्न यो सम्पूर्ण पाठ्यक्रम पिउन सिफारिस गरिएको छ र पुन: acclimatization कम्तिमा सात दिन को अवधि। को यात्रा अघि केही दिन काम मा तल बारी लोड गर्न निश्चित हुनुहोस्, तपाईंको शरीर आराम गर्न र नयाँ शक्ति मा शेयर ताजा हावा मा अक्सर सकेसम्म वरिपरि हिंड्न एक मौका दिन, यो सबै भन्दा राम्रो सम्भव तरिका मद्दत गर्छ छ प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन, , फलस्वरूप, तयारी यस्तो घटना लागि, acclimatization जस्तै र । यसको लक्षण वैविध्यपूर्ण छन्। अक्सर, विमान द्वारा एक यात्रा पछि सानो घर मा सुन्दर वा अप्रिय हावा कंडीशनर मस्यौदाहरू द्वारा, सँगसँगै ठंड लाग्न, नाक बाट पानी बग्नु र दुखेको घाँटी महसुस हुन सक्छ। निस्सन्देह, यात्रु को एक विस्तृत विविधता भरिएको को लाइनर मा, वहाँ एक भाइरल संक्रमण फसाउन एक जोखिम छ, तर यो शायद acclimatization को पहिलो संकेत हो। आफ्नो आन्तरिक घडी जीवनको नयाँ ताल मिलाउने रूपमा यी लक्षण बित्तिकै गायब हुनेछ। एक सामान्य प्रक्रिया, हाम्रो ग्रह बासिन्दाहरू अधिकांश विषय हो जो - र तपाईंले मानव acclimatization देखि, यहाँ केहि गर्न सक्दैन।

यो शरीर acclimatization छ कि एक चिन्ह हो - एक हट देश मा यात्रा गर्दा डराएको थाले। लक्षण हृदय छिटो धडकन र रूपमा व्यक्त गर्दै कठिनाई साँस। एक खनिज पानी प्रयोग गरेर यस्तो अवस्था कम। पाचन प्रणाली को एक विकार - देश मा पहिलो पटक पर्यटक एकदम अक्सर समस्या। सामान्यतया, यो यात्री तुरुन्तै उसलाई प्रदान केहि प्रयास गर्न चाहनुहुन्छ एक विदेशी देश र यो भन्दा ठूलो गल्ती हो। यो जीव नयाँ गर्न, यसको लागि अक्सर धेरै असामान्य मध्यम छाँटकाँट गर्न सबै हालतमा प्रयास गरिएको छ, र यो बस को पाचन पर्याप्त छैन सेना छ विदेशी व्यञ्जन। त्यसैले, पहिलो केही दिनमा आफ्नो स्वाद प्रतिबन्धित र खाना सामान्य अवस्थामा शरीर मात्र सिद्ध लिन प्रयास गर्न आवश्यक पर्छ। यो पनि सडक मा परिचित र अपरिचित फल को "हातले" खरीद लागू हुन्छ। तिनीहरूले incised थिए भने, उनीहरूले सजिलै शरीर नयाँ स्पाइक acclimatize लागि कारण बनेको "outlandish जीवाणुहरू" प्राप्त गर्न सकेन। यसलाई बिस्तारै स्थानीय तालिका प्रयास सुरु दुई तीन दिनको लागि पेट केहि असामान्य र unaccustomed टाढा रहनु पर्छ, र केवल डर लागि कारण गएको छ जस्तो लाग्यो।

भिटामिन परिसर लिइरहेको र यात्रा अघि आवश्यक Vaccinations बनाउन, एक सामान्य लक्षण निकै आवश्यक नियम नियालेर सुविधा गर्न सक्छन् जो प्रतिबद्ध जलवायु उहाँलाई अज्ञात लागि शरीर तयार - acclimatization को संकेत भनेर मनमा राख्नुहोस्।