खेलकुद र स्वास्थ्य, टेनिस
सेन्ट पीटर्सबर्गमा टेबल टेनिस - जहाँ खेल्न सकिन्छ: सेक्शन र क्लबहरूको ठेगाना
प्रत्येक दिन अधिक र अधिक लोकप्रियता पिंग-पोंग द्वारा प्राप्त गरिएको छ, जुन लगभग सार्वभौमिक खेल हो, जहाँ सबै मांसपेशीहरू संलग्न छन्, र सबैले यसमा ठूलो रुचि लिन सक्छन्। धेरै मानिसहरू सेंट सेन्ट पीटर्सबर्गमा टेबल टेनिस को लागी हॉलहरू खोज्दैछन्: कहाँ खेल्न र नयाँ तत्वहरू सिक्न।
विभिन्न युगका मानिसहरू जो उत्साह संग टेनिस खेल्न मन पराउँछन् धेरै खोजी गर्न गाह्रो छैन। ग्रहको कुनै पनि कुनामा तपाईं एक शौकिया फेला पार्न सक्नुहुनेछ जसले यस समयमा आफ्नो हातमा रकेट सेट गर्न खुसी छ र खेलहरूको दुई खेल खेल्छ।
टेबल टेनिस
निश्चित रूपमा सबैलाई थाहा छ कि साँच्चै टेबल टेनिस हो। शुरुआती र अधिक अनुभवी खेलाडीहरूका लागि सेन्ट पिस्टबर्गमा, त्यहाँ धेरै भागहरू र क्लबहरू छन्, जहाँ तपाईं यस खेलको बारेमा बढि जान्न सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ।
यो उल्लेखनीय छ कि टेबल टेनिस केवल एक मनोरञ्जन र समय-उपभोग खेल होइन, जस्तै कुनै पनि अन्य लोकप्रिय खेलको रूपमा, जरूरी ओलम्पिक खेलको कार्यक्रममा समावेश छ, यसैले आधिकारिक प्रस्तुतीकरण चाहिन्छ।
पिंग-पोंग एक टेबल मा एक विशेष मापन संग एक नेट को माध्यम ले एक सानो बल को फेंक रहेको छ, जसबाट बॉल बोंस, सानो रैक को मदद संग। खेलमा भाग दुई वा चार खेलाडी लिन सक्छ, र यो तत्व बल को हिट गर्न को मौका को प्रतिद्वंद्वी देखि हराएको छ।
पिंग-पोंग कसरी देखा पर्यो
टेबल टेनिस को कुनै पनि खण्ड यसको माध्यम ले आगन्तुक प्रदान गर्दछ जो उनि रुचि रखते हो, यस खेल को सीधा सम्बन्ध संग सम्बन्धित छ। प्रायः सोधिने प्रश्नहरु पिंग-पोंग को उपस्थितिको इतिहास समावेश गर्दछ, तर कसैले कुनै असम्भव जवाफ दिन सक्दैन, किनभने खेलको उत्पत्तिको बारेमा धेरै संस्करणहरू छन् र सही एक कुनै पनि आधुनिक व्यक्तिलाई थाहा छैन।
कसैलाई विश्वास छ कि खेल प्राचीन ग्रीसमा ग्रीस वा रोममा शुरु भयो, किनकि वास्तवमा कुन खेलको साथ बल प्रयोग गरिन्छ। अरूले तर्क गर्छन् कि टेनिस चीन र जापानमा शुरु भएको छ, यद्यपि यी देशहरूमा यो संस्करण अस्वीकार गरिएको छ। सबैभन्दा ठूलो संख्यामा मध्ययुगीन यूरोपमा उत्पत्तिको बारेमा एक संस्करण छ। आखिर, ब्रिटिश र फ्रांसीसीले समयलाई शौक बलमा खेलको रूपमा प्राथमिकता दिएको छ। प्रारम्भमा उनीहरूको पंखहरूसँग बल थियो, त्यसपछि यो रबडमा प्रतिस्थापित भयो। त्यसकारण, यस्ता खेलहरू वास्तविक पूर्वनिर्धारितहरू मात्र होइन डेस्कटपको, तर पनि राम्रो टेनिस, र मध्ययुगीन इङ्ग्ल्यान्ड र फ्रान्सको - जहाँ देशहरू।
नियमहरू
धेरै मानिसहरू निश्चित छन् कि यो खेल अत्यन्त सरल छ, तर जब तिनीहरू टेबल टेनिसको क्लबमा आउँछन्, तिनीहरू आफ्नो दिमागलाई सही विपरीतमा बदलिन्छन्। नियम अनुसार, मेजमा विरोधको बैठक सात सात दल भन्दा बढी बनाइएको छ। तिनीहरू मध्ये कुनै पनि पलसम्म पूरा गर्न सकिँदैन जब खेलाडीहरू योग्य 11 अंकहरू हुन्छन्। तर यो उल्लेखनीय छ कि शौकिया स्तरमा अक्सर 21 अंकहरू प्ले हुन्छ।
खेलको अन्तिम चरण चाँडो गतिमा प्राप्त गर्न सकिन्छ। यसो गर्न, यसले चार लगातार जीत जित्नका लागि एक खेलाडी लिनेछ। यसैले यो बाहिर जान्छ कि म्याच चौथो खेल खेल्न पछि समाप्त हुन्छ, र विजेता स्पष्ट छ।
स्वास्थ्य लाभहरू
पहिलो परीक्षण प्रशिक्षण हेर्दै, जो टेबल टेनिसको कुनै पनि क्लब छ, खेलाडीले तुरुन्तै आफ्नो हातमा असम्भव अनुभूति देखाउँछन्। सबै पछि, तिनीहरू टेबल टेनिस मा शामिल हुन्छन्, जो मोटर कौशलको विकासलाई बढावा गर्छ र साथै मांसपेशिहरु बलियो बनाउँछ। पैदलहरू पर्याप्त लोड पनि हुन्छन् र अझ बढी सहन र धेरै बलियो हुन्छन्।
यसको अतिरिक्त, टेबल टेनिस को हरेक नयाँ खेल हृदय रोग प्रणाली को कार्यक्षमता मा सुधार गर्छ, किनकी अंगहरु लाई कार्य शुरू गर्न र ओक्सीजन संग शरीर को संतृप्त गर्न को लागी अधिक।
सबै माथिको साथमा, खेलाडीहरूले ध्यान, प्रतिक्रिया र आंदोलनहरूको समन्वयलाई विकास गर्छन्। पिंग-पोंगले मानव मस्तिष्कलाई अझ राम्रो नियन्त्रण गर्न लचीलापन र निर्दोष विकास गर्न सिकाउँछ।
खण्डहरू
जस्तै नै माथि उल्लेख गरिएको छ, सेन्ट पीटर्सबर्गमा टेबल टेनिस धेरै लोकप्रिय भएको छ। कहाँ खेल्न र भावनाहरु को तूफान प्राप्त गर्ने, तपाईंलाई उत्कृष्ट सेक्शन र क्लबहरूको सूची बताउनुहोस्:
- "खेलकुदका कारखाना" (कान्टामेरासोस्काया, 3 9) - हल्सका लागि खेलकुद क्लब, फुटबल र बास्केटबल, साथसाथै साना टेनिस। खेलको अवधिको लागि बल र ब्याकेट भाडामा लिन सकिन्छ।
- "लननगर्राद" (एडमिरलिटी क्यानलको इंक्यानन, 2) - पिंग-पोंग प्रेमिकाको यो क्लबले खुला हावामा सञ्चालन गर्दछ र एक समुद्र तट स्थापना, आराम र रोजगारीका समस्याबाट विचलित हुन्छ।
- "शीर्ष-सेपल" (47, प्रो पपवा स्ट्रीट) टेबल टेनिसको एक क्लब हो, जसले बीस पेशेवर विशेष टेबुलहरू, पाँच शीर्ष गेम रोबोटहरू र फर्श लुगा लगाउँछन्, चोट लाग्दैन।
- TTKlub (Zaozernaya स्ट्रीट, 1, भवन 7) एक पिंग-पोंग क्लब हो जुन तीन तालिकाहरू, जुन भाडाको लागि कुनै आकारको खेलहरू, रैकेटहरू र खेलकूद जूताहरू प्रदान गर्दछ। आगन्तुकको सुविधाको लागि, क्लबमा आफ्नै पार्किंग र नि: शुल्क वाई-फाई छ।
- "सानो रैकेट" (ओम्स्कका, 17) - टेबल टेनिसको एक भाग, जहाँ त्यहाँ पाँच तालिकाहरू, एक स्नान, र नियमित रूपमा बच्चाहरूको समूहहरूमा जान्छ।
- "स्पार्टकस" (इम्बांकिङ् च्यानल गिरीओदेवा, 7) - व्यावसायिक कोचहरूसँग खण्ड, कुनै पनि युगको समूहमा भर्ती गर्दै। खेलका लागि 5 टेबलहरू छन्, र खेलाडीहरूको सुविधाको लागि - एक स्नान र एक आरामदायक ड्रेसिङ कोठा।
- SDYUSHOR (Perekopskaya स्ट्रीट, 8) - एक खण्ड सात प्रशिक्षण तालिकाहरू, जसले खेलाडीहरू सदस्यता समूहमा बटुल्ने, जहाँ वयस्कहरू र बच्चाहरू साइन अप गर्न सक्छन्।
- आईसी "मेट्रोट्र्रो" (लेभोसोव्कीयआई। 11/7) - सदस्यता समूहहरू र खेलका लागि आठ टेबलहरू क्लब, शनिबार र बुधबारमा नियमित टूर्नामेंटहरू राख्ने।
- "Izhorets" (27, ट्रास्किया स्ट्रीट) स्विमिंग पूल, फुटबल र बास्केटबल क्षेत्रहरू, एरोबिक्स कक्षाहरू, टेबल टेनिस समूह र व्यक्तिगत सबकहरूसँग खेलकुद र मनोरञ्जन जटिलता हो।
यी स्थानहरूमा, तपाईं केवल केही केहि घण्टा मात्र खर्च गर्न सक्नुहुन्न, तर नयाँ तत्वहरू सिक्नुहोस्, धीरे-धीरे व्यावसायिकताको बढ्दो स्तर प्राप्त गर्दै। यी खण्डहरू र क्लबहरूको अलावा, तपाईंले विकल्पहरूलाई बिभिन्न विकल्पहरू प्रदान गर्ने विकल्पहरूमा विचार गर्नुपर्छ र तदनुसार, लोकप्रिय खेलकुद स्थानहरूको सूचीको शीर्षमा हो।
"टाइम आउट"
सेन्ट पीटर्सबर्गको मास्को क्षेत्रमा टेबल टेनिसमा तपाइँ "टाइमआउट" क्लबमा खेल्न सक्नुहुन्छ, जहाँ त्यहाँ 8 तालिकाहरू, उपकरण भाडा र उच्च योग्य प्रशिक्षकहरू छन्। प्रशासनले नियमित रूपमा टूर्नामेन्टहरू राख्छ, जुन विजेताहरूले महत्त्वपूर्ण पुरस्कार पाएका छन्।
यसको अतिरिक्त, आगन्तुकहरूले एक विशाल मनोरञ्जन क्षेत्रमा आराम गर्न सक्छन्, विश्वका अग्रणी खेलाडीहरूको मिडिया हेर्दै गोल्फ वा बोर्ड खेल खेल्छन्। स्थानीय पट्टीमा तपाईं चाय, कफी, विभिन्न तातो पिउने पेयहरू स्वाद गर्न सक्नुहुनेछ।
लकर कोठाहरूमा प्रत्येक ग्राहकको आफ्नै लकर छ, लक गरिएको छ, साथसाथै स्नान र कपाल। केटीहरु को लागि विश्राम को लागि एक कोठा हो - सबै को पसंदीदा नमक गुफा।
"सेल"
यस खेलकुद क्लबमा टेबल टेनिस, एकब्रोबाकस, स्वास्थ्य जिमनास्टिक्स कक्षाहरू सञ्चालन गरिन्छ, फिटनेस प्रोग्रामहरू र जस्तै विकसित र क्रियान्वित छन्। प्रत्येक व्यक्तिको खेलको लागि त्यहाँ एक निश्चित प्रशिक्षक हो जसले विषयमा राम्रो तरिकाले बनाएको छ र अतीत वा वर्तमान समयमा संलग्न भएको छ। टेबल टेनिस मा बच्चाहरु को पाठ को समयमा, अन्य खेलकूद स्कूलहरु को शिक्षकों को स्कूलहरु को लागि नयाँ छात्रहरु लाई उठन सक्छ, जहां उनि मुफ्त को लागि टेनिस खेल रहे हो।
"ओलम्पिक फिटनेस"
यो खेलकुद क्लब विभिन्न प्रकारका कुश्ती अभ्यास गर्नका लागि एक उत्कृष्ट स्थान हो, साथसाथै साथै सेन्ट पीटर्सबर्गमा टेबल टेनिस खेल्नको लागी, जहाँ यो हरेक दर्शकलाई खेल्न मनपर्छ। कोचिंग कर्मचारी विश्व प्रतियोगिहरूमा पहिलो स्थानका लागि धेरै पुरस्कारहरू र पदकहरू कायम गर्न सक्छन् र न केवल।
"अटलांटिक"
6 देखि 12 वर्षका बालबालिकाका लागि कक्षा "अटलांट" स्कूलमा रोचक र रोमाञ्चक हुनेछ। यो एक संस्थान हो जहाँ टेबल टेनिस विशेष रूप से सेन्ट पीटर्सबर्ग मा (क्रास्नोसेल्सकी क्षेत्र संस्था को दर्ता को स्थान हो)। खेलको लागि छवटा सुन्दर टेबलहरू छन्, गर्मीको लागि ठूलो व्यायाम, वा केवल शारीरिक शक्तिको स्तर बढाउन। साथै, बालबालिकाले रोबोटसँग कक्षाहरूमा सधैँ रूचि राख्छन्, जसले तिनीहरूको चपलता र गति बढाउँछ।
और यदि त्यहाँ एक प्रश्न हो जहाँ टेस्ट टेनिस सेंट सेन्ट पीटर्सबर्ग मा रहछन, जहां खेल्न को लागि, "अटलांट" मा जाओ! उनी सबै भन्दा राम्रो मा परेका छन्, प्रशिक्षणको रणनीति सजिलै शानदार हो। आमाबाबुले आमाबाबुको इच्छा र उनीहरूको आफ्नै विचार, क्षमता, उमेर वर्गको आधारमा समूहहरूलाई स्वतन्त्र रूपमा वितरण गर्न विद्यार्थीहरूलाई वितरण गर्छन्। यसरी, प्रत्येक बच्चा प्रतिद्वंद्वियों संग, न केवल उमेर मा समान हुनेछ, तर पनि क्षमताओं मा, जो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
"गैलेक्सी"
सेन्ट पीटर्सबर्ग (टेमोरस्की जिल्ला) मा टेबल टेनिस राम्रो तरिकाले यस क्लब द्वारा प्रस्तुत गरिएको छ। त्यहाँ बालबालिकाको अनुभव गर्ने प्रशिक्षकहरू जसले बच्चा र वयस्क दुवैको व्यक्तिगत दृष्टिकोण पत्ता लगाउँछन्। र प्रसिद्ध ब्रान्डहरूको आधुनिक सिमुलेटरहरू विकास र अन्य फिटनेस केन्द्रका दर्शकहरूलाई मद्दत पुर्याउन मद्दत गर्दछ।
"यूरोएफहवा"
कालिनिन्स्की जिल्लाको सेन्टिन पीटर्सबर्गमा टेबल टेनिस पनि धेरै लोकप्रिय छ, किनभने जिल्लाको मुख्य क्षेत्र ठूलो केन्द्रमा स्थित छ, जुन धेरै खेलहरू प्रतिनिधित्व गर्दछ। विशेष गरी पिंग-पोंग पाठका लागि, विभिन्न उमेरका समूहहरू भर्ती गरिन्छ। खेलको लागि धेरै विशेष टेबलहरू छन्, र उच्च-गुणस्तरको रकेट र बलहरू प्रत्येक दर्शकलाई सबकका लागि भाडामा लिन सकिन्छ।
Similar articles
Trending Now