स्प्रिन्ट दौड: हावा संग एक जाति

ओलम्पिक एथलेटिक्स कार्यक्रममा पुरुष र महिला विषयहरू 23 प्रजातिका 24 प्रकार समावेश छ। खेलाडीहरूलाई - को ओलम्पिक मा सबै भन्दा ठूलो टोली। एक स्प्रिन्ट दौड - तर 100 र 200 मिटर दूरी मा अद्वितीय एथलेटिक्स प्रतियोगिताहरु छन्।

बस 10 सेकेन्ड भन्दा यी प्रतियोगिताहरु स्थायी (उच्च तहमा) मा गर्मी - यो दुनिया 100m मा दोस्रो बढी अनुमानित सयभागकोएकभाग र अग्रिम, 10 सेकेन्ड भन्दा कम छ। 0.48 सेकेन्ड। यो समयमा औसत व्यक्ति एक सास, श्वास छोड्नुहोस् लिन समय हुनेछ, यो स्प्रिन्ट दौड छ। खेलाडीहरूलाई दुई सय मीटर दूरी हटाउन लागि अलि बढी समय आवश्यक छ: छ upscale धावक 20 सेकेन्ड, +/- 0.30 सेकेन्डमा यो हटाउन। विशेष, शानदार शारीरिक र नैतिक willpower आवश्यक छ कि यस आकर्षक क्षणिक घटनाहरू।

प्रविधी स्प्रिन्टिङ मा असाधारण माग imposes शारीरिक तयारी भएको खेलाडीहरूलाई। अनुशासन को यो फारम मा सफलता को लागि एक महत्वपूर्ण अवस्था, को स्प्रिन्ट दौड को रूप मा, makings मानव प्रकृति मा निहित छन्। त्यस्ता मानिसहरूलाई मा जटिल र सरल प्रतिक्रिया को दर पृथ्वीको औसत बासिन्दा भन्दा धेरै उच्च छ: sprinters लागि पहिलो र मुख्य खुट्टा को उच्च आवृत्ति आन्दोलनहरु गर्ने क्षमता छ। तर कार्यहरू ध्यान केन्द्रित गर्न सक्ने क्षमता बिना संभव स्प्रिन्ट उच्च परिणाम हासिल गर्न सबै बाह्य संकेत (केवल सुरुमा न्यायाधीश) बाट विच्छेद गर्ने क्षमता बिना प्रदर्शन भइरहेको।

स्प्रिन्ट 100/200 मिटर, प्रविधी srednevikov र stayers चलिरहेको फरक चलिरहेको खेलाडीहरूलाई चलिरहेको। स्ट्राइड लम्बाइ stayers को आन्दोलन को 2 पटक फ्रिक्वेन्सी अविश्वसनीय उच्च छ कि नाघ्यो, समन्वित आन्दोलनहरु हात आफ्नो शरीर नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न। त्यहाँ अव्यावहारिक र अनावश्यक आन्दोलन समाप्त: खेलाडीहरूलाई (45 डिग्री को एक कोण मा ट्रंक) polunaklononnom चल्न 15-20 मीटर को स्थिति, पनि सुरु - त्यसैले artificially गुरुत्वाकर्षण को आफ्नो केन्द्र राखन, खेलाडीहरूलाई चाँडै अधिकतम गति पाउन सक्छौं। गति टाइप तिनीहरू पहिले नै माथि सीधा र अधिकतम गति रेखा गर्न भीड। स्प्रिन्ट चलिरहेको गति-शक्ति प्रयासमा बाहेक खेलाडीहरूलाई, र खुट्टा बढी उच्च-आवृत्ति आन्दोलनहरु आवश्यक छ। अत्यधिक कुशल खेलाडीहरूलाई जसको लागि तिनीहरू बारेमा 11 मीटर को दूरी हटाउन 5.5 प्रति सेकेन्ड कदम, सम्म बनाउन सक्षम।

महिला 200 मिटर खेलाडी मा, गति बाहेक, थकान र गति धीरज प्रतिरोध गर्ने क्षमता चाहिन्छ। उपकरण र के फरक छ, त्यसैले यसलाई बस राउण्ड चलिरहेको केन्द्रित छ भने पनि ट्रेडमिल बायाँ ढल्केको शरीर संग, पाठ्यक्रम मा खेलाडीहरूलाई राख्न।

र टोली बाहिर सुरु गर्दा एक रिले 4h100m चलिरहेको स्टेडियम भन्दा inexpressible वातावरण शासनकालमै के हो! के त दर्शक देख्ने, यो एक लामो समय को लागि सम्झना गरिनेछ: को ब्याटन, एउटै टोलीको समन्वित कार्य धावक, neveroyatnae गति र खेल कार्य को तीव्रता को हात मा चमकता।

एथलेटिक्स, स्प्रिन्ट खेल संसारमा यसको शाही प्रभाव पुष्टि गर्छ - खेल को रानी भनेर दावी।