स्वादिष्ट र स्वस्थ - लागि शिशुहरू zucchini को Puree

यसलाई यो भविष्यमा आफ्नो स्वास्थ्य को "जग" असर किनभने, जीवन को पहिलो वर्ष मा बच्चा खाना व्यवस्थित गर्न महत्त्वपूर्ण छ। आफ्नो बच्चाको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भोजन - आमा गरेको दूध, जो आदर्श बच्चालाई सबै आवश्यकता पूरा र बढन बच्चा को प्रक्रिया मा संरचना adapts। आमाबाबुले जुन तरकारी र फल एक बच्चाको बढ्दो शरीरमा लाभदायक प्रभाव हो जान्नु आवश्यक रूपमा, पहिलो पूरक आहार को परिचय - यो एक धेरै महत्त्वपूर्ण कदम पनि हो। गृह शिशुहरू लागि zucchini को स्वादिष्ट र स्वस्थ puree पकाउन कसरी विचार गर्नुहोस्।

आमा, कारण केही कारणहरूले गर्दा, उनको बच्चाहरु ल्याउन सक्दैन भने माथि, जन्म संग बच्चा यसलाई भिटामिन, खनिज, कार्बोहाइड्रेट, बोसो र प्रोटिन संरचना मा उहाँलाई नजिक छ रूपमा, दूध सूत्र, जो "स्तन-दूध विकल्प" भनिन्छ छाँटकाँट हुन्छ । बच्चा सुरु भएपछि वयस्क खाना चासो देखाउन, को highchair मा निर्धक्क बस्छन र उहाँले पहिलो दाँत देखियो - यो बच्चा पहिलो लालच खुसी समय थियो कि एक संकेत हो। आज, बच्चाहरु जो बीच तरकारी frayed, बच्चा खाना विभिन्न जार को एक विशाल चयन लागि: गाजर puree, कद्दू, zucchini puree। शिशुहरू लागि तयार विकल्प अद्भुत अनुरूप, तर अक्सर, एक धेरै मुद्रा आमाबाबुले खर्च धेरै आमाहरू घरमा फल र तरकारी चाटुकर पकाउन रुचाउँछु।

को तरकारी puree बीच, बाल विशेषज्ञ, सम्भवत, मसले स्क्वास को पहिलो भोजन चयन गर्न सल्लाह हुनेछ। तिनीहरूले आहार गुण किनभने छोराछोरीलाई लागि zucchini राम्रो हो। zucchini को मज्जा मा पचाउन र intestines रीस उठाउनु गर्न कठिन छ, जो सेलूलोज कुनै भद्दा फाइबर। Zucchini आफ्नो choleretic प्रभाव लागि उपयोगी, यो microelements प्रशस्त समावेश छन्: लवण सोडियम, फस्फोरस, को फलाम, क्याल्सियम, पोटासियम। पनि पब बी भिटामिन, भिटामिन सी, nicotinic एसिड मा। बच्चालाई धेरै सक्रिय छ भने, मधुशाला उहाँलाई साथै सकेसम्म, यो भयातुर सिस्टम मा एक शान्त प्रभाव छ रूपमा, र रक्तअल्पता विकास रोक्छ अनुरूप हुनेछ।

उपयोगी र स्वादिष्ट छोराछोरीको Mashed आलु, स्क्वास बनाउन क्रममा, यो एउटा सानो अपरिपक्व चोर्नु गर्न, आफ्नो बगैंचामा छ मनमोहक छ। यदि यो सम्भव छैन, एक स्टोर वा बजार मा zucchini चयन गर्नुहोस्। पुच्छर यो सुक्खा, बोक्रा पुरा हुँदैन। Zucchini राख्न लायक छैन, त्यसैले तिनीहरू पानी गुमाउन र यति कोमल र सहयोगी हुन्छन्। जाडो भेद लागि स्थिर मज्जा देखि शिशुहरू लागि zucchini को puree अनुरूप हुनेछ।

यो एक बच्चा को लागि एक चाटुकर राम्रो digestible र स्वादिष्ट बनाउन महत्त्वपूर्ण छ, र उपयोगी भिटामिन गुमाउन छैन रूपमा त, पोषण मूल्य संरक्षण गर्न आवश्यकता। mashing प्रक्रिया केही समय लाग्नेछ। Zucchini, धुन छाला सफा र पानी, चार घण्टा सोख गर्न राख्नु संग कवर गर्न आवश्यक छ। हामी भिगो zucchini बीउ शरीरका हटाउन र स्लाइस वा घन यसलाई काटे। शिशुहरू लागि zucchini को Puree निम्न तरिकामा गरेको सकिँदैन: ओवन, स्ट्यु मा सुखा, वा steamer प्रयोग गर्नुहोस्।

कति चाँडो zucchini, आफ्नो परिपक्वता आधारमा तयार अनुमानित समय - अप 25 मिनेट। समाप्त मज्जा एक ब्लेंडर वा अन्य सुविधाजनक विधि मा जमीन थियो। छ महिना देखि बच्चाहरु अलि तेल र एक सानो नुन स्वाद गर्न मसले आलु गर्न थप गर्न सकिन्छ। कद्दू, काउली, गाजर - Zucchini पूर्ण अन्य तरकारी संग संयुक्त छ। आलु zucchini हस्तक्षेप गर्न, यो कार्बोहाइड्रेट, जो वजन योगदान, त्यसैले पनि साना बच्चाहरु आलु मा निहित स्टार्च पचाउन गाह्रो समावेश छैन, केवल यो कब्जियत र पाचन प्रणाली अन्य विकारहरु पैदा गर्न सक्छ सबै भन्दा राम्रो छ।

यसलाई भिटामिन को हानि जोगिन, लामो पकाएको Mashed आलु भण्डारण गर्न आवश्यक छैन, यो तुरुन्तै मसले आलु खान वा एक समयमा गणना को एक भाग स्थिर सर्वश्रेष्ठ छ।

मूल पहिलो लालच तरकारी purees को एक चम्मच संग आवश्यक छ, बिस्तारै भाग वृद्धि। विभिन्न रोगहरु मा तातो दिन मा लालच, साथै प्रविष्ट छैन, यी परिस्थितिमा, अपरिचित खाना आंतों विकारहरु पैदा गर्न सक्छ।