हरियो आहार, सौन्दर्य, महिला Riny Spayr द्वारा स्वास्थ्य

एक महिला खुसी हुनुपर्छ, सबै थप यसलाई कुनै केहि छैन: वहाँ एक भनाइ छ।

वास्तवमा, आनन्दित महिला, सौहार्द, सकारात्मक enegriyu radiates उनको वरिपरि मानिसहरूलाई भरोसा दिन्छ। मनोवैज्ञानिक मानिस, धेरै पुरुष हो भनेर आफ्नो जीवनको मुख्य प्राथमिकता राख्दछ महिला आनन्द Ktorov भन्छन्। यो आमा को आनन्द छ कि, पत्नी अन्य र जान्छ भन्ने उनको आर्थिक सुरक्षा शान्त मन को शान्ति राजकुमारी, एक अपमान हुँदैन जो - आफ्नो छोरी भनेर थाह, र वृद्ध postpones साहसी प्रसिद्ध धेरै महत्त्वपूर्ण एकै समयमा। सबै मानिसहरू एक महिला, radiating आनन्द र समृद्धि blagopolochie अर्को हुन चाहनुहुन्छ।

यो चतुर महिला आधारमा त्यो टाढा स्वार्थ देखि, आफै, मनपर्ने, कुरा ध्यान कि बुझ्नुहुन्छ।

आफ्नो ब्लग मा रीना Spayr साझेदारी, इटालियन साना कुराहरू व्यक्तिगत अनुभव र त्यो "हरे आहार" र यसलाई कस्मेटिक्स को nutritionists र निर्माताहरु संग सहयोग मा विकास गरिएको छ कि वर्णन जो इटालियन आहार, को रहस्य। रीना अनुसार, महिला जीवनमा केही बिन्दुमा सामना मुख्य कठिनाई, सामान्यतया हामी 40 वर्ष मा तथाकथित मिड-जीवन संकट बारेमा कुरा गर्दै छन्, आफूलाई र अज्ञानता नै को तिरस्कार छ।

त्यो आज हुन चाहनुहुन्छ के एक महिला सोधेर, हामी प्रतिक्रिया सुन्न: म .... यो र चाहता कि एक महिला त्यो गर्न चाहनुहुन्छ कस्तो छैन को ज्ञान भन्ने महसुस गर्न थाल्छ जब - यो केवल आधा कथा हो, यो उहाँले त्यो साँच्चै चाहन्छ के सोच्न थाल्छ। आफ्नै आदर्श छवि सिर्जना मा काम मार्फत, महिला पत्ता लगाउन छक्क थियो कि सबै कि खराब र यसलाई मा कुरा जस्तो यो छ जस्तै छैन: राउन्ड नितम्ब, साना छाती, वा विपरीत धेरै भव्य छाती मा, साना कद, मुख को आकार ... ।

अर्को कठिनाई - अतिरिक्त किलोग्राम को हानि। यो अनौठो, सामान्यतया एक महिला बस आदर्श वजन बारेमा जान्नु र के यो आफ्नो पातलो शरीर संग त्यसपछि के हुनेछ बारेमा सोच होइन, वजन गर्न चाहन्छ छ।

धेरै रूसी महिला किनभने राम्रो उत्पादन कमी को वजन गर्न नसक्नुको गनगन। तर रीना देशमा बस्ने इटालियनहरू, GDSs खान खराब बस असम्भव छ त्यो पनि, dieters ग्रस्त र जिम मा डराएको भन्छन्।

रीना Spayr, यो निष्कर्षमा गरेका छन् कि छलफलहरू: खाना प्राकृतिक र सार्वभौमिक र फिट जीवन शैली रूपमा हुनुपर्छ। सबैभन्दा Estestenno कुनै पनि राष्ट्रियता को भान्सा र हरियो र पानी छैन। सबै मोडेल, जो निरन्तर पानी पिउने, एक गुरु आहार भनिन्छ गर्न सकिन्छ। सबै nutritionists unanimously पानी कम्तिमा 2 लिटर एक दिन पिउन माग्छु। "रूपमा चाँडै म 2 लिटर लागि हरेक दिन खनिज पानी पिउन सुरु रूपमा, तुरुन्तै मेरो शरीर संग राम्रो स्ट्रोनटियम लागि परिवर्तन देख्यो - रीना Spayr भन्छन् आफ्नो ब्लग, इटालियन कुरा हो, मा - दुवै मा - जादू, छाला सहज र साना हुन्छ, र अतिरिक्त वजन कि 40 वर्ष यो पिघलने रूपमा, गुमाउन त सजिलो छैन। "

दोस्रो नियम - आपूर्ति प्रणाली "हरे आहार": असीमित मात्रा मा सबै हरियो -can। रातो र पहेंलो फल र तरकारी चिनी समावेश गर्दछ।

र ब्लगमा भन्छन् जो pobrobno तेस्रो नियम, यो एक दृष्टि नै र जीवन मनोवृत्ति परिवर्तन हिंसा बिना संभव हदसम्म जीवन शैली परिवर्तन, र, एक परिणाम, जीवन को धेरै पक्षहरू को reassessment रूपमा छ। एक महिला खाना पकाउन र हँसिलो भोजमा प्रेम गर्नुहुन्छ भने कसरी त्यो वजन गर्न सक्छन्? र यो बलिदान आवश्यक छ भने? ब्लग सदस्यता लिन र Rinoy Spayr र यसको इटालियन रहस्य संग सुखी र थप सुन्दर हुन्छन्।

त्यसैले, आफ्नो नयाँ इटालियन आहार 3 नियम सुरु:

1 चिन्ने तपाईं र के तपाईं आज आफैलाई हेर्न चाहन्छु।

एक दिन पानी 2. 2 लिटर

3. "ग्रीन आहार"