मालिश ड्राई ब्रश, घर मा प्रदर्शन गरे, म भर्खरै अविश्वसनीय लोकप्रियता रमाइलो गर्न थाले। तर वास्तवमा यो प्रक्रिया ज्ञात र पनि हाम्रो हजुरआमा द्वारा प्रेम थियो। ठीकै सबै नयाँ छ भनेर भन्न - राम्रो पुरानो भूल। मसाज कसरी गर्न, र तिनीहरूले बालिका पहिले नै यो प्रक्रिया गर्न प्रयास गरेका छन् यसको बारेमा के भन्न?
सही टूथब्रश छनौट
अक्सर सुक्खा ब्रश मालिश किनभने यसको कम लागत र सरलता, राम्रो परिणाम संग संयुक्त को चुनिएको। धेरै बालिका पहिले नै यो प्रविधी हेरविचार लामो पहिले त्यागेर शरीर Scrubs पहिचान छ महारत छ। सुक्खा मालिश को लाभ को एक आफ्नो चालचलन ब्रश भन्दा बढी केहि आवश्यकता थिएन भन्ने छ। यो सहायक कसरी चयन गर्ने? जब चम्किलोपन छन् जो देखि सामाग्री तिर्न ध्यान खरीद। रुचि प्राकृतिक दिइएको छ। अक्सर यस्तो शरीर massagers काठ बनेको छन्। को ह्यान्डल को आकार र लम्बाइ ध्यान। सारा शरीर सबै भन्दा राम्रो प्राकृतिक चम्किलोपन संग ड्राई मालिश ब्रश लागि उपयुक्त हो, लामो ह्यान्डल छ। व्यक्तिगत हेरविचार लागि आज सामान पशु फर देखि, तर पनि बोट फाइबर मात्र छैन गरिन्छ। तपाईं समस्या क्षेत्रमा सबैभन्दा ठूलो ध्यान योजना भने, तपाईं को हात मा पहना छ कि एक सहायक लागि रोज्न सक्नुहुन्छ। शरीर को लागि आफ्नो पहिलो मालिश ब्रश नरम हुनुपर्छ। समय, यो उच्च कठोरता वा कठोर बदलिएको गर्न सकिन्छ। सही मालिश लागि सहायक हेरचाह गर्न नबिर्सनुहोला। लगभग हप्ताको एकपटक ब्रश, साबुन र पानी संग धोए गर्नुपर्छ त राम्ररी प्रयोग गर्नु अघि ड्राई। कुनै पनि मालिश मात्र एक व्यक्ति द्वारा प्रयोग गर्नुपर्छ। को ब्रश भङ्ग वा उनको कपाल मा विकृत छ भने - नयाँ सहायक प्रतिस्थापन गर्न निश्चित हुन। अनुहार लागि सरल मालिश उत्पादनहरु किन्न र शरीर औषधि पसल, कस्मेटिक स्टोर र उत्पादनहरु स्नान लागि विभाग मा हुन सक्छ।
सबै साधारण नियम
मात्र सुख्खा छाला मा एक ड्राई ब्रश मालिश। कुनै पनि लोशन र तेल यौगिकों लागू हुँदैन। तपाईं डराएको छ भने, कागज टवेल र पट्टियां को शरीर सुक्खामा हटाउन प्रयास गर्नुहोस्। को चम्किलोपन भिजेको छाला दल्नु यो सुत्छन् वा जलन प्रकुपित गर्न सक्नुहुन्छ। कहिल्यै शवर मा मालिश ब्रश प्रयोग - पानी उपचारको लागि विशेष स्पंज किन्न। गर्छन् छाला पूर्ण स्वस्थ छ भने मात्र प्रयोग गर्न सकिन्छ मालिश। आफ्नै शरीरको ध्यान निरीक्षण: चोटपटक, abrasions, खरोंच, कटौती र जलन यस्तो प्रभाव गर्न contraindications छन्। फुलेको नसाहरु, psoriasis र अन्य छाला रोग लागि ड्राई ब्रश प्रयोग नगर्नुहोस्। यसलाई केवल शवर वा स्नान लिएर अघि मालिश बोक्नु उचित छ। तपाईं छाला राता नोटिस यदि नडराऊ - यो कुनै पनि मालिश प्रभाव एक सामान्य प्रतिक्रिया हो। अप्रिय sensations, यो विधि कारण हुँदैन। प्रक्रिया समयमा, यो गुणात्मक आराम गर्न महत्त्वपूर्ण छ। एक आरामदायक स्थिति ले, एक सुखद आराम संगीत बारी। सुरु र अन्त मालिश ढिलो, नरम स्पर्श। सत्र को बीचमा अलिकति आन्दोलन को गति र दबाव को तीव्रता बढाउन सक्छ।
आफ्नो शरीर कसरी मालिश?
तपाईं यस्तो गम्भीर प्रक्रिया व्यवहार गर्न सक्नुहुन्न, छाला को कुनै पनि सतह जोखिम धेरै अंगहरु र शरीर प्रणाली असर गर्छ। कुनै पनि प्रविधी मा मालिश आन्दोलनहरु हृदय गर्न हात र खुट्टा बाट दिशा मा प्रदर्शन हुनुपर्छ। मालिश सीधा सुक्खा ब्रश स्ट्रोक र परिपत्र आन्दोलनहरु संग गरिन्छ। को औंलाहरु एक उकालो दिशा मा सार्न देखि, खुट्टा सुरु हुन्छ। गोडा प्रत्येक खुट्टा सबै पक्षलाई massaged गर्न सकिन्छ। तर जांघ र कमर र तिध्रा बिचको भाग को भित्र पनि कठिन RUB गर्न आवश्यक छैन। माथिल्लो शरीर यसलाई सुरु गर्नुपर्छ मालिश। को काँध गर्न औँलामा सार्न देखि पछाडि को लागि एक कदम पछि र फिर्ता तिर उनको massaging। स्तन र छाती क्षेत्र आवश्यक छैन यो क्षेत्रमा छाला धेरै पातलो र नाजुक छ त कि, ब्रश पर्दाफास छ। को मालिश को पेट क्षेत्रमा हुनुपर्छ समाप्त। चेतावनी: नाइटो वरिपरि क्षेत्र बिना दबाबको मात्र घडीको दिशामा massaged गर्न सकिन्छ। यी सरल नियमहरू निम्न द्वारा, र त्यसपछि पूर्ण शरीर मालिश सुक्खा ब्रश तपाईंलाई मात्र सकारात्मक भावना र इच्छित परिणाम ल्याउनेछ। प्रक्रिया पछि नुहाउनु। washcloths प्रयोग गर्न बन्द, राम्रो केही जेल छाला मा सीधा राख्नु। यो कुल्ला र कुनै पनि कस्मेटिक्स बिना गर्न सम्भव छ। showering पछि, बिस्तारै सक्रिय दल्नु परहेज, एक तौलिया संग छाला PAT।
यो आत्म-मालिश सत्र पूरा गर्न र राम्रो हुँदा तिनीहरूलाई बारम्बार कति गर्ने?
अधिकांश आधुनिक बालिका सेल्युलाईट देखि छुटकारा रही लागि शरीर ब्रश पाउन। तपाईं एक उच्चारण समस्या छ भने मालिश, दैनिक हुनुपर्छ। तपाईँले एक सुखद परिवर्तन देख्नु रूपमा, तपाईं एक दिन मा सत्र सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। महिना को एक जोडी पछि पनि मालिश एक हप्ताको 2-3 पटक गर्न पर्याप्त छ। सत्र 5 10 मिनेट देखि रहन्छ। यो समयमा, यो छाला को सम्पूर्ण सतह अध्ययन गर्न महत्त्वपूर्ण छ। अति कठिन र हुन छैन एक ठाउँमा RUB गर्न लामो। जब यो सुक्खा ब्रश संग मालिश राम्रो छ? यो प्रक्रिया invigorates र energizes। आफ्नो प्रतिक्रियाहरू मा, धेरै महिला मालिश तिनीहरूलाई राम्रो मुडमा बिहान उठ र पुरा दिन को लागि vivacity को शुल्क राख्न सिक्न मदत गरेको छ कि दाबी गर्छन्। सबैले केही विशेष कस्मेटिक प्रक्रियाहरु लागि उठ्दै पछि समय एक निष्पक्ष राशि छ। तपाईं साँझ मा मालिश सत्र सार्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। र तपाईं पछि सुत्न गाह्रो हुनेछ भन्ने डर छैन। एक सिद्ध तथ्य - साँझ सौन्दर्य उपचार आराम र घरेलू समस्या बाट विचलित मदत गर्दै हुनुहुन्छ। वास्तवमा, सेल्युलाईट को ड्राई ब्रश मालिश दिन को कुनै पनि समय सकिन्छ। तपाईंको आफ्नै दैनिक तालिका विश्लेषण र निजी समय तालिका बनाउन। अल्छी हुन छैन प्रयास र हरेक दिन मालिश गर्न, र चाँडै प्राकृतिक ब्रश शरीर आफ्नो सहायक गर्न accustomed हुन्छ। आत्म-मालिश शवर अनुष्ठान लिंदा रूपमा प्राकृतिक रूपमा कथित गर्न।
लाभ
प्राकृतिक चम्किलोपन संग मालिश ब्रश - peeling कुनै प्रकारको एउटा योग्य वैकल्पिक। सतह मृत छाला कणहरु हटाउँदछ यो प्रक्रिया समयमा छाला ताजा छ। आफ्नो टिप्पणीमा, यो प्रविधी को धेरै प्रशंसक नियमित उपचार संग, छाला चमकदार पत्रिका मा मोडेल जस्तै, चिल्लो र चमकदार हुन्छ कि दाबी गर्छन्। यो मालिश प्रविधी रगत र लसीका परिसंचरण बढावा। जसबाट सेलुलर स्तर मा Tissues को पोषण सुधार, चयापचय normalizes। यो विश्वास गर्न गाह्रो छ, तर मालिश धेरै आन्तरिक अङ्गहरू, जोडों र बंधन लाभ हुनेछ को नियमित प्रदर्शन गर्न विषय हो। नियमित उपचार को 3-4 हप्ता पछि पहिले नै तपाईं सुनिंनु कम गर्न, छाला अधिक लोचदार भयो याद हुनेछ। विरोधी सेल्युलाईट मालिश सुक्खा ब्रश संग साँच्चै "सुन्तला बोक्रा" को छुटकारा प्राप्त गर्न मद्दत गर्छ। केही बालिका एक "ड्राई" प्रविधी मा मालिश उपचार को पाठ्यक्रम तिनीहरूलाई तपाईंको आफ्नै शरीर को मात्रा कम गर्न मदत भन्छन्। चेतावनी: चमत्कारी र तीव्र वजन लागि प्रतीक्षा आवश्यक छैन। जब आहार र व्यायाम संयुक्त, यो प्रक्रिया साँच्चै वजन पत्र मद्दत गर्न सक्छ। यो मालिश शरीर toxins को छुटकारा प्राप्त गर्न मद्दत गर्छ कि विश्वास छ। यो प्रभाव बृद्धि गर्न सत्र पानी एक गिलास पिउने तुरुन्तै पछि उपयोगी छ। नियमित आत्म-मालिश प्रतिरक्षा प्रणाली सुधार र सामान्य स्वास्थ्य सकारात्मक प्रभाव छ। यो सरल प्रक्रिया Colossal फाइदाको। जबकि यसको कार्यान्वयन लागि Contra-सङ्केत गर्छ सूची न्यूनतम छ। गर्भावस्था को समयमा वा पुरानो रोग को exacerbation अवधिमा मालिश को संभावना बारे एक विशेषज्ञ परामर्श गर्न निश्चित हुनुहोस्।
को newcomers बीच साधारण गल्ती
एक ब्रश मालिश संग डेटिङ को प्रारम्भिक चरणमा, धेरै महिला यो सुक्खा छाला RUB गर्न डराउँछन् र लोशन, तेल को एक किसिम लागू गर्न रुचाउँदैनन्। कुनै पनि चम्किलोपन को दृश्य निरीक्षण पनि कडा र कुनै न कुनै देखिन्छ। तर सबै डर हुनेछ भन्ने विश्वास मलाई, यो छाला उपकरण यो मालिश मात्र स्पर्श गर्न आवश्यक छ। भिजेको र यस्तो जोखिम कडाई निषेधित छ कस्मेटिक उत्पादनहरु अघि छाला moisturize। त्यसो गर्न विफलता अप्रिय परिणाम संग fraught हुन सक्छ। नियमित "भिजेको" छाला मालिश झुर्रियाँ र खण्डका चिह्न को उपस्थिति ट्रिगर गर्न सक्नुहुन्छ। मसाज सत्र पछि, तुरुन्तै नुहाउनु। यो स्वच्छ प्रक्रिया सबै shelled कणहरु धुन टाढा र छाला soothe मद्दत गर्छ। यो पनि उज्यालो मइस्चराइजिंग लोशन वा प्रयोग गर्न प्रक्रिया को अन्त मा महत्त्वपूर्ण छ विरोधी सेल्युलाईट क्रीम। तपाईं फैटी उपकरण प्रयोग गर्न सक्दैन। तपाईं क्रीम लागू गर्न बिर्सनुभयो भने, यो जलन हुन सक्छ। मालिश को एक पाठ्यक्रम सुरुमा, जब सत्र एक दैनिक आधार मा आयोजित गर्दै छन्, यो आवश्यक छैन नुहाउनु लिइरहेको बेला थप Scrubs र कठोर scouring पैड प्रयोग छ।
प्रयास गरेका ती देखि प्रतिक्रिया एक "ड्राई" आत्म-मालिश गर्न
को मालिश ब्रश विवरण पढ्दा, यो यस्तो सरल प्रक्रिया महंगा व्यावसायिक pampering को परिणाम संग तुलना गर्न सकिन्छ भन्ने विश्वास गर्न गाह्रो छ। त्यसैले किन आफैलाई यो प्रविधी प्रयास? ड्राई ब्रश समीक्षा अक्सर साँच्चै उत्साहित मालिश। यो फोरम बालिका प्रक्रियाहरु को पाठ्यक्रम को परिणाम बन्द देखाउने र उनको साथीहरूलाई यो विधि प्रयास गर्न सल्लाह को थकित प्राप्त गर्दैन। साँच्चै, शुष्क ब्रश मालिश सेल्युलाईट - यो मिनेट लिन्छ जो एक धेरै नै सरल प्रक्रिया हो। आत्म-मालिश को सफल कार्यान्वयन लागि विशेष ज्ञान र सीप आवश्यक छैन। (लोशन showering र लागू सहित) सम्पूर्ण प्रक्रिया को लागि कुनै 20 भन्दा बढी मिनेट रहन्छ। अल्छी हुन छैन - प्रेमी "ड्राई" मालिश कि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा छ। को ब्रश को नियमित प्रयोग संग सजिलै देखिने परिवर्तन हुनेछ। चाखलाग्दो कुरा, आज धेरै सौंदर्य सैलून उपचार ड्राई लिंदा पाठ्यक्रम प्रस्ताव। तर यो सुन्दर अंग्रेजी भाषाको नाम मा सबै नै ब्रश मालिश लुकाउँछ। यसलाई थप भुक्तानी गर्न अर्थमा बनाउँछ? बालिका, प्रयास र घर, र मालिश पार्लर, ठ्याक्कै त्यही प्रभाव भन्नुहोस्।
नकारात्मक समीक्षा
तपाईं छक्क हुनेछ, तर सबै बालिका मालिश, शुष्क ब्रश देखि व्युत्पन्न खुसी प्रभाव हो। फेयर सेक्स को केही, आफैलाई लागि यो विधि प्रयास जलन को गुनासो। अन्य महिलाहरु जब छाला मा ब्रश गर्न उजागर तिनीहरूले बेचैनी अनुभव भन्छन्। नकारात्मक समीक्षा किन सुक्खा ब्रश मालिश? अक्सर असन्तुष्ट प्रक्रिया उचित कार्यान्वयन लागि सबै सिफारिसहरू पालन नगर्ने महिला छन्। तपाईं गरिरहेको सुरु यदि मसाज शायद असहज महसुस हुनेछ, धेरै कडा ब्रश छन्। यो पनि छाला क्षति र जलन को उपस्थिति को उच्च जोखिम छ। वास्तविक समीक्षा गर्न गर्नाले, तपाईं नै स्लिमिङ सूखी ब्रश मालिश सधैं मदत गर्दैन याद छौँ। तपाईं एक आहार राख्न भने र खेल मा संलग्न छैन, तपाईं वजन गर्न असम्भाव्य छन्। कुनै पनि मालिश - यो सुधार को एक अतिरिक्त हालतमा र मुख्य छ।
यो अनुहार मालिश ब्रश गर्न सम्भव छ?
यो विधि को प्रशंसक यो अनुहार लागि यो प्रक्रिया पूरा गर्न सम्भव छ कि छैन भनेर सोधेको जस्तै छ। सही मालिश सहायक चयन गर्न - वास्तवमा यो मुख्य कुरा हो, सम्भव छ। एउटा सानो राउन्ड ब्रश प्रयोग गर्न सबैभन्दा सुविधाजनक सामना गर्न। रुचि एक नरम bristle ब्रश संग एक उत्पादन दिइएको छ। अनुहार मालिश तल माथि देखि दिशा मा प्रदर्शन गरिएको छ। आधारभूत आन्दोलन - प्रकाश stroking। गाल एक सर्कल मा ब्रश टाउको सारेर massaged गर्न सकिन्छ। छाला मा पनि कठिन प्रेस छैन र यो सुत्छन् छैन। को मालिश उपचार हेरचाह बेला आँखा वरिपरि क्षेत्र स्पर्श छैन। कुनै पनि अप्रिय sensations मा प्रक्रिया तुरुन्तै बन्द गर्नुपर्छ। अनुहार को मालिश लागि सामान्य सिफारिसहरू शरीर लागि जस्तै हो। मालिश सफा, सुख्खा छाला हुनुपर्छ। प्रक्रिया पछि नम्र डिटर्जेंट समाधान संग धुन गर्नुपर्छ। अन्तिम चरण - एक मइस्चराइजर लागू।
अनुहार मालिश को समीक्षा
छाला को लागि "ड्राई" ब्रश मालिश एक firming र शरीर उपचार रूपमा उपयोगी छ। छुन्छ मृत कणहरु हटाउन bristle र epidermis माथिल्लो पत्रहरु मा परिसंचरण उत्तेजित। स्वाभाविक rejuvenates छाला गर्न जोखिम को फलस्वरूप, यो साँच्चै स्वस्थ र उज्ज्वल हुन्छ। तिनीहरूले पहिले नै यो प्रयास गरेका सुक्खा ब्रश बालिका संग अनुहार मालिश के भन्न? यो प्रक्रिया धेरै यसको सादगी को कारण हो। र तपाईं एक प्राकृतिक शरमाना को केही घण्टा आनन्द उठाउन सक्छौं - बिहान लुगा धुने बिस्तारै ब्रश संग अनुहार PAT अघि पर्याप्त। मसाज को नियमित प्रदर्शन झुर्रियाँ छुटकारा सहायता गर्न सक्छ प्राप्त, अनुहार आकृति सुधार। बस शरीर मालिश को मामला मा जस्तै, छाला टी ती जो धेरै संग असन्तुष्ट छन्। नाजुक सफाई को आवश्यकता मा एक व्यक्ति। सौन्दर्य विशेषज्ञहरूले एक पुस आफ्नो छाला मालिश र सक्रिय RUB गर्न सिफारिस छैन। यो प्रक्रिया धेरै सुक्खा र संवेदनशील छाला को मालिक को लागि उपयुक्त नहुन सक्छ। तपाईं यस बावजुद त्यहाँ स्थिर जलन छ मालिश सबै नियम पालना भने, तर, सत्र रोक्नु पर्दछ। अन्य थप क्षमाशील, मालिश प्रविधी प्रयास गर्नुहोस्, र पक्कै पनि तपाईं अरूको भन्दा राम्रो अनुरूप हुनेछ कि एक पाउनुहुनेछ।